90天踐行檢視｜2019.9.23-2019.10.22
三個目標(biāo)：
1. 早睡早起（早起6:00/早睡10:30）
2. 每日運動（100天跑步/100天瑜伽）
3. 學(xué)習(xí)輸出（10篇XMind思維導(dǎo)圖）
1. 早睡早起（早起6:00/早睡22:30）
檢視：早起6:00固灵，達(dá)標(biāo)枉长，連續(xù)早起D230春感；早睡22:30臊诊，20天未達(dá)標(biāo)。
反思：早睡需要注意语御，好好睡覺才能有高精力磅崭。
下一步行動：早起300天宽堆；早睡22:30前；睡眠記錄唉韭。
早起200+
2. 每日運動（100天跑步/100天瑜伽）
檢視：跑步D113/430KM夜涕，瑜伽D126。
反思：運動強度不夠属愤，已報名2020年3月份半馬女器。
下一步行動：100天半馬訓(xùn)練；100節(jié)瑜伽課住诸。
跑步
瑜伽
勛章墻
3. 學(xué)習(xí)輸出（10篇XMind思維導(dǎo)圖）
檢視：完成6篇大圖驾胆，20+小圖。
反思：第一篇大圖進展速度較慢贱呐，想太多最后還是回歸最初的設(shè)想丧诺。建立常用框架模板。
下一步行動：2020年50篇閱讀筆記大圖奄薇；完成100講100篇小圖驳阎。
思維導(dǎo)圖｜時間管理1階學(xué)習(xí)筆記
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時間管理100講｜思維導(dǎo)圖100篇（持續(xù)更新）
