覺(jué)得自己就是這樣的例子，曾經(jīng)心急火燎地想要自己皮膚好點(diǎn)抖棘，天天護(hù)膚茂腥，卻沒(méi)想到狸涌，越護(hù)越差，長(zhǎng)痘的頻率還加多了础芍。
最近幾年杈抢，也慢慢放棄了，只做簡(jiǎn)單的幾個(gè)步驟仑性，沒(méi)有瞎折騰后惶楼，反而感覺(jué)皮膚越來(lái)越好了。
當(dāng)然每個(gè)人的膚質(zhì)不一樣诊杆，我就分享下自己懂得的經(jīng)驗(yàn)吧歼捐。
首先，當(dāng)然是不能熬夜通宵晨汹，晚上12點(diǎn)過(guò)后必須睡豹储，早上七八點(diǎn)起床，這樣的時(shí)間規(guī)律非常適合自己淘这，第二天上班精神滿滿剥扣，開(kāi)心一整天。
睡不好的人铝穷，黑眼圈钠怯，狀態(tài)不好不說(shuō)，工作效率差曙聂，長(zhǎng)此以往晦炊，脾氣肯定也差。
睡眠是人世間最好的護(hù)膚品宁脊，睡眠不足之人断国，不管用多昂貴的護(hù)膚品也是做無(wú)用功。
不要說(shuō)自己晚上睡不著榆苞，都是借口稳衬，生物鐘都是可以調(diào)節(jié)的，你起得早坐漏，自然睡得早宋彼。
把自己白天的時(shí)間排滿，累著了仙畦，晚上就會(huì)睡得超級(jí)香。
如果你的工作性質(zhì)不同音婶，不得不熬夜慨畸，那么一定要在白天睡足，否則衣式，神仙也挽救不了你的皮膚寸士，會(huì)迅速衰老檐什。
當(dāng)年的自己就吃過(guò)這樣的虧，那時(shí)候經(jīng)常熬夜通宵弱卡，仗著年輕乃正，不知道愛(ài)惜自己的皮膚，以至于迅速衰老婶博，比同齡人都老了幾歲瓮具，悔不當(dāng)初。
其二凡人，補(bǔ)水保濕乳液是每天必做的功課名党，一定要選擇適合自己膚質(zhì)的，擦完過(guò)后感覺(jué)皮膚非常舒服的就行挠轴。
由于自己是油性皮膚传睹，一般的護(hù)膚品不適合自己，好在經(jīng)過(guò)一些試驗(yàn)岸晦，終于找到了適合自己膚質(zhì)的欧啤。
其三，有人說(shuō)面膜天天貼會(huì)打破水油平衡启上，不知道真假邢隧，不過(guò)，一周也要貼個(gè)三四次吧碧绞。
由于自己是皮膚油又干府框，所以是天天貼，并且是晚上用洗面奶潔面后貼讥邻，貼完洗臉迫靖，沒(méi)擦任何東西。第二天早上皮膚非常保濕舒服兴使。
這里想說(shuō)一下系宜，其實(shí)早上可以不用洗面奶，用清水洗臉就行发魄，晚上不比白天盹牧，臉上出了分泌的油也沒(méi)有其他臟東西，白天對(duì)著電腦励幼，外出都有各種灰塵汰寓，晚上回家用一次洗面奶就足夠了。
其四苹粟，出門前提前20分鐘擦防曬霜有滑，這點(diǎn)至關(guān)重要。否則皮膚直接跟陽(yáng)光接觸嵌削，什么黑色素毛好、各種斑都會(huì)光臨你的臉上望艺，不管春夏秋冬，四季都要擦防曬霜肌访。切記找默，紫外線是皮膚衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
其五，以上所有產(chǎn)品最好不要選擇雜牌不規(guī)范的護(hù)膚品吼驶，如果消費(fèi)不起大牌惩激，可以選擇中等品牌，這樣用得安全放心旨剥，用雜牌還不如不用咧欣，可能皮膚被弄得更加敏感，副作用后遺癥很多轨帜。
其六魄咕，除了例假時(shí)間，最好經(jīng)常堅(jiān)持健身鍛煉蚌父，這是保持年輕最有效的手段哮兰。
一個(gè)鍛煉的人與不鍛煉的人，相差還是非常大的苟弛。
而且經(jīng)常鍛煉的人喝滞，耐寒強(qiáng)，不容易感冒膏秫，能夠避免很多疾病右遭。
與其把錢將來(lái)送給醫(yī)院，還不如送給健身房缤削，好好保養(yǎng)自己的身體窘哈，保持青春活力。
其七亭敢，有的人天生皮膚好滚婉，有遺傳的關(guān)系。
不過(guò)隨著年齡的增長(zhǎng)帅刀，皮膚的修復(fù)能力變差让腹，肌膚問(wèn)題也就越多了。
像有的痣扣溺、斑點(diǎn)是保養(yǎng)品很難去掉的骇窍，可以去醫(yī)美機(jī)構(gòu)解決，價(jià)格不是很貴锥余，在可接受范圍之內(nèi)像鸡，如今技術(shù)先進(jìn)，也不痛，都是激光作業(yè)只估，幾分鐘搞定。
至于動(dòng)刀子的活着绷，對(duì)于我來(lái)說(shuō)蛔钙，就算了，想想就恐怖荠医，就算丑也要丑到底吁脱。
至于痣、斑點(diǎn)彬向、毛孔兼贡、痘痘這類表面可以解決的問(wèn)題，如果不解決那就是懶了娃胆，女人基本的愛(ài)美之心還是要有點(diǎn)的遍希。
當(dāng)然要?jiǎng)拥蹲拥囊彩侨说淖杂桑軌蚪邮艿娜藷o(wú)妨里烦。
女為悅己者容凿蒜，愛(ài)美之心人皆有之。
其八胁黑，皮膚跟心情也有很大的關(guān)系废封，開(kāi)心的時(shí)候，皮膚肯定會(huì)好些丧蘸，要是不開(kāi)心漂洋，一個(gè)苦瓜臉，面相膚質(zhì)肯定會(huì)受到影響力喷。
所以刽漂，女人要想皮膚好，最后一點(diǎn)也相當(dāng)重要冗懦，這也是我想著重說(shuō)明的一點(diǎn)爽冕。
因?yàn)樾那榈暮脡年P(guān)乎到一個(gè)人的三觀。
說(shuō)直白點(diǎn)就是關(guān)乎到一個(gè)人的能力披蕉，你有沒(méi)有使自己開(kāi)心快樂(lè)幸福的能力颈畸。
有人要說(shuō)啦，如果別人的行為没讲、言語(yǔ)總是傷害自己眯娱，使自己不開(kāi)心怎么辦？
那說(shuō)明你無(wú)能爬凑，你能力太弱徙缴，別人可以隨便指點(diǎn)你的人生。
看那些高能量的人，誰(shuí)敢如此放肆于样。
讓自己強(qiáng)大起來(lái)疏叨，你才有底氣去不在乎別人說(shuō)了什么。
再說(shuō)穿剖，當(dāng)你強(qiáng)大的時(shí)候蚤蔓，別人的眼睛都是雪亮得像明鏡似的，知道會(huì)忌憚你三分糊余，不敢造次秀又。
這就是這個(gè)社會(huì)真實(shí)的人性。
在網(wǎng)上看到過(guò)這樣一句話：
世界上快樂(lè)的人有很多贬芥，他們之所以快樂(lè)吐辙，并不是沒(méi)有痛苦，而是不會(huì)被痛苦掌控蘸劈。
在你強(qiáng)大之前昏苏，必須要放下很多東西，不能被自己不好的情緒掌控昵时，否則是成不了什么事的捷雕。
曾經(jīng)的自己就是如此，非常在乎外在的言語(yǔ)壹甥，一聽(tīng)到別人對(duì)自己不滿的地方救巷，就很有情緒，不管別人說(shuō)得對(duì)也好句柠，說(shuō)得不對(duì)也好浦译，總之會(huì)非常影響心情，接著蝴蝶效應(yīng)就來(lái)了溯职，變得越來(lái)越抱怨精盅。
有一點(diǎn)壓力就覺(jué)得天要塌下來(lái)了，有一點(diǎn)不開(kāi)心不如意就感覺(jué)全世界都欠自己的谜酒，自己沒(méi)有能力控制自己的情緒卫旱，太玻璃心稠曼，太不強(qiáng)大杭棵。
長(zhǎng)此以往柠衅，這樣肯定老得快。
隨著心智的不斷成長(zhǎng)述么，經(jīng)歷得越多蝌数，看的書(shū)越多，慢慢想明白了很多事情度秘，不再一根筋顶伞，不再怨天尤人，自己是可以控制自己情緒的，自己是可以掌握自己快樂(lè)的唆貌，自己是可以消解痛苦滑潘，不被痛苦掌控的。
我的地盤我做主锨咙，我的心情我的快樂(lè)更要自己做主众羡。
否則，你被情緒控制蓖租，怎么還有心思去追求自己熱愛(ài)的夢(mèng)想？
很慶幸羊壹，自己越來(lái)越能掌控自己的節(jié)奏蓖宦，最終人生沒(méi)有走歪，沒(méi)有那么好油猫，但至少也沒(méi)有那么差稠茂。
最后，不管男女情妖，一定要內(nèi)外兼修睬关，外在內(nèi)在我們都要。
不用太美毡证，至少要干凈整潔體面电爹。
因?yàn)樵缇陀腥苏f(shuō)過(guò)了：
沒(méi)有人有義務(wù)必須透過(guò)你邋遢的外表去發(fā)現(xiàn)你優(yōu)秀的內(nèi)在。你必須干凈料睛、整潔丐箩、甚至是精致，這是你做人的基本與尊嚴(yán)恤煞，不分男女屎勘。越活越理解"以貌取人"的積極之處，自勉互勉居扒。
