我是一個很敏感的人羹应，周邊環(huán)境的變化很容易引起情緒的起伏，表達欲又很強散休，在微博或者朋友圈里媒楼，就總會出現(xiàn)一些特別矯情的內(nèi)容。很多時候戚丸，因為文字的表述習慣划址，會給人一種滿是負能量的錯覺。朋友說限府，我有那么一絲“悲觀主義者”的味道夺颤，可我一直都認為，自己是一個樂觀的人谣殊，于是很長一段時間里拂共，我都在思考是不是自己對自我的認知有誤？直到最近讀了《打破墨菲定律》姻几，書里最后一章的內(nèi)容，把這個困擾我許久的問題解開了：原來势告，我表達了不開心蛇捌，但我并不悲觀。
看到這句話咱台，你或許會有疑問络拌，不開心不就是悲觀嗎？不是的回溺。這個讓人誤解的疑惑春贸，在《打破墨菲定律》這本書中也出現(xiàn)了。有網(wǎng)友提到遗遵，作者在書的一始萍恕，就說不要嘗試變得開心，但后面又一直在說如何變得樂觀车要，這不是自相矛盾嗎允粤？其實不然，細品之，你就會發(fā)現(xiàn)类垫，開心或不開心司光，指的是一種感受，而樂觀和悲觀悉患，更偏向于思維方式残家。當我們正確區(qū)分開“快樂”與“樂觀”，“悲傷”和“悲觀”后售躁，就能更好地理解作者的闡述了跪削。確實，有意識地鍛煉自己凡事往積極的一面思考迂求，比起追求飄渺的快樂碾盐，是能實實在在地得出一些方法論的。
書里提到揩局，關于日記毫玖，有兩個作用：一是表達自己內(nèi)心深處想法和感受的方式，二是通過寫日記來培養(yǎng)新的思維習慣凌盯。前者有科學研究表明付枫，當人們寫下自己內(nèi)心最深處的想法和感受時，會產(chǎn)生很多積極的結果驰怎，更健康阐滩、更強大的免疫功能，更好的心情等等”县忌。后者掂榔，則是可以通過寫日記來重新關注未來的積極一面。
將這兩個作用症杏，類比到自己那些“年少不識愁滋味”的朋友圈內(nèi)容時装获，恍然大悟。原來這些年厉颤，我都是在通過朋友圈釋放情緒穴豫，當情緒以文字的形式呈現(xiàn)時，自己便可以輕易跳脫開來逼友，以一個局外人的身份來看到事情真實的一面精肃，從而關注到未來積極的一面。原來我消除負面情緒的方式帜乞，是有科學研究的司抱。如此看來，我雖然容易受到情緒起伏的影響挖函，但我對自己的認知沒有偏差状植，本質上浊竟，我是個樂觀的人。
那么津畸，為什么在《打破墨菲定律》這本書里振定，提到的是如何變得樂觀呢？在解釋這個問題之前肉拓，需要先了解什么是墨菲定律后频。所謂墨菲定律，是指如果有兩種以上的方式都可以完成某件事情暖途，而其中有一種選擇方式將會導致災難卑惜，必定有人會選擇這種災難方式。簡單來說驻售，即使如果事情有變壞的可能露久，不管這種可能性有多小，它總會發(fā)生欺栗。
真正意義上來說毫痕，墨菲定律說的是一個概率問題，但日常生活里迟几，我們提到這個詞的時候消请，往往運用于“如果你擔心某種情況發(fā)生，那么它就更可能發(fā)生”类腮，從某種程度上來說臊泰，我們把這一定律理解為了一種消極的心理。而這本書蚜枢，正式從這一角度缸逃，來談如何“打破”墨菲定律。
重點來了祟偷，該如何”打破“呢察滑？作者書里提到的各種方法，在總結之下修肠，讓我想起了小米的一句slogan，妥妥的有效户盯。那就是“永遠相信美好的事情即將發(fā)生”嵌施，與君共勉。
