?今天開始我要告訴自己：我是安全的，我是充滿安全感的浮创。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -白開水寫在開始之前
昨日聽語音內(nèi)容關(guān)于“情緒和人格”的話題涨薪，其中有一份內(nèi)容是有三種人格：安全型、不安全型、焦慮型人格揭斧，毫無意外我的的人格是：“不安全和焦慮型混雜版”。說實(shí)在我的內(nèi)心又奔潰了，沒錯(cuò)呀讹开，每天的內(nèi)心戲就是這個(gè)精彩盅视，于是我就沉浸在自己脆弱人格的小小世界中悲喪啊，為什么悲喪旦万？因?yàn)槿硕级颊f18歲成年之后闹击，人格幾乎是很難改變的，定型并伴隨你的一生成艘；我又反思自己在武漢六七年的生活經(jīng)歷赏半，不就正是我的不安全感操控著我上演了我與女人之間一場又一場的“”風(fēng)花雪月“”的愛恨情仇。我害怕惶恐我會(huì)一直在親密關(guān)系中來回神經(jīng)質(zhì)淆两，因?yàn)椴桓倚湃斡筇喽粩嗟睾陀H密的人發(fā)生著沖突断箫，我害怕自己會(huì)失去被愛的機(jī)會(huì)，擔(dān)心一天自己的人設(shè)崩塌秋冰，心里奔潰都是因?yàn)樽约旱膲男愿裰僖澹覅s總是“”狗改不了吃屎，天天又偏偏最愛吃屎“剑勾。戲劇化太強(qiáng)了埃撵，晚上我發(fā)現(xiàn)了我的郵箱中放了半年前沒有注意到的一封“”ZXF接收“”的文檔信件。誒甥材，看完了對(duì)方對(duì)我鞭笞盯另，我有種醍醐灌頂?shù)腻e(cuò)覺。頓悟的感覺是：我把自己作的太不像話了洲赵≡Ч撸靠，你是屬“”作“的么
嗯叠萍，每個(gè)人身體里都住著兩種人格芝发，有陽光的一面，必然有其晦澀陰暗的一面苛谷，這是毋庸置疑的辅鲸，如同白天和黑夜，善念與惡意腹殿，軟弱與堅(jiān)強(qiáng)独悴；不同是你是不是能夠美妙的平衡兩者之間的力量。
于是我和加鳳聊天锣尉，我一度就真的覺得下個(gè)星期我要去黃家湖的心里咨詢室去找一個(gè)老師聊聊天刻炒，去把黑色地方的垃圾去傾倒出去，然后還希望可以種植一些陽光的種子回來自沧。
然后我找了v 姐姐聊天坟奥，v姐姐對(duì)我說：因?yàn)槟愕母惺軟]有變 所以在創(chuàng)傷事件發(fā)生時(shí) 你感受到的感受沒有變 所以你的應(yīng)對(duì)反應(yīng)是很難改變的 安全感就是我們的根? 根和穩(wěn)定的能量 來自于父母 你需要走的更深從父母那里尋找能量和支撐
[ 我說都說人格定型都一生很難去改變，所以我害怕自己一生都處于不安的世界里傷害自己傷害對(duì)方 V姐姐對(duì)我說 你擔(dān)心的那么問題不用擔(dān) 重要的你在覺知 在練習(xí) 在成長 有方向? ]當(dāng)時(shí)和她在交流的時(shí)候我就豁然開朗了，我內(nèi)心的結(jié)一下子都化解了爱谁。其實(shí)我我又不自覺的在否定自己了晒喷，我不是有在練習(xí)么？我有在行動(dòng)啊访敌。爸爸媽媽那么愛我凉敲，姐姐弟弟雖然說話有時(shí)候不會(huì)很好說話，但他們一直是用最真切的行動(dòng)在呵護(hù)著我寺旺。我感受到的都是滿滿的充滿能量的愛呀荡陷。我是多么幸運(yùn)，我何等的榮幸迅涮，因?yàn)槲沂潜粣鄣模泻芏鄲畚业娜嘶展辏磉呥€有很多充滿能量的人感染帶領(lǐng)著我叮姑，有很多朋友在默默地支持著我。我覺知感受到的都是愛据悔。還是深切的感恩中
當(dāng)然我匱乏安全感這個(gè)是事實(shí)传透，我有意識(shí)到小時(shí)候太脆弱，不夠有智慧去化解童年的經(jīng)歷极颓，用了一種偏執(zhí)的方式去解說了所有的發(fā)生朱盐，事實(shí)上，小孩子是沒有理解能力的菠隆，小孩子的感受力是強(qiáng)大的兵琳，可是孩子的解讀；理解能力的是欠缺的骇径，沒有人引導(dǎo)沒有呵護(hù)是很容易發(fā)生偏執(zhí)得躯肌。而童年時(shí)期的我呢，正是因?yàn)樘《欢萌绾稳ニ伎既ケ磉_(dá)去看懂一些藏在本質(zhì)中的愛破衔。所以我曲解了清女，我偏執(zhí)了。我得承認(rèn)我的一切性格都是自己選擇的結(jié)果晰筛，選擇對(duì)事情理解的角度出現(xiàn)了毛病嫡丙。嗯，令人生氣的是：我一直秉持著這個(gè)認(rèn)知去信念生活很久很久读第。
前段時(shí)間曙博，我和家人吵架了。是吵架么卦方？是終于我有了可以生氣的權(quán)利羊瘩，我有可以自由反應(yīng)的權(quán)利，所以很多天我再家人的微信群中一句話都不說。為什么尘吗？就是很氣啊逝她，為什么氣，氣姐姐對(duì)我說的那些我認(rèn)為很過分的話睬捶，一部分甚至污蔑了我傷害了我的自尊黔宛。我那個(gè)氣了很多天。有一天晚上我和爸爸視頻擒贸，爸爸當(dāng)了我的出氣筒臀晃，讓我牢騷了一番后，第二天我沒來由的就沒有氣了〗榻伲現(xiàn)在我可以很心平氣和的說這件事徽惋，是因?yàn)槲一剡^頭來看那么生氣時(shí)候的我。是因?yàn)榻憬阏f的話都是大實(shí)話座韵，所以我才憤怒吧险绘；同時(shí)我以為自己成長的表現(xiàn)就是拿出來自己的“‘態(tài)度’”作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體有力量的去對(duì)抗在原生家庭中，我積蓄多年的誉碴，一直以來沒有發(fā)聲過宦棺，又不敢發(fā)聲的，藏在我心里的的種種不滿”黔帕。結(jié)果是我失敗了代咸。為什么失敗了，因?yàn)閷?duì)待親密的家人成黄，和家人生氣呐芥，那是低能低情商的表現(xiàn)。發(fā)聲積蓄我內(nèi)心的不滿奋岁，我又有什么資格去“”表達(dá)“什么贩耐。所以現(xiàn)在我誠實(shí)的表達(dá)出自己的想法，爸爸媽媽姐姐又會(huì)看見厦取。其實(shí)那些都不是重點(diǎn)潮太。重點(diǎn)來了：我知道爸爸媽媽姐姐弟弟都很愛我，我感受著他們對(duì)我的愛虾攻，我也很愛他們铡买。但我也想和他們好好的說話，好好的溝通霎箍，不要用固定的思維去看待我奇钞，我很努力地去靠近家人去想和家人關(guān)系緊密，我很愛你們漂坏，我希望得到你們的肯定景埃，我也希望自己盡快可以成為那個(gè)可以讓你們依靠的人媒至。我感恩你們的對(duì)我的愛，同時(shí)也希望家人之間可以一起正面表達(dá)谷徙，好好說話拒啰。
我還是得大方承認(rèn)：我是不安全型人格，我情緒時(shí)常不穩(wěn)定完慧，管理情緒的能力很差谋旦，但是我會(huì)慢慢學(xué)習(xí)，加深自己對(duì)自己的認(rèn)知屈尼，用心的去改正自己册着。但我還擁有愛人的能力呀，請(qǐng)不要放棄我脾歧，未來一天我一定會(huì)閃閃發(fā)光的甲捏，不靈不靈不靈的?
希望自己每一天內(nèi)心都是平安的，要堅(jiān)持自己給自己洗腦鞭执，不斷告訴自己摊鸡，我是安全的。
