陪孩子面對壓力

? ? ? ? 昨天晚上是Peter哥哥練跆拳道的日子拦赠,我到家推開門看見Peter哥哥邊吃飯邊邊紅著眼睛在哭塘娶。問過才知道昨天因為班里被扣分老師給留了比平時多很多的作業(yè)荒典,而練完跆拳道已經19:30了犁苏。面對一項項的作業(yè)Peter顯得有些手足無措啊犬,畏難的情緒在他腦中蔓延。

? ? ? ? 爺爺奶奶在旁邊說”你越哭越寫不完嫉入!“ ”寫作業(yè)有什么難得呀焰盗?““作業(yè)多也得一個個的寫,慢慢就寫完了”咒林,……熬拒。但是沒有任何作用,Peter哥哥的哭聲越來越大垫竞,情緒也越來越焦躁澎粟,有點被壓力壓得頭腦不轉喘不過氣的感覺蛀序。

  我很慶幸Peter哥哥是個能哭出來的孩子,因為“能夠靠眼淚發(fā)泄出來的情緒都不是什么情緒活烙,而無法用眼淚紓解的徐裸,也不會有其他更好的辦法!”。此刻啸盏,我看他情緒發(fā)泄的差不多了重贺,應該到了本媽出手的時刻。到了Peter哥哥的身邊回懦,我撫摸著他的背气笙,詢問他是不是作業(yè)很多、壓力特別大怯晕?覺得無從下手健民?看著天很晚了擔心寫不完明天被批評?是不是想著睡的晚了還會影響明天早起上學贫贝?隨著我不斷的說出他的想法秉犹,Peter哥哥不斷的點頭。

? ? ? ? 其實按照一般情況時間充裕的時候稚晚,我會通過前面的問題讓Peter哥哥情緒平復后自己來列清楚事項崇堵,自己安排寫作業(yè)的計劃。但是貌似昨天有點晚客燕,已經來不及了鸳劳,于是我問確認Peter哥哥心里是不是好受一點了之后直接開始幫他梳理。我說“你說說你總共有多少項作業(yè)吧”也搓。Peter哥哥委屈著臉撇著嘴說“很多赏廓!”,注意傍妒,這里的“很多”是他畏難情緒的來源幔摸,是他壓力的來源。我需要幫他理清楚究竟是多少颤练,引導他從情緒到面對問題中去既忆。

? ? ? ? 于是我說“那你一項一項跟我說吧,先說數(shù)學嗦玖、再說語文”患雇。于是Peter哥哥巴拉巴拉說了起來。

  聽完Peter哥哥說完作業(yè)事項宇挫,我說“你看數(shù)學口算就剩幾個題苛吱,你先把這個去完成,然后再完成語文的6個三字詞組3+2一共是90個字器瘪,然后再完成詩歌的抄寫和默寫翠储,一次是33個字拼缝,三遍是99個字,寫的過程中順便就完成背誦彰亥,最后再來改作文好嗎?”

  Peter哥哥立刻點頭衰齐,趕到書房開始寫作業(yè)任斋。完成數(shù)學口算之后,Peter哥哥開始喊“媽媽耻涛,我完成一項了废酷,我發(fā)現(xiàn)并不難∧疲”我說“你要繼續(xù)加油哦澈蟆!”

? ? ? ? 隨著作業(yè)一項一項的完成Peter哥哥的情緒也越來越好,開始帶著克服困難的小驕傲哼起歌來卓研。

  終于趴俘,在晚上九點半Peter哥哥完成了剛剛壓得他喘不過氣的作業(yè),我們還一起聽了《口袋神探》的故事奏赘,我想他應該很有成就感吧寥闪。

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