九月迁杨,訂一個神清氣爽的小目標
文|曉英
王健林的小目標,刺痛也激活了小伙伴的心凄硼。
九月铅协,眼見天藍云舞,風過處竟已是秋味十足摊沉。
同行的閨蜜不禁輕嘆一聲:一年又要過去了狐史!
昨天,高中同學群里問:英子说墨,你的減肥計劃怎么樣了骏全?
我回了個不置可否心虛的笑臉。
九月尼斧,多好的時候姜贡,不冷不熱,天也藍得不像話棺棵,讓我們制訂一個小目標吧楼咳!
這會兒,正好有比較整塊的時間烛恤,我們慢慢捋一下母怜,制訂一個靠譜的小目標,分三步缚柏。
一苹熏、用腦力激蕩法,把瞬間想到的目標全部羅列出來币喧。
閉上眼睛轨域,或者在一個相對不受干擾的情境里,把內(nèi)心的渴望真正調(diào)動出來粱锐,腦子里最好出現(xiàn)圖像疙挺,這些圖像是你想要實現(xiàn)的目標。
無論是荒誕的怜浅,還是現(xiàn)實的,都把它用大腦用形象思維呈現(xiàn)出來蔬崩。
既然是用腦力激蕩的方法恶座,就不要太拘泥于某個框框里了。
現(xiàn)在只是想的階段沥阳,你還不敢天馬行空跨琳,那就不要羨慕別人的精彩了!
好桐罕,開始——
(N分鐘過去了)
云里飛——呵呵脉让,我的童心不死啊桂敛。
財務(wù)自由——我對應(yīng)的畫面是,就像影視劇里一樣溅潜,我把很多很多錢攤在床上术唬,一次又一次做天女散花狀。
苗條又健美——穿什么衣服也好看滚澜,穿露臍裝粗仓,秀馬甲線(今天中午看了林秀晶的馬甲線受了刺激),這里的畫面比較多设捐,背帶褲借浊、大長裙、公主裙……各種風格最好都美美萝招。哈哈……
……
也許看起來很幼稚蚂斤,也沒關(guān)系。
這一步驟槐沼,重在感受橡淆,重在挖掘內(nèi)心真正的渴望,不做母赵,你怎么知道自己想要什么逸爵?
二、化虛為實凹嘲,把那些想象的畫面具體化為可做的事情师倔。
畫面,是你聽從心的聲音周蹭,道出你的渴望趋艘。而它反映的是你想要的感覺和現(xiàn)在缺失的那部分,用理性梳理感性給我們帶來的這些信息凶朗。
云里飛瓷胧,我要的是什么?
是自由的感覺棚愤,是那種風在耳邊呼嘯的愜意搓萧,是身心的完全放松,還有一絲俯瞰大地的優(yōu)越感宛畦。
有一天科技發(fā)達瘸洛,或者有冥冥間的某種力量出現(xiàn),也許真的可以在云間躺臥次和,隨云飛翔反肋,也未可知。
好的踏施,就現(xiàn)在而言石蔗,我可以坐熱氣球罕邀,與風云親密接觸,看萬物美不勝收养距。
我可以做冥想诉探,可以做瑜伽,讓自己的身心放松下來铃在。
財務(wù)自由——不用在意流量阵具,不用看到喜歡的衣服,先去看標價定铜,對不喜歡的工作阳液,可以說“不”。
去掙錢揣炕,去投資理財吧帘皿。
苗條又健美——享受那種輕盈的感覺,做更美好的自己畸陡。
堅持運動鹰溜,并試著在健身運動中享受“那個眼前的胡蘿卜”吧。
三丁恭、化大為小曹动,把目標變成從現(xiàn)在就能開始做的事情。
小目標牲览,名副其實墓陈,想要成為首富,不要想太多第献,先賺一個億吧贡必。
那我所理解的小,不光是把宏偉目標拆分成各個階段目標庸毫,從時間上看仔拟,也可以是近期的目標。
說多無益飒赃,就從現(xiàn)在就能做的事情開始吧利花。
想要環(huán)境舒適美好,那就從整理身邊的書桌開始盒揉,用柔軟的棉布細細擦拭一遍晋被,再把無用的擱置的東西清理掉,只剩下自己需要的和自己心愛的東西刚盈,桌面盡量精簡,留下更多的空間挂脑,可以放上養(yǎng)眼的綠植或者愛人朋友送的心愛的小物件禮物藕漱。
工作學習環(huán)境一下子提高了顏值欲侮,心情也好了,效率也提高了肋联,豈不美哉威蕉!
所有的美好的事情,若能想得到橄仍,便是你對生活的感受力依然敏銳韧涨,依然富有激情。
故第一步很重要侮繁,因為很多時候虑粥,不是我們不做,而是我們懶得做宪哩,懶得發(fā)現(xiàn)生活中還有讓我們動心的事情娩贷,日子在不痛不癢中流逝,而我們已經(jīng)習慣于沒有夢锁孟,沒有渴望彬祖,沒有追求美好的心了。
各種圈子里流行的方法論品抽,勵志篇目寫得不是不好储笑,只不過我們?nèi)笔б稽c去那么做的動力而已。
我們在發(fā)著誘人光芒的夢想光輝里圆恤,用第二步的理性思維和第三步的行動力突倍,訂出一個神清氣爽的小目標,在九月哑了!