說到深圳奖蔓，大部分人是從1979年之后才認(rèn)識到它赞草，然后就是關(guān)于深圳的整體印像，高福利吆鹤，高薪資厨疙，快速發(fā)展的現(xiàn)代化都市。要說它與其他地區(qū)如廣州疑务，有什么區(qū)別沾凄，似乎又說不上來。我也一樣知允，從小除了知道深圳比廣州發(fā)展得快一點之外撒蟀，對深圳并無更多的印象，直到我終于涉足這片土地温鸽。
看深圳在廣東省的位置保屯，地處南部，毗鄰香港涤垫，是一個地道的海濱城市姑尺。仔細(xì)查看廣東省地圖，你是否發(fā)現(xiàn)了蝠猬，深圳和廣州在地形上有重大的區(qū)別切蟋？它有狹長的海岸線。也就是陸地與海犬牙交錯榆芦，海水深入陸地柄粹，有時如同一條河一樣，但與河不同歧杏，它沒有固定流向镰惦，它是海的一部分，因而深圳有很多海灣犬绒。而廣州則更多是江河支流匯聚旺入，那是屬于內(nèi)陸河。如此有利的地理位置，是深圳成為大自然的海濱健身房一個重要的因素茵瘾。
充滿青春活力的沙灘運(yùn)動礼华，驚險刺激的海上活動，以及浪漫溫馨的海邊騎行拗秘，比起都市健身房里枯燥冰冷的健身器材圣絮，是不是更能激起人們的運(yùn)動欲望呢？都說身體是革命的本錢雕旨，我就算身材不胖扮匠，也想要擺脫現(xiàn)代女性的身體通病：O型蘿卜腿凡涩、扁平的身形棒搜、蝴蝶臂，還有各種因長期坐在辦公室里對著電腦碼字而帶來的亞健康病癥活箕，這些都促使著我不得不動起來了力麸！
試著去健身房辦了張年卡，剛開始還挺積極育韩，可是時間久了就會覺得枯燥克蚂，天天都是操練那些僵硬的器材，辦公室對著的四堵墻筋讨，難得下班了埃叭，卻只不過換了個地方繼續(xù)面無表情地對著墻壁健身。于是我決定選擇戶外版仔，上網(wǎng)搜索了好幾條海濱路線游盲，最后選擇去鹽田的濱海棧道误墓。鹽田區(qū)的綠道網(wǎng)絡(luò)相當(dāng)完善蛮粮，海濱棧道沿線分布了20個自行車租賃驛站點，而棧道全長19.5公里谜慌，我先是跑跑走走然想，畢竟棧道坐落在深圳東海岸，碧海藍(lán)天欣范，沿途風(fēng)景美不勝收变泄。若是累了就騎自行車，棧道其中一端點臨近中英街恼琼，那也是個景點妨蛹。雖然棧道很長，但幸好沿途綠蔭密布晴竞，除了可以觀賞美麗的海景蛙卤，還可以眺望深圳最高峰——梧桐山，騎行中會遇見一些供休息乘涼的休閑小亭和小賣部。所以怕曬的女士們可以放心地出門了颤难，當(dāng)然防曬的措施還是要做好的呢神年。
運(yùn)動后都會很累行嗤，又很餓已日，棧道上有一條聞名深圳的鹽田美食街，這里我就建議最好只點一些清蒸海鮮的菜式了栅屏，既健康（不辜負(fù)之前的運(yùn)動量）又能品嘗到海鮮最原始的美味鮮甜飘千，而且海鮮脂肪含量不高，含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇栈雳，對人體吸收有益占婉。值得注意的是，不管是跑步還是騎自行車都好甫恩，休息的時候一定要按摩小腿逆济，大腿，幫助驅(qū)散運(yùn)動后肌肉里產(chǎn)生的乳酸磺箕，這樣就不會有小肌肉團(tuán)啦奖慌。騎自行車有助于塑性、瘦腿松靡，這樣的海濱騎行絕對是鍛煉了身體又可以帶眼睛去旅行简僧！
除了海濱還有沙灘呢，不過防曬工作得做多一點雕欺，沙灘運(yùn)動更多了：沙灘排球岛马，足球，摩托屠列，還有游泳等等啦逆，這能說一句：到了沙灘你就會動起來了。沙灘運(yùn)動比較激烈笛洛，所以一定要做好熱身哦夏志。海上運(yùn)動就是水上降落傘，單人劃艇苛让、摩托艇... ...都是要花（shao)錢的玩樂項目沟蔑，如果只想經(jīng)濟(jì)的健身運(yùn)動的話，就請忽略這些吧狱杰。
當(dāng)然這些戶外健身也就只能周末進(jìn)行瘦材，畢竟工作地點不在附近，但難得的假日如果想健身又想出去看美麗的風(fēng)景仿畸，這真是不錯的選擇呢食棕，一個獨(dú)具有利地理位置的天然海濱健身房，難道你不心動嗎？
