然后自己就躺在床上，去感覺自己的脖子有缆。為什么自己的脖子這樣象踊。習慣的躺在床上，左手拿起手機棚壁，頭向左邊杯矩，立刻覺得就是這個樣子。明白為什么自己脖子袖外，會習慣向左歪史隆，左邊眼睛也感覺不舒服了。這幾年在家?guī)Ш⒃诖蹋诤逅⒆雍竽婧Γ约毫晳T了躺在床上這樣拿起手看了。對我的身體來說這已經(jīng)是一個習慣動作蚣驼，所以很容易就回到這個狀態(tài)魄幕。這就是行為積累產(chǎn)生身體上的經(jīng)驗，最后成為習慣颖杏，不自然的就回到那個狀態(tài)纯陨。這個狀態(tài)舒服嘛？好像回到這個位置感覺會舒服留储，但是同時頸脖子這個部位就僵化翼抠，不靈活。各種痛就開始了获讳，然后才開始這個調(diào)整過程阴颖。慢慢把去感受自己的頸椎骨，慢慢往反方向扭動感覺到丐膝，在右向上部位會很舒服量愧，把原有拉伸到經(jīng)絡放松钾菊，同時原有被閑置的經(jīng)絡開始拉伸。經(jīng)過一天一夜的反向調(diào)整偎肃，感覺舒服很多煞烫。跟醫(yī)生確認，反向運動才能自我調(diào)整累颂。
這是身體層面的習慣問題滞详，我們有意無意的會習慣很多動作，比方說我們認為要用右手吃飯紊馏，習慣用右手料饥，小時候大人一般都要求用右手，在自己不斷的使用右手瘦棋，去干活去抱孩子稀火。發(fā)現(xiàn)整個右邊已經(jīng)軟組織損傷很嚴重，右手赌朋、右背、右腿篇裁，經(jīng)絡都堵的很厲害沛慢，而且右邊的脊椎盆骨都變形了。趴下躺著的時候达布，能看見右邊明顯是翹起來的团甲，緊張的不能放松。而左邊明顯比較放松黍聂，但是無力的躺苦，當我開始換著用左手抱孩子的時候，他立刻就受不住痛起來产还。我想如果我們一開始匹厘，能切換使用左右兩邊，可能就不會這樣嚴重脐区，至少會更平衡些愈诚。
行為習慣僵化-反過來-跳出來靈活
