【有效溝通】
有效的溝通說的其實就是達(dá)到目的燎孟。很多人講話是沒有目的的，想說什么說什么镜盯，我們在說話溝通之前岸裙，要想清楚目的是什么。是為了傳遞某種信息速缆？還是為了影響說服降允？請大家回顧一下最近的一周與他人溝通時，目的是否明確呢艺糜，溝通后有沒有達(dá)到目的剧董？
【溝通課程】視頻鏈接：
https://mp.weixin.qq.com/s/WM_haQm4HkVkJ-8Q9WCuRQ
【有效溝通四步曲】
一、表達(dá)你要的破停，而不是不要的翅楼！
舉例：
無效的表達(dá)：你不要這么粗魯！
有效的表達(dá)：你要斯文一點!
吸引力法則說真慢，你要努力吸引正面的事物毅臊。
正面管教中也有講過，正面溝通黑界，不說不要怎么怎么樣管嬉，直接說你要表達(dá)的意思皂林，因為人的大腦是先處理動詞和形容詞，然后再處理副詞的
二蚯撩、表達(dá)感受础倍，而不是情緒；
比如：表達(dá)自己是憤怒的胎挎，而不是憤怒地表達(dá)沟启。
舉例：下屬因為粗心將一個訂單弄砸了。
無效的表達(dá)：(非常生氣)你怎么這么笨呀癣，這么簡單的事情都做不好@#￥
有效的表達(dá)：（沒有情緒）這次訂單因為這么一個小小的疏忽而失去了美浦，我真的非常的難過...@#$
三、表達(dá)你的需求项栏，而不是抱怨浦辨，不要你猜我想要什么！
舉例：
太太做家務(wù)累了沼沈，看到老公在看電視流酬。
無效的表達(dá)：我都快累死了，每天要做這么家務(wù)列另，帶孩子買菜做飯洗衣服.......
有效的表達(dá)：老公芽腾，我累了，你幫忙拖下地吧页衙。
四摊滔、表達(dá)你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置店乐；
看目標(biāo)艰躺，而不是陷在事件里！
舉例： 抱怨眨八，抱怨自己所遇到的困難腺兴，忘記了為什么出發(fā)了
【今日三問】
1、你覺得你和周圍的人有做到有效溝通嗎廉侧？（情感交流/傳遞信息/影響說服）
前幾天有個小伙伴跟我說不想早起了页响，每天太困，之前的話我有可能說段誊，為啥不早起早起多好多好闰蚕。這次我說是最近睡太晚了了嗎？晚上一般都干什么事情呢枕扫，是不是刷手機(jī)時間有點長陪腌，那晚上可以控制少看會手機(jī)，晚上早點休息烟瞧，早上早點起會更好诗鸭，而且對身體好。
2参滴、溝通能力上面强岸，1~10分，現(xiàn)在給自己打多少分砾赔？
5分
3蝌箍、溝通方面覺得自己有什么需要提升的地方嗎？
我覺得上面四點自己都有犯過類似的無效溝通暴心，那現(xiàn)在開始有轉(zhuǎn)變自己的思維方式妓盲，刻意去練習(xí)，在表達(dá)你要的专普，表達(dá)感受悯衬，表達(dá)我的需求，表達(dá)我的我要去的方向檀夹，這幾點我覺得都需要提升筋粗，我覺得這個跟“紅”轉(zhuǎn)“綠”有一些相通的地方，進(jìn)量用積極正向的方法詞匯去表達(dá)溝通炸渡，更有效娜亿。
