戰(zhàn)或逃
Fight-or-flight response
下丘腦激活兩個系統(tǒng)才產(chǎn)生了戰(zhàn)或逃反應(yīng)：交感神經(jīng)系統(tǒng)涌矢；腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)摆出。交感神經(jīng)系統(tǒng)通過神經(jīng)通絡(luò)激發(fā)身體反應(yīng)朗徊，而腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)通過血液循環(huán)。兩個系統(tǒng)的結(jié)合則產(chǎn)生了戰(zhàn)或逃的反應(yīng)偎漫。
當下丘腦告訴交感神經(jīng)系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)時爷恳，總體效果是身體機能加速運轉(zhuǎn)，緊張并通常變得非常警惕象踊。如果門口有小偷温亲，你將必須采取行動，而且要快杯矩。交感神經(jīng)系統(tǒng)向腺體和平滑肌發(fā)出沖動栈虚，并告訴腎上腺髓質(zhì)將腎上腺素（腎上腺素）和去甲腎上腺素（去甲腎上腺素）釋放到血液中。這些“壓力荷爾蒙”會導(dǎo)致身體發(fā)生多種變化史隆，包括心率和血壓升高魂务。
同時，下丘腦將促腎上腺皮質(zhì)激素釋放因子（CRF）釋放到垂體，激活腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)粘姜。垂體（主要的內(nèi)分泌腺）分泌激素ACTH（促腎上腺皮質(zhì)激素）鬓照。促腎上腺皮質(zhì)激素穿過血液，最終到達腎上腺皮質(zhì)孤紧，在那里它激活大約30種不同激素的釋放豺裆，使人體做好應(yīng)對威脅的準備。
腎上腺素号显，去甲腎上腺素和其他數(shù)十種激素的突然注入導(dǎo)致體內(nèi)的變化留储，包括：
●心率和血壓升高
●瞳孔擴大以吸收盡可能多的光
●皮膚中的靜脈收縮以將更多的血液輸送到主要的肌肉群（負責與恐懼有關(guān)的偶發(fā)的“發(fā)冷”-減少皮膚中的血液以保持溫暖）
●血糖水平升高
●肌肉被腎上腺素和葡萄糖激發(fā)而緊張（起雞皮疙瘩-當附著在皮膚表面每根頭發(fā)上的微小肌肉緊張時，頭發(fā)被迫直立咙轩，附著的皮膚跟著被拉緊）
●松弛平滑肌以允許更多氧氣進入肺
●關(guān)閉非必要系統(tǒng)（例如消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)）获讳，以便為緊急情況提供更多能量
●將精力集中在小任務(wù)上（大腦只專注于大局，以便確定威脅來自何處）
所有這些身體上的反應(yīng)都是通過準備奔跑或為自己的生命而戰(zhàn)（因此稱為“戰(zhàn)斗或逃跑”）來幫助你度過危險的境地活喊∝はィ恐懼——尤其是戰(zhàn)斗或逃避反應(yīng)——是每種動物都擁有的一種本能。
如果我們不恐懼那將命不久矣钾菊。我們會撞上迎面駛來的車輛帅矗，在屋頂上一腳踏空，漫不經(jīng)心的處理遇到的毒蛇煞烫，或許我們還會跟患有結(jié)核病的人閑逛浑此。在人類和所有動物中，恐懼的目的是促進生存滞详。在人類進化的過程中凛俱，那些害怕正確的事情的人們得以幸存下來，傳承了他們的基因料饥。通過傳遞他們的基因蒲犬，恐懼的特征和對恐懼的反應(yīng)被認為是對種族有益的而得以保存。
在19世紀圍繞進化論的辯論中岸啡，“恐懼的面孔”（睜大而張開的鬼臉原叮，常常伴隨著恐怖）變成了話題。人們?yōu)槭裁丛诤ε聲r會是一樣的表情巡蘸？有人說上帝給了人們一種讓別人知道他們害怕的方法奋隶，即使他們不會說相同的語言。查爾斯·達爾文（Charles Darwin）表示悦荒，這是對恐懼的反應(yīng)逐漸引起的本能收緊肌肉的結(jié)果唯欣。為了證明他的觀點，他去了倫敦動物園的爬行動物屋逾冬。他盡可能地靠近玻璃并且盡量保持完全的鎮(zhèn)定黍聂，而玻璃的另一端則是一條不時會竄上來的寬蛇躺苦。每次蛇竄上來時，他都表情扭曲地跳回去产还。他在日記中寫道：“我的所謂原因論和意志力匹厘，跟那種從未體驗過的、想象中的危險脐区，根本無力對抗衡 愈诚。”他總結(jié)說牛隅，這種恐懼引發(fā)的反應(yīng)是祖代本能炕柔， 是現(xiàn)代文明從未觸及過的。
原文：
http://science.howstuffworks.com/life/inside-the-mind/emotions/fear.htm?
How fear works?
