昨天剛剛讀完了卡耐基的《人性的優(yōu)點》盖矫，這是多年前讀了《人性的弱點》之后讀的第二本卡耐基的書丽惭。
自己本身身體不好，每天中藥度日辈双，再獨自帶了兩年孩子责掏，心態(tài)已經到了抑郁的邊緣。雖然很多書上說：看看這么可愛的娃湃望，再累也值得啊换衬。我從沒說過不值得，但只有經歷過之后证芭，才知道拖著一身的病帶娃到底是個什么概念瞳浦。
所以我慢慢變得脾氣暴躁，滿腹牢騷废士，每天都在擔心和憂慮中度過叫潦。就這樣過了幾個月，我終于意識到不該再這樣下去了官硝。我開始慢慢地轉換思維矗蕊，真正開始關注自己的健康。我在網上學了輔助治病的方法氢架，還開始健身調整身材傻咖。注意力被轉移了，心情自然也好了不少岖研。
就在這時候卿操，我喜歡的讀書軟件里免費贈送了這本書，看完簡介和目錄以后，我發(fā)現這本書簡直就是寫給我的害淤。如何放下憂慮解滓，如何放松身心，如何活成一個快樂的人筝家。
很多有智慧的人都說過這樣的一句話：真正聰明的人懂得去珍惜和享受目前擁有的洼裤，而大多數人卻在時刻關注著自己缺少的。這就是富足的人和貧窮的人之間的區(qū)別溪王。
這個理論我已經在不下三本書上讀過腮鞍。如果再不投入實踐，我也太對不起智者們的諄諄教導了莹菱。
每天早上睜開眼睛移国，告訴自己這又是嶄新的一天，一個新生命的開始道伟，無關過去迹缀，不涉未來。多想想在你現在所住的房子里蜜徽，有哪些東西是你早就希望擁有祝懂，并且已經擁有了的。想像它現在就在你的手里拘鞋，或者看著它砚蓬，用心告訴它你有多么喜歡它，擁有它你是多么幸福盆色，多么快樂灰蛙。
然而雖然這么說，這么做隔躲，但對很多人來說摩梧，每天需要面對的事，需要解決的問題多得讓人頭疼宣旱，每一件不太順利的事都可能把人弄得心煩意亂仅父。比如一個難纏的客戶，路上的堵車响鹃，還有夫妻的爭吵驾霜。
但是，請坐下來买置，心平氣和地想一想粪糙，在這一天的麻煩事中，真的每一件都那么重要嗎忿项？到底是這件事重要蓉冈，還是你的心情和健康重要城舞？為了這件事陷入憂慮，傷害健康寞酿，到底值不值得家夺？用卡耐基書里的話說：如果你的敵人知道你因為想他的事而傷害到自己的健康，那他一定會高興的手舞足蹈伐弹。
其實于個人而言拉馋，人生中真正值得關注的只有兩件事——生命安全和健康，其余的瑣事惨好，能放下最好煌茴，放不下就找點別的事做，盡量不要讓自己的心情受到負面的影響日川。嘴長在別人臉上蔓腐，人家想說什么你控制不了，你能控制的只是自己的心態(tài)龄句。如果覺得自己做的是對的回论，那就去做，管別人怎么說干什么分歇。但是傀蓉，如果真的搞砸了，要能擔得起責任卿樱，不把爛攤子交給別人來收拾僚害。這也是一個成熟的人該有的品質。
除此之外，卡耐基還幫我們總結了一些成功人士放下憂慮的方法。其中一種就是：1.理智地分析這件事可能導致的最壞的結果是什么寨蹋？2.從心理上接受這個最壞的結果幕垦。3.看看現在能做什么，來盡量改善這件事情的最壞結果奕翔。
用這個方法裕寨，很多人的生活或者工作狀態(tài)因此而改善，也終于不再愁眉苦臉派继，并且徹底告別了自己身上糾纏已久的經濟問題宾袜。
在書的后半部分，關于職業(yè)生涯驾窟，改善健康庆猫，作者也介紹了非常實用的方法。在“防止疲勞绅络，永葆活力”的章節(jié)中月培，卡耐基建議我們在休息時想象自己柔軟得像一個破舊的布娃娃嘁字，或者是一只舊襪子，這樣才能真正地放松肌肉杉畜，從而告別疲勞纪蜒。并且不要等到已經疲勞了才休息，要先休息此叠，才不會疲勞纯续。書中的例子，都是比我們要忙碌好幾倍甚至好幾十倍的人的故事灭袁，相信既然他們都能抽出時間來休息杆烁，我們也可以。
總之简卧，對于我來說兔魂，這本書簡直就是雪中送炭。現在這個時代較之以往举娩，節(jié)奏已經加快了不止一點析校，在這樣快節(jié)奏高壓力的時代中生存，最重要的就是讓自己放松下來铜涉，才不會在不停的奔波勞碌中崩斷自己的神經智玻。
忘掉憂慮，脫下那些惱人的枷鎖芙代。也許在生活和工作中吊奢，我們的身體必須按部就班，但至少讓我們的心放松下來纹烹，快樂起來页滚。
我們完全可以抱著試試看的態(tài)度，萬一生活真的變好了呢铺呵？
