我允許任何事情的發(fā)生。
我允許爷狈，事情是如此的開始植影，
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局淆院。
因為我知道何乎，
所有的事情，都是因緣和合而來土辩，
一切的發(fā)生，都是必然抢野。
若我覺得應(yīng)該是另外一種可能拷淘，
傷害的，只是自己指孤。
我唯一能做的启涯，就是允許。
我允許別人如他所是恃轩。
我允許结洼，他會有這樣的所思所想，
如此的評判我叉跛，如此的對待我松忍。
因為我知道，
他本來就是這個樣子筷厘，
在他那里鸣峭，他是對的。
若我覺得他應(yīng)該是另外一種樣子酥艳，
傷害的摊溶，只是自己。
我唯一能做的充石，就是允許莫换。
我允許我有了這樣的念頭。
我允許，每一個念頭的出現(xiàn)拉岁，
任它存在坷剧，任它消失。
因為我知道膛薛，
念頭本身本無意義听隐，與我無關(guān)，
它該來會來哄啄，該走會走雅任。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的咨跌，只是自己沪么。
我唯一能做的，就是允許锌半。
我允許我升起了這樣的情緒禽车。
我允許，每一種情緒的發(fā)生刊殉，
任其發(fā)展肆捕，任其穿過。
因為我知道客峭，
情緒只是身體上的覺受瘦穆，本無好壞。
越是抗拒遍膜，越是強(qiáng)烈碗硬。
若我覺得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的瓢颅，只是自己恩尾。
我唯一能做的，就是允許挽懦。
我允許我就是這個樣子翰意。
我允許，我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何巾兆，就任我表現(xiàn)如何猎物。
因為我知道，
外在是什么樣子角塑，只是自我的積淀而已蔫磨。
真正的我，智慧具足圃伶。
若我覺得應(yīng)該是另外一個樣子堤如，
傷害的蒲列，只是自己。
我唯一能做的搀罢，就是允許蝗岖。
我知道，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗而來榔至。
在每一個當(dāng)下時刻抵赢，
我唯一要做的，就是全然地允許唧取，
全然地經(jīng)歷铅鲤，全然地享受。
看枫弟，只是看邢享。
