我們身體內(nèi)的血管就像水管一樣，如果不注意清潔摹恰，就可能會(huì)被雜質(zhì)辫继、沉淀物堵住導(dǎo)致水無(wú)法流出，時(shí)間長(zhǎng)了水管就會(huì)生銹俗慈。把全身所有的血管連起來(lái)姑宽，全長(zhǎng)有15萬(wàn)多公里，可以繞赤道4圈闺阱。這么長(zhǎng)的血液管道炮车，很容易造成下肢堵塞，形成血管病變酣溃。那么血管堵塞有哪些癥狀呢瘦穆？
一、初步堵塞赊豌，腳怕冷扛或。腳是人體的末梢，也是心臟最遠(yuǎn)端碘饼，血管有問(wèn)題熙兔，腳最先有感覺(jué)。如果走路有點(diǎn)遠(yuǎn)艾恼，一邊的腿容易疲勞酸痛住涉。
二、堵塞加重時(shí)钠绍，下肢動(dòng)脈硬化舆声。當(dāng)血管堵塞情況加重，就會(huì)出現(xiàn)——間歇性跛行柳爽，很有可能造成下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥媳握。下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥主要表現(xiàn)就是肢體發(fā)涼碱屁、麻木、間歇性跛行等毙芜。
三忽媒、更嚴(yán)重時(shí)，引起血管阻塞腋粥。在發(fā)生急性血栓堵塞時(shí)晦雨，人會(huì)感覺(jué)到堵塞部位突然疼痛。此時(shí)隘冲，一般可以確定是血栓突然脫落造成的闹瞧，這樣的情況是非常危險(xiǎn)的。如果血栓堵塞冠狀血管展辞，就會(huì)導(dǎo)致心肌梗塞奥邮！
那么在生活中該如何緩解血管阻塞這一問(wèn)題呢？
[if !supportLists]1罗珍、[endif]戒煙洽腺，吸煙有百害無(wú)一利，改變生活方式覆旱，第一個(gè)就是不吸煙蘸朋！戒煙是降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)最經(jīng)濟(jì)的方式。
[if !supportLists]2扣唱、[endif]少喝酒藕坯，大量飲酒也是誘發(fā)心腦血管病的重要因素。
[if !supportLists]3噪沙、[endif]堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)炼彪，每周3~5次的超過(guò)半個(gè)小時(shí)以上的中等量運(yùn)動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)到出汗正歼、持續(xù)半小時(shí)以上辐马。老人根據(jù)自身情況，運(yùn)動(dòng)到微微出汗即可局义，切不可過(guò)量運(yùn)動(dòng)齐疙。
[if !supportLists]4、[endif]吃歐米伽3疏通血管旭咽，??歐米伽3被稱為“人體的清道夫”，負(fù)擔(dān)著身體的代謝工作赌厅，人體大部分疾病都與缺乏不飽和脂肪酸有關(guān)穷绵，歐米伽3進(jìn)入人體之后根據(jù)身體所需自動(dòng)轉(zhuǎn)化為EPA可以對(duì)血液進(jìn)行凈化和疏通，分解血液中的高脂蛋白特愿、膽固醇及血液凝塊仲墨，可以很好的預(yù)防心血管疾病勾缭。
歐米伽3是一種非常神奇的物質(zhì)，也是我們身體中不可或缺的一種物質(zhì)目养，小編建議每天都應(yīng)該補(bǔ)充歐米伽3俩由，但是歐米伽3通過(guò)日常的飲食補(bǔ)充又十分困難，建議可以食用和美德歐米伽3壓片糖果癌蚁，每天吃兩片幻梯，就能補(bǔ)充一天所需的量，非常方便努释！目前和美德歐米伽3壓片糖果正在蘇寧眾籌平臺(tái)開展眾籌活動(dòng)碘梢，價(jià)格更優(yōu)惠哦~歡迎廣大消費(fèi)者登陸蘇寧眾籌平臺(tái)支持購(gòu)買！
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