簡(jiǎn)書(shū)的第一篇文擅笔，決定分享自己擅長(zhǎng)的東西，如何從0基礎(chǔ)快速轉(zhuǎn)變成為一個(gè)舞者，此文源于自己平時(shí)講課和教學(xué)的心得，有不同見(jiàn)解隨時(shí)歡迎提出建議交流學(xué)習(xí)
跳舞有很多好處夺荒，它既沒(méi)有練健身器械的那種機(jī)械無(wú)趣感，又可以讓身體在有趣的跳躍中快速恢復(fù)身體各個(gè)部位的正常功能凉袱，從而達(dá)到塑形健身減肥的效果闷板，而歡快的氣氛和快節(jié)奏釋放的壓力也可以讓人隨時(shí)滿血復(fù)活，充滿正能量
很多人都喜歡舞蹈蛹头，看別人跳的好自己內(nèi)心也蠢蠢欲動(dòng)顿肺，但同樣戏溺，由于之前沒(méi)接觸而產(chǎn)生的陌生感，或者接觸過(guò)一點(diǎn)就打了退堂鼓等各種不同的狀況屠尊，會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮旷祸，不自信，覺(jué)得自己四肢僵硬讼昆，不協(xié)調(diào)托享，擔(dān)心學(xué)不會(huì)被別人笑話，甚至?xí)形依婚_(kāi)筋哪能跳舞這樣錯(cuò)誤的認(rèn)知
通常我會(huì)告訴所有跟我有過(guò)這種抱怨的學(xué)員浸赫，想跳好舞蹈只需抓住兩個(gè)要點(diǎn)闰围！
第一：不要臉（不管跳的好不好看，先讓自己跳起來(lái)既峡，不要在乎別人的眼光羡榴，因?yàn)閯e人剛開(kāi)始的時(shí)候未必有你跳的好看，無(wú)非就是有人學(xué)的快一點(diǎn)运敢，有人學(xué)的慢一點(diǎn)校仑，但總歸是能學(xué)會(huì)的）
第二：不要命（不管學(xué)什么動(dòng)作，能用10分力者冤，就讓自己用12分力肤视，每次都突破自己的極限一點(diǎn)點(diǎn)，相信幾天以后你就能看到自己的變化）
但不要命也有前提涉枫，那就是一定要保護(hù)好自己邢滑，避免運(yùn)動(dòng)傷害，任何一種運(yùn)動(dòng)甚至是跑步愿汰，器械困后，只要方法錯(cuò)誤，都會(huì)導(dǎo)致不同程度的運(yùn)動(dòng)傷害衬廷，所以找一個(gè)專業(yè)的入門老師指導(dǎo)很重要哦
我自己帶課帶爵士摇予，街舞，瑜伽吗跋，還有很多別的舞蹈侧戴，也學(xué)過(guò)醫(yī)，我自己就是24歲才開(kāi)始接觸的舞蹈跌宛，也不是那種很聰明的人酗宋，很多觀點(diǎn)也源于我自己的經(jīng)歷，我一直跟我的學(xué)員講疆拘，想做教練第一步蜕猫，就是如何不使自己受傷，只有這樣才能畢業(yè)稱為合格的舞蹈老師哎迄！才有資格去指導(dǎo)別人回右！
很多見(jiàn)第一面的人跟我講：老師隆圆，我很喜歡跳舞，可我之前學(xué)過(guò)或者看過(guò)別人學(xué)翔烁，
拉筋可疼了渺氧，硬拉也拉不開(kāi)，我很想學(xué)租漂，可是我又受不了拉筋阶女，怎么辦？我很奇怪哩治，為什么要把筋拉開(kāi)才能跳舞秃踩，拉筋是個(gè)慢活，你很多年都保持的樣子怎么可能一下拉開(kāi)业筏，而且很多舞蹈對(duì)韌帶軟度的要求并不是很高憔杨，完全可以由簡(jiǎn)單再到難，先把學(xué)習(xí)興趣帶動(dòng)起來(lái)蒜胖，專業(yè)的東西留著以后慢慢練好了消别，而且充分的熱身之后的拉伸，并沒(méi)有很痛苦台谢，相反是很舒服而且可以塑造漂亮的小腿腿型的
還有一點(diǎn)就是你的情緒寻狂，很多時(shí)候你的身體是受你的情緒影響的，比如朋沮，你經(jīng)常跟自己說(shuō)蛇券，我不行，我學(xué)不會(huì)樊拓，那么你的身體就會(huì)自動(dòng)接受這種信號(hào)纠亚，然后你就真的學(xué)不會(huì)了，而當(dāng)你自信的跟自己說(shuō)筋夏，我肯定行的蒂胞，反正就是多練幾遍的事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)条篷，原來(lái)我還是很厲害很有天賦的骗随，這叫做吸引力法則
文筆一般，但真誠(chéng)的希望每一個(gè)心里有著舞蹈夢(mèng)的人都能勇敢的走出這一步赴叹，成為一個(gè)正能量滿滿又幸福感爆棚的人鸿染！
從現(xiàn)在開(kāi)始7天一文，堅(jiān)持七年稚瘾，加油自己！下一篇將分享：想給孩子報(bào)舞蹈班的家庭姚炕，為什么家長(zhǎng)更應(yīng)該報(bào)舞蹈班
