? ? 感賞兒子在6.48時(shí)起床，比昨天前了兩分鐘逾礁。
? ? ? 兒子放學(xué)回來(lái)后告訴我他今天沒(méi)上四點(diǎn)鐘學(xué)校说铃，他說(shuō)本來(lái)是做作業(yè)的時(shí)間，數(shù)學(xué)老師想考試嘹履，他不想考就先回家了腻扇，他也知道自己不對(duì)。但已這樣做了砾嫉。 ? 感賞兒子實(shí)話實(shí)說(shuō)幼苛，讓我知道真相，總比什么都不告訴我要好一些焕刮！
? ? ?感賞兒子在睡覺(jué)前看了半小時(shí)的課外書(shū)舶沿，是我從圖書(shū)館給他借的，關(guān)于梅西的故事配并。
? ? ?感賞自己一直堅(jiān)持早起學(xué)習(xí)括荡，安排好早餐讓家人吃好再出門(mén)。
? ? ?感賞自己接受兒子的建議溉旋，去外面吃晚餐畸冲，兒子吃的很飽，吃的也很開(kāi)心低滩！我趁機(jī)跟孩子提出給他找大學(xué)生家教的事召夹，兒子一口拒絕。我沒(méi)有再?lài)Z叨恕沫，及時(shí)抽離监憎！
? ? ? 感賞群里姐妹們分享，尤其是陳霞姐分享給兒子找家教的事婶溯，給我很大的啟發(fā)鲸阔，我馬上上網(wǎng)找家教老師偷霉，并求助陳霞姐她是如何讓孩子答應(yīng)請(qǐng)家教的，感恩陳霞姐的幫助褐筛，我決定先找老師聊聊做最大的努力类少！
? ? ? ? 感賞姐妹們無(wú)私的分享，為了孩子我們都走在學(xué)習(xí)的路上渔扎，相信孩子的問(wèn)題都只是嶄時(shí)的硫狞，隨著我們家長(zhǎng)堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，努力改變自己晃痴，孩子一定會(huì)越來(lái)越好的残吩！
? ? ? ? 感賞夫君送兒子上學(xué)，為裝修的事盡心盡力倘核！
? ? ? ?下面是徐姐的分享特別受益泣侮，復(fù)制如下：
如何找尋自己內(nèi)在的力量[擁抱][擁抱][擁抱][NO][NO][NO]
一、信任
信任靈魂的旅程紧唱，相信自己內(nèi)在的力量活尊，相信自己值得被愛(ài)，相信生命會(huì)帶我們體驗(yàn)最適合我們的成長(zhǎng)道路漏益，相信一切都是最好的安排
如果此刻蛹锰，我面對(duì)困境，那么勇敢地走出困境就是我的功課绰疤；
如果此刻宁仔，我感到被傷害，那接納和愛(ài)就是我要面對(duì)的功課峦睡；
如果此刻，我陷入迷茫权埠，那么清晰的洞察力就是我要去做的功課榨了。
二、臣服
臣服并非認(rèn)命攘蔽，并非什么都不做龙屉。真正的臣服是，在內(nèi)在满俗，全然接納當(dāng)下發(fā)生的事情转捕，放下情感上的抗拒、憤怒和頭腦里的評(píng)判唆垃、貼標(biāo)簽五芝。如此，你的心才會(huì)在寧?kù)o中升起更深的覺(jué)知辕万，這份覺(jué)知會(huì)帶給你更加有效的行動(dòng)枢步，這時(shí)候的行動(dòng)是基于了解的積極的能量沉删，而不是基于恐懼、批判醉途、抗拒的負(fù)面能量矾瑰。
三、覺(jué)察
觀照和覺(jué)察隘擎，是最簡(jiǎn)單卻最有力量的成長(zhǎng)工具殴穴。經(jīng)由覺(jué)察呼吸，我們可以進(jìn)入內(nèi)在的寧?kù)o空間货葬，如果記起來(lái)采幌，請(qǐng)每天多次覺(jué)察自己的一吸一呼，覺(jué)察微小的動(dòng)作宝惰，覺(jué)察腦袋里的念頭植榕，覺(jué)察細(xì)微情緒的升起……覺(jué)察。覺(jué)察而不批判尼夺，單純而溫柔地包容尊残、接納它們，會(huì)帶我們進(jìn)入深深的寧?kù)o中淤堵，那是一條回家之路寝衫。
四、充分表達(dá)感受
通情才能達(dá)理拐邪，不管遇到什么事慰毅，先把情緒處理好，所謂靜治百病扎阶，定能生慧汹胃，一顆平靜安定的心，才能引導(dǎo)智慧的行動(dòng)东臀。允許情緒經(jīng)由你充分表達(dá)它自己着饥，但小心不要陷入頭腦編織的受害者故事中，不要陷入過(guò)去和未來(lái)的時(shí)間幻象中惰赋。當(dāng)情緒升起宰掉，就在當(dāng)下這一刻，讓感受充分表達(dá)赁濒，因?yàn)樵诋?dāng)下轨奄，你是安全的，每一個(gè)情緒的升起拒炎，都會(huì)是一個(gè)療愈的機(jī)會(huì)挪拟。
五、為自己的情緒和生命負(fù)責(zé)
不管別人或外在情境激起你怎樣的情緒枝冀，都不要抱怨別人為何如此舞丛，環(huán)境為何如此耘子，先問(wèn)自己內(nèi)在為何有如此的反應(yīng)。
我們很容易陷入自己頭腦編織的受害者故事中球切，但如果你任由自己去當(dāng)一個(gè)怨天尤人的受害者谷誓，那么你就放棄了成長(zhǎng)的責(zé)任，放棄了活出自由的力量吨凑。
六捍歪、成長(zhǎng)在生活的點(diǎn)滴中
如果你有一位很好的導(dǎo)師帶你成長(zhǎng)，那很好鸵钝，但是不要依賴(lài)糙臼，最好的老師是我們自己的心，是我們內(nèi)心升起的感受恩商；如果你有經(jīng)濟(jì)條件去上價(jià)格不菲的成長(zhǎng)課程变逃，也很好，但如果你不把學(xué)到的知識(shí)怠堪，落實(shí)到自己的生命體驗(yàn)中揽乱，那它們都不是你的。
生活就是靈魂成長(zhǎng)的教室粟矿，生命就是我們的導(dǎo)師凰棉。我們遇見(jiàn)的每個(gè)人，生命中的每件事陌粹，都有可能向我們揭露成長(zhǎng)的功課撒犀，只要你勇敢地去觀照所有的情緒和苦難。只要你專(zhuān)注于當(dāng)下掏秩，煮飯或舞、洗碗、做家務(wù)蒙幻，也是一種修行嚷那。
而且積極投身于生活，在人生的瑣碎之中發(fā)現(xiàn)生命的奧秘杆煞，在生活的細(xì)微中探索內(nèi)心的真相，遠(yuǎn)比躲在深山獨(dú)善其身的人腐泻，勇敢很多决乎。
七、發(fā)現(xiàn)自己的天賦使命
前幾年做家庭教育工作的時(shí)候派桩，老師說(shuō)构诚，教育就是發(fā)現(xiàn)孩子的天賦，并且為他的天賦綻放創(chuàng)造空間铆惑。
有家長(zhǎng)問(wèn)范嘱，怎么去發(fā)現(xiàn)孩子的天賦送膳？
老師說(shuō)：觀察你的孩子做什么事情的時(shí)候處于寧?kù)o而喜悅的狀態(tài)。那些能讓你感受到內(nèi)在喜悅的事丑蛤，就是你真愛(ài)之事叠聋，就是你的天賦使命。創(chuàng)造力在愛(ài)和喜悅的寧?kù)o中綻放受裹，在恐懼和功利的浮躁中枯萎碌补。去做讓你充滿喜悅的事吧，它們會(huì)滋養(yǎng)你的生命棉饶。
八厦章、不要試圖去改變別人
不管是因?yàn)椴粷M而要改變你的伴侶，還是因?yàn)樾奶鄱淖兡愕母改刚赵澹踔烈驗(yàn)閯e人的價(jià)值觀和你的不一致而想讓他們做你覺(jué)得“應(yīng)該”的事情袜啃。我們不能改變別人，我們只能經(jīng)由自己的生命狀態(tài)的改變幸缕，去創(chuàng)造一個(gè)讓改變發(fā)生的空間群发，創(chuàng)造一個(gè)讓改變發(fā)生的能量場(chǎng)。
九冀值、接納父母
父母挺狰，是我們最合適的父母，父母對(duì)待我們的方式豹爹，是最恰當(dāng)?shù)姆绞桨掣健Ｈ绻改笩o(wú)條件的愛(ài)你，你選擇他們是來(lái)體驗(yàn)世間美好的抵栈；如果告材，父母不那么“無(wú)私”愛(ài)你，你選擇他們是來(lái)讓靈魂成長(zhǎng)的古劲。父母是陪伴你完成人生最艱難斥赋、最深刻的功課的人。
如果你讓自己陷入怨恨产艾，就錯(cuò)失了靈魂成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)疤剑，也錯(cuò)失了人間最偉大的愛(ài)。
十闷堡、感恩和祝福
試著每天發(fā)現(xiàn)十件讓我們感恩的事隘膘。
讓自己內(nèi)心富足的最好的方法，就是不斷去感謝周?chē)囊磺懈芾溃屪约撼錆M自信的最好的方法弯菊，就是不斷去祝福周?chē)囊磺小Ｗ８?huì)讓你內(nèi)在的愛(ài)自然流淌踱阿，感謝會(huì)讓宇宙的愛(ài)源源不斷流向你的內(nèi)在管钳。
? ? ? 投射兒子能答應(yīng)我?guī)退?qǐng)大學(xué)生家教的事钦铁！
? ? ? ? 投射兒子能早睡早起，合理安排自己的時(shí)間才漆！
? ? ? ? ?投射兒子學(xué)會(huì)管理自己的情緒牛曹，遇事情不急不躁，淡然處之栽烂！
? ? ? ? ?投射自己繼續(xù)修煉自己的內(nèi)心躏仇，不管發(fā)生什么事，相信一切都是最好的安排腺办！
? ? ? ? 投射自己能量逐步提高焰手，情緒穩(wěn)定，做個(gè)發(fā)光發(fā)熱的大太陽(yáng)怀喉！
? ? ? ? 投射夫君認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng)我發(fā)給他的音頻书妻，改變自己原生家庭的模式，用愛(ài)去感化孩子躬拢！
? ? ? ? ?投射夫君身體健康躲履，心情愉快！
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