1.
在閱讀齋藤孝這本《學(xué)會學(xué)習(xí)：從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》之前，我一直認(rèn)為自己還算得上會學(xué)習(xí)巡语。起碼從小學(xué)、中學(xué)到大學(xué)淮菠，再到現(xiàn)在的研究生男公，一路算是比較順利。在學(xué)習(xí)上肯下功夫合陵、踏實努力枢赔，結(jié)果終究不會太差。
于是我就認(rèn)為“學(xué)習(xí)”這件事拥知，就是“勤奮”二字踏拜，有點(diǎn)兒天賦的人，可能效果會好些低剔，沒什么天賦的人速梗，比如像我這樣，就只能埋頭苦讀襟齿，別人學(xué)兩個小時姻锁，可能我就要學(xué)五個小時。
當(dāng)然蕊唐，這是學(xué)生時代的事兒屋摔，放棄幾個小時玩耍的時間烁设，對于個人來說替梨，是沒有什么影響的。因為你的世界里装黑，除了學(xué)習(xí)這件事副瀑，其它事都不是什么事兒。
但是成年人的世界就不再是這樣恋谭，成年人每天要應(yīng)付工作糠睡、家庭、人際關(guān)系嗎疚颊，還要想辦法兼顧學(xué)習(xí)狈孔。
因此信认，對于成年人來說，“高效學(xué)習(xí)”就顯得格外重要均抽。如何在限定的時間內(nèi)嫁赏，快速學(xué)到對自己有用的知識和經(jīng)驗，從而超越自己油挥，也超越他人潦蝇，這就成了成年人在生活、工作中制勝的法寶深寥。
2.
齋藤孝這本《學(xué)會學(xué)習(xí)：從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》其實就揭示了這一道理攘乒，也在書中闡釋了許多具體的可以實施的方法。
這本書一共分為三個部分：第一部分是幫助讀者正確認(rèn)知自我惋鹅，掌握自己的獨(dú)特的则酝、合適的學(xué)習(xí)方法，第二部分介紹了16位名人闰集、偉人的學(xué)習(xí)方法堤魁，供讀者參考，第三部分則是作者根據(jù)自己的一些經(jīng)歷所提出的一些有效的學(xué)習(xí)方法返十。
實際上妥泉，就我個人的理解來說，第一部分是比較重要的洞坑。也就是說盲链，在我們利用有限的時間進(jìn)行學(xué)習(xí)時，我們真正的需求迟杂、動機(jī)或者是動力是什么刽沾，我們通過學(xué)習(xí)想要達(dá)到什么樣的目的和效果。如果我們一旦明確了這些具體的內(nèi)容排拷，那么后期的學(xué)習(xí)過程實際上就是一個實施和堅持的過程侧漓。
例如作者在這部分給我們修正了幾個慣常的錯誤認(rèn)識：
(1)不擅長是因為“方法”不對
許多人包括我在內(nèi)，在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中很多時候监氢，一旦在學(xué)習(xí)過程中因為學(xué)習(xí)不順利布蔗，就會消極地斷言“不適合自己”或“自己沒有這方面的才能”。而作者強(qiáng)調(diào)我們要告訴自己“只不過是方法不對”浪腐，這樣就能夠有效地避免陷入消極的情緒纵揍，之后機(jī)會慢慢找到合適自己的方法。
（2）學(xué)會取舍
在當(dāng)下這個浮躁的社會议街，很多人都想快速地掌握一到兩項技能泽谨，來幫助自己增加收入。于是看到別人寫作可以賺錢，也去寫作吧雹；看到別人翻譯可以賺錢骨杂，可以學(xué)習(xí)外語；看到別人運(yùn)營自媒體能賺錢也去經(jīng)營自媒體雄卷。到最后才發(fā)現(xiàn)腊脱，哪一項都沒有做好，到頭來竹籃打水一場空龙亲。
我想到我之前一個同學(xué)陕凹，大學(xué)期間一直在不停地嘗試學(xué)習(xí)新的技能，每個學(xué)期都要同時學(xué)習(xí)好幾項鳄炉，還要考相關(guān)的證書杜耙，最后每個學(xué)期總結(jié)下來，沒有一場考試是順利通過的拂盯。
正如《學(xué)會學(xué)習(xí)》這本書的作者所說“學(xué)會取舍是要你明確做什么佑女，不做什么。因為生活中我們處處面臨這樣的選擇谈竿，我們也能從自己的選擇中看到自己的學(xué)習(xí)方式团驱、工作方式以及生活方式】胀梗”
（3）明確什么是適合你的學(xué)習(xí)方法
其實要想回答清楚這個問題嚎花，是比較難的。因為通常我們無法對自己有清晰的認(rèn)知呀洲，所以很難明確究竟什么才是適合自己的學(xué)習(xí)方法紊选。
但是本書的作者卻從幾個方面來引導(dǎo)讀者，試圖去找到適合自己的學(xué)習(xí)方法道逗。主要有以下幾點(diǎn)：
第一兵罢，回憶自己是如何記憶的，用什么方法記得最快滓窍。比如大聲朗讀卖词、默讀，或者是坐著背吏夯、走著背此蜈。
第二，回憶自己在什么地方注意力更容易集中锦亦。是獨(dú)自在家舶替，還是在圖書館令境，還是在咖啡廳杠园。
第三，考慮自己什么時候最有干勁舔庶。比如學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)課程抛蚁，還是去補(bǔ)習(xí)班陈醒，是自己獨(dú)立學(xué)習(xí)，還是考級考證瞧甩。
如果想明確自己的比較傾向于適合哪些學(xué)習(xí)方法钉跷。可以通過列舉出A肚逸、B答案爷辙，供自己進(jìn)行選擇和參考。
3.
在《學(xué)會學(xué)習(xí)：從自我認(rèn)知到高效學(xué)習(xí)》這本書的第二和第三部分朦促，作者主要是列舉了一些偉人所使用過的比較有效的學(xué)習(xí)方法膝晾，這些方法根據(jù)不同人的性格特點(diǎn)，可以有不同的效果务冕。
這些方法主要有“目標(biāo)管理&命名思考法”血当、“不請自來學(xué)習(xí)法”、“外界屏蔽法”禀忆、“個人主義學(xué)問”臊旭、“限定法”、“相互學(xué)習(xí)法”箩退、“切磋學(xué)習(xí)法”离熏、“古典學(xué)習(xí)法”、“對鏡觀察法”戴涝、“外語背誦學(xué)習(xí)法”撤奸、“翻字典斷絕妄想學(xué)習(xí)法”、“追求冒險學(xué)習(xí)法”喊括、“激情點(diǎn)燃法”胧瓜、“張弛有度學(xué)習(xí)法”、“圖書館抄閱法”郑什、“體能強(qiáng)化法”府喳。
其實這些方法很多從名字上就直觀地明確這些方法的精髓。因此蘑拯，在這里沒有必要一一介紹钝满。
下面主要想介紹幾個比較實用、并且可實施的方法申窘。
（1）德魯克的“目標(biāo)管理&命名思考法”弯蚜。
這里主要想說目標(biāo)管理法。目標(biāo)管理對于每一個個體和群體來說都是比較重要的剃法。大到國家制定計劃碎捺，小到個人制定目標(biāo)，都是在運(yùn)用目標(biāo)管理法。
具體來說收厨，在想要學(xué)習(xí)某項技能或者是實現(xiàn)某一目標(biāo)時晋柱，需要給自己制定一個行動計劃。
一是制定目標(biāo)诵叁；二是決定期限雁竞；三是根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。
目標(biāo)可以分為短期目標(biāo)和長期目標(biāo)拧额。例如三年想要成為某一領(lǐng)域的專業(yè)人士碑诉，那么一年需要完成多少任務(wù)量，學(xué)習(xí)多少知識侥锦，具體到每一個月联贩，每一天需要做什么，都要做到心中有數(shù)捎拯。
同時泪幌，目標(biāo)也不能只是在心里想想，還要寫在自己看得見的地方署照。比如日歷祸泪、筆記本或者是電腦中，以此來不斷地激勵自己建芙。
（2）斯蒂芬·金“外界屏蔽法”
斯蒂芬·金是一名著名的作家没隘，著有《寫作這回事》。他把寫作當(dāng)成是自己的職業(yè)禁荸，于是就在自己的實踐當(dāng)中不斷踐行右蒲。他規(guī)定自己每天在上午寫作，并嚴(yán)格執(zhí)行赶熟，不完成目標(biāo)誓不罷休瑰妄，并且告誡自己，不完成目標(biāo)映砖，絕不離開書房半步间坐。正是沉浸于自己的世界，才使得他成為一名優(yōu)秀的作家邑退。
對于我們來說竹宋，現(xiàn)代生活給我們帶來的便利很多，同時干擾和誘惑也多地技。
明明是在讀書蜈七，突然手機(jī)一響，一條微信發(fā)來莫矗，于是就回復(fù)微信飒硅，然后開始刷朋友圈砂缩，之后就是接著各個社交軟件挨個打開〗葡啵回頭突然發(fā)現(xiàn)梯轻，時間已經(jīng)過去很久了食磕。自己花費(fèi)在不必要的事情上時間太多尽棕，根本沒有心思去靜下心來學(xué)習(xí)，甚至還可能連自己的本職工作都做不好彬伦，每天加班滔悉，還苦逼吹噓自己工作努力。
這些實際上都是在自欺欺人单绑。
因此回官，可以充分學(xué)習(xí)斯蒂芬·金的“外界屏蔽法”。比如搂橙，每天晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)歉提，給自己兩個小時時間，遠(yuǎn)離手機(jī)和各種電子產(chǎn)品区转，專心讀一本書苔巨，或者學(xué)習(xí)一項技能。久而久之废离，自然會發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步侄泽。
（3）歌德的“限定法”
歌德曾經(jīng)說過“最難做到的就是讓自己專注于一件事上，斷絕其他干擾”蜻韭。
之所以會對“專注”這個習(xí)慣有感觸悼尾，是因為觀察身邊的人和事，就會發(fā)現(xiàn)肖方，只要能把一件事認(rèn)真闺魏、踏實地做下去，通常來說俯画，結(jié)果都不會太差舷胜。曾經(jīng)看了幾篇關(guān)于寫作的文章，幾位作家都曾講過自己的寫作經(jīng)歷活翩，幾乎每一個都是堅持了5年以上烹骨，甚至是10年以上，才取得了一些成就材泄。
因此沮焕，妄想一夜成名，希望有人追捧拉宗，那幾乎是不可能的事情峦树。
專注于一件事就要知道辣辫。想在某個特定的領(lǐng)域“開竅”，每個階段的努力都是必不可少的魁巩。同時急灭，在實踐過程中，也要想清楚谷遂，自己是否有那個耐心葬馋、才能、勇氣肾扰，能否在達(dá)到大師水準(zhǔn)之前一直堅持下去畴嘶。
其實說到底，學(xué)習(xí)這件事可以歸結(jié)為一個公式集晚。
高效學(xué)習(xí)=自我的認(rèn)知+合適的方法+不懈的堅持
當(dāng)然窗悯，學(xué)習(xí)還是要盡可能地把學(xué)會的東西運(yùn)用到工作、社會甚至是家庭生活中偷拔，這才是最好的蒋院。
如果不能，那么學(xué)習(xí)的意義就在于培養(yǎng)面對任何困難都能勇往直前莲绰、沉著應(yīng)對的精神欺旧。
