百日行動復(fù)盤——第二次1207
復(fù)盤人：小魔女~
挑戰(zhàn)目標(biāo)：100天拆書達(dá)人養(yǎng)成行冰。
從11月26日到12月05日，共打卡10天偎箫，現(xiàn)復(fù)盤如下：
一创千、目標(biāo)完成情況如下：
行動一：早起缰雇，看書入偷。
分為兩塊內(nèi)容：
001早上6:00-6:30起床。
共完成9天械哟。最后1天未完成疏之，因?yàn)榍耙煌硭恼媸翘砹耍璩?點(diǎn)），而且一直在精神高度集中地工作暇咆，身心俱疲锋爪。所以第二天就關(guān)了鬧鐘——放棄早起，讓身體充分休息爸业。
002看書其骄。
共完成8天。有一天是起來看朋友圈和訂閱號文章扯旷，還有一天就是晚起的那天拯爽，起來洗漱后直接進(jìn)入工作，沒有看書钧忽。
行動二：讀書毯炮，寫讀書筆記。
完成情況：
001精讀1.5本書
分別是：《不能不去愛的兩件事》（接上個10天的進(jìn)度）耸黑，《不安的時候桃煎，坐下來寫》；學(xué)習(xí)《熊浩的沖突解決課：談判》解析語音大刊； 泛讀1本書为迈，《腸胃病害怕我們這樣吃》（2小時看完）。
002寫讀書筆記奈揍。
共輸出復(fù)盤文章1篇曲尸，3篇讀書筆記赋续，6篇聽書筆記男翰。其中，自己覺得質(zhì)量還不錯的纽乱，只有1篇蛾绎，即12月2日的筆記。既有書摘鸦列，又有感悟租冠，還有反思。
二薯嗤、整體情況回顧
這個10天顽爹，從第5天開始，進(jìn)入迷茫期骆姐。
主要表現(xiàn)在兩個方面：
1.不知道看什么書镜粤。
首先捏题，對于書的類別，因?yàn)槭窍脲憻挷饡芰θ饪剩灾荒苓x擇致用類的公荧。其次，由于收快遞不方便同规，只能在京東或當(dāng)當(dāng)網(wǎng)上選擇電子書循狰。這樣，選擇的范圍就更窄了券勺。
2.沒有時間看書和做筆記绪钥。
從第3天開始，因?yàn)楣ぷ鞯脑蚬亓叮刻炜磿臅r間大幅度減少昧识。基本上整塊的時間只有早起后到工作前的1小時盗扒，碎片時間加起來大概在2小時左右跪楞。但是，因?yàn)橐櫦暗缴缛哼\(yùn)營侣灶，所以甸祭，總是每天很晚了才來打卡。
3.環(huán)境改變導(dǎo)致效率降低褥影。
之前是一個人住池户，這個十天一直是跟舍友一起住。生活習(xí)慣不太一樣凡怎，而且人多就愛閑聊校焦，時間就在不覺中浪費(fèi)了。同時统倒，每天圍著工作轉(zhuǎn)寨典，人多事雜，導(dǎo)致看書效率降低房匆。
三耸成、原因分析
1.晚起的原因略。
2.看書低效輸出無能的原因有：
001看書時間太少浴鸿，進(jìn)度緩慢井氢。沒有高質(zhì)量的輸入，自然難有良好的輸出岳链。
002環(huán)境混亂花竞，工作任務(wù)過重，導(dǎo)致狀態(tài)不穩(wěn)定掸哑。開始覺得看書寫作是負(fù)擔(dān)约急，打卡的動力變得不足了寇仓。
003審美疲勞】局妫總是看致用類的書遍烦，就像天天吃肯德基，時間長了躺枕，必然厭倦服猪。所以有一天早上，我起來后干坐了一會兒拐云，決定不看書罢猪，而是打開微信訂閱號隨便翻看。像是很久沒吃中餐的人叉瘩，饑渴的看著其他類型的文章膳帕。比如奚夢瑤在維密秀上摔倒的八卦，立冬的養(yǎng)身重點(diǎn)薇缅，2017年最值得剁手的十件好物危彩。
四、策略調(diào)整
1.變換節(jié)奏
作為百日行動的管理者泳桦，班委組一直在實(shí)踐中觀察大家都挑戰(zhàn)情況汤徽。發(fā)現(xiàn)問題，并解決問題灸撰。
這次谒府，我們發(fā)現(xiàn)以10天作為一個復(fù)盤周期更適合。于是浮毯，在調(diào)整了行動細(xì)則之后完疫，我也開始對自己的行動規(guī)則進(jìn)行調(diào)整——以10天為單位開展讀書和輸出。
因?yàn)閺?fù)盤周期變長债蓝，復(fù)盤的頻率降低壳鹤，壓力感也減小了一些。
2.在無解中堅持
對于這個迷茫期惦蚊，我和組內(nèi)的伙伴交流過器虾，發(fā)現(xiàn)大家都有相似的情感覺”姆妫看來，這是普遍情況欧芽。
同時莉掂，我相信，問題的鑰匙就在我手上千扔。雖然現(xiàn)在找不到出路憎妙，但這只是時間問題库正。我只需要堅持下去，按照舊有的習(xí)慣看書厘唾、做筆記褥符、輸出。
后記：
就像《不安的時候抚垃，坐下來寫》說的：真正的練習(xí)喷楣，就是對你選定的事情，沒有目標(biāo)鹤树、規(guī)律地做铣焊。就算迷茫和倦怠也不要停。持續(xù)做的這個行為罕伯，會喚醒你的潛意識曲伊，強(qiáng)化和支持你的行為。
簡單來說追他，一句話：做坟募，就對了。
親愛的邑狸，加油婿屹！
