每天下完班，坐了一天的辦公室锌俱，什么也沒(méi)做卻也感覺(jué)很疲憊晤郑，倒是跑完滿滿一大圈，全身大汗淋漓卻感覺(jué)身體的能量還源源不斷贸宏，我真是喜歡跑完步后造寝，渾身的每個(gè)細(xì)胞都在跟我說(shuō)今天真美好。
現(xiàn)在每天給自己訂的里程是每天4公里吭练，除去周末诫龙，一周實(shí)際跑步5天，時(shí)間差不多是35分鐘鲫咽，倒是深圳的天氣變換莫測(cè)签赃，已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)下了半個(gè)月的雨了，有時(shí)候上一秒還是艷陽(yáng)高照分尸，馬上就能下起漂泊大雨锦聊，奇怪的是大部分時(shí)候早上六點(diǎn)左右天氣都是很好的，所以我也總是能夠如愿的去跑步箩绍。每天我6點(diǎn)半從家里出發(fā)孔庭，跑到小區(qū)旁邊的公路邊，然后開(kāi)始沿著公路一直跑材蛛，早上跑步的人可不少呢圆到。到一個(gè)工廠后往回跑，一來(lái)一回剛好4公里卑吭。
剛剛開(kāi)始的兩公里是很輕松的芽淡，剛剛從床上爬起來(lái)，人還不算太清醒豆赏，一會(huì)兒就跑完了全程的二分之一挣菲，第3個(gè)一公里身體會(huì)開(kāi)始出汗，呼吸也變得很局促河绽，鼻子呼吸不過(guò)來(lái)了己单，我極力克制自己想要用嘴呼吸的習(xí)慣，在心里也給自己加油打氣耙饰，腳步也慢慢調(diào)整速度纹笼，使得呼吸能夠跟的上節(jié)奏。到第四個(gè)一公里最為難捱苟跪，可能是終點(diǎn)近在眼前廷痘，腳下的步子也慢慢沉重起來(lái)蔓涧，心里總有個(gè)聲音再說(shuō)停下來(lái)吧，停下來(lái)歇一歇笋额，真的跑不動(dòng)了元暴，歇歇再跑，這個(gè)時(shí)候需要堅(jiān)定的掐滅心中的這個(gè)小火苗兄猩，不給其碰到發(fā)展的機(jī)會(huì)茉盏，跑步一旦中途停下來(lái)，我總覺(jué)得會(huì)破壞掉跑步在心中的儀式感枢冤，而且跑跑停停那便不能叫做跑步了鸠姨，寧可腳步慢一點(diǎn)，也堅(jiān)決不能停下來(lái)淹真，這是我的堅(jiān)持讶迁。
然后7點(diǎn)10分左右我會(huì)在小區(qū)里拉拉筋，這個(gè)時(shí)間小區(qū)里只有跳廣場(chǎng)舞的人以及三兩個(gè)推著嬰兒車出來(lái)散步的媽媽核蘸。最享受的便是這個(gè)時(shí)候了巍糯，跑完步后，臉上掛滿了汗水客扎，全身的毛孔都打開(kāi)了祟峦，迎面吹過(guò)來(lái)的一陣清風(fēng)，真的是美極了虐唠，吹走了身體所有的疲憊搀愧；清晨的風(fēng)還混合著青草花朵的清香惰聂，周圍還很安靜疆偿，只有極少也在鍛煉的人，能很清晰的聽(tīng)到小草被風(fēng)吹拂的顫抖搓幌，樹(shù)葉嘩嘩的聲音杆故，自及心跳的聲音。就這樣站著什么也不做也是很好的溉愁。
