常穿高跟鞋，受傷不是只是身體窘奏，甚至都沒有“好孕氣”
案例
小惠是一個(gè)貧困的農(nóng)村女孩嘹锁，靠助學(xué)貸款讀完了大學(xué)，畢業(yè)后找到了一份銷售的工作着裹。由于長得比較矮小领猾，小惠每天都穿著7厘米以上的高跟鞋東奔西跑拉業(yè)務(wù)，務(wù)求早日還清貸款骇扇。3年后摔竿，小惠終于還清了貸款，并與同鄉(xiāng)小周結(jié)了婚匠题，日子雖然清貧卻很幸福拯坟，可是婚后1年多但金，努力“造人”的她卻一直未能懷孕韭山，不斷的猜疑、爭吵，讓婚姻瀕臨破裂钱磅。最后梦裂，他們咨詢了我們并接受了詳細(xì)的檢查，才知道了真相：由于小惠每天長時(shí)間穿著細(xì)跟高跟鞋盖淡，導(dǎo)致子宮位前傾年柠、月經(jīng)不調(diào)，加上不經(jīng)常鍛煉和長期的營養(yǎng)不良引發(fā)不孕褪迟。我們給一直推崇食療方案冗恨，當(dāng)即給他們3個(gè)建議
一：甩掉高跟鞋，改穿平底鞋
平時(shí)穿平底運(yùn)動鞋味赃，并且每天不少于60個(gè)深蹲掀抹，每周不少于4次跳繩，而且每次最少15分鐘心俗。這樣先通過運(yùn)動調(diào)理身體傲武。
二：食療
1.益氣滋陰好孕湯
材料：枸杞一小把約20克，紅棗5個(gè)城榛，荷鹿川香 約30克揪利，山楂3-5個(gè).
做法：用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘，兩次飲用后狠持，可以食掉枸杞和紅棗疟位，男女都可以飲用。
有能起益氣滋陰喘垂，開胃活血献汗，增加體力的功效
2.羊肉湯
材料：羊肉
做法：250克-500克羊肉絞碎，加水5-6礦泉水瓶王污，文火熬制12小時(shí)罢吃，過濾后喝湯。一天可以多次飲用昭齐。
三.主食少吃精白面尿招，大米，要多吃粗糧阱驾，如玉米面就谜，小米，黃豆里覆，黑豆等丧荐，少吃油炸和高糖食品，多吃水果和蔬菜
這樣過了大約7個(gè)多月喧枷，我們都快淡忘了虹统，小惠兩口子又來弓坞，滿面高興，說這次懷孕了车荔，而且身體從表面看明顯比上次好很多渡冻。
常穿高跟鞋，身體很受傷
女性穿高跟鞋的時(shí)候身體會前傾忧便，使骨盆承受更多的壓力族吻，尿道控制排尿的功能會隨之減弱，引起尿失禁另外珠增，當(dāng)人體重心前移時(shí)超歌，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，可能造成平足癥蒂教、痙攣性足痛或趾骨骨折穿高跟鞋時(shí)握础，骨盆會隨著身體傾斜而傾斜，久而久之會使骨盆腔位移悴品，容易引起子宮位前傾禀综，造成月經(jīng)失調(diào)、性欲下降甚至不孕苔严，小惠就是這樣的情況定枷。
同時(shí)，也提醒愛美的女性朋友届氢，不要每天長時(shí)間穿著高跟鞋欠窒，要準(zhǔn)備一些舒適的便鞋、運(yùn)動鞋替換退子，鞋跟又細(xì)又高的“釘子鞋”對女性骨盆的傷害尤其大岖妄，很容易造成不孕等惡果，不穿為妙寂祥。
怎么樣荐虐，正在備孕的準(zhǔn)媽媽們，為了懷上健康的小寶寶丸凭，甩掉高跟鞋福扬，穿上平底鞋運(yùn)動起來吧，有覺得有幫助就動動手指轉(zhuǎn)發(fā)和分享出去吧惜犀，讓更多的準(zhǔn)媽媽看到铛碑。
