? 前兩天去參加錢(qián)老師課程-情商管理，當(dāng)我一進(jìn)去課室杉允，看到錢(qián)老師那苗條身材邑贴，頓時(shí)驚訝了，明明十多天前叔磷，我覺(jué)得我身材和她差不多拢驾，怎么就這么瘦了呢？
? 帶著好奇疑問(wèn)改基，趕緊和她討教方法繁疤，她和我說(shuō)你想要成功就要對(duì)自己“狠一點(diǎn)”，當(dāng)然秕狰，這是在保持健康的前提下稠腊。她堅(jiān)持吃了十多天代餐，可是我說(shuō)幾乎隔天就有應(yīng)酬或者朋友聚餐約吃飯鸣哀，做不到這樣啊架忌，而且會(huì)嘴饞，那該怎樣才能做到我衬？她說(shuō)首先你要有源動(dòng)力叹放，你為什么減肥，給自己多長(zhǎng)時(shí)間去減肥挠羔，達(dá)到什么效果井仰，你要懂得細(xì)化目標(biāo)，清晰目標(biāo)破加，這樣才會(huì)成功俱恶。這樣你的減肥動(dòng)力就會(huì)比之前你只是說(shuō)減肥的動(dòng)力強(qiáng)很多。只要你想你就去堅(jiān)持。心理學(xué)上有一個(gè)概念：每個(gè)人都有三個(gè)我——本我速那、自我俐银、超我。在這個(gè)時(shí)候端仰，如果你的“本我”不斷的在和“超我”打架捶惜，吃一口沒(méi)事，今天吃荔烧，明天不吃沒(méi)事吱七，各種借口來(lái)打贏你的“超我”那注定是減肥不成功的！聽(tīng)完她說(shuō)之后鹤竭，我頓時(shí)醍醐灌頂踊餐。其實(shí)很多時(shí)候，大家都會(huì)說(shuō)臀稚，我有一個(gè)夢(mèng)想吝岭，要做一位好講師，要學(xué)好英語(yǔ)吧寺，可是你都還沒(méi)有想清楚自己想要什么窜管，怎么達(dá)成？怎么成功稚机？
回去之后我就開(kāi)始思考我的自我幕帆、超我、本我是什么赖条？我減肥的源動(dòng)力是我馬上回去上班失乾，這是我必須減下來(lái)，不想被別人說(shuō)胖纬乍，不想到了這個(gè)年紀(jì)就開(kāi)始中年發(fā)福碱茁，我也要制定1個(gè)月必瘦10斤的目標(biāo)，規(guī)劃出每日餐譜蕾额，絕對(duì)要超我戰(zhàn)勝本我早芭！所有的事情是可以心想事成的彼城，沒(méi)有什么做不到的事情,只有做不到事情的人诅蝶。
