? ? 這周如果說有什么東西值得分享的話，就是聽得到陳海賢老師關(guān)于改變的一節(jié)課程后缝裤，自己的親身實(shí)踐后的體驗(yàn)了屏轰。
? ? 自己從前經(jīng)常想改變，今天都要交文章了憋飞，可是還沒寫亭枷，你為什么這么拖拉。你能不能勤快點(diǎn)搀崭。
? 類似的這種情景也有一些叨粘，可是無論說再多也沒有什么用。反而花了更多的時(shí)間打游戲等活動(dòng)瘤睹。???????
? ? 陳老師的那節(jié)課程里的一個(gè)觀點(diǎn)感覺有醍醐灌頂?shù)男Ч谩Ｋf，你平時(shí)都是用打游戲緩解壓力的轰传，你越責(zé)備自己驴党，壓力就越大，因此想減少玩游戲获茬，就更不太可能了港庄。
? ? ? 對(duì)啊，那該怎么提醒自己做出改變呢恕曲？
? ? 根據(jù)陳老師的課程的方法是鹏氧，提醒自己一下為什么自責(zé)。是單純的為了責(zé)備自己佩谣，還是期待自己成為更好的自己把还。
? ? 這樣，自己用這個(gè)方法兩天吧。感覺吊履，是比較有效果的安皱，現(xiàn)在再想停止打游戲，或者做些別的事艇炎，感覺簡(jiǎn)單一些了酌伊。因?yàn)樽约哼€在實(shí)踐過程中，這只是初期感受缀踪。希望能給你帶來些啟發(fā)居砖。
