面質(zhì)性我信息有幾個特點(diǎn)：
第一沐鼠，它是描述我的。比如我的感受是什么叹谁，我的想法是什么饲梭，這件事對我的影響是什么。
第二焰檩，它是真實的排拷。它是如實描述自己看到的事實，比如媽媽看到你把玩具放到客廳的地板上锅尘，而不是說你東西總是放得亂七八糟的或者你怎么這么不負(fù)責(zé)任监氢，我信息不會責(zé)備或評判任何人。
第三藤违，能讓他人產(chǎn)生有益的改變浪腐。你打罵孩子，逼著孩子收玩具顿乒，寫作業(yè)议街，孩子也是有可能聽話，但是這個改變不是有益的璧榄。他是被迫或者被騙改變特漩，真正好的溝通是，不傷害孩子的自尊心骨杂，不破壞彼此的關(guān)系涂身，還能幫助孩子成長。
第23課作業(yè):
1搓蚪、一個完整的面質(zhì)性我信息的三個組成部分
一個完整的面質(zhì)性我信息是由三個部分組成的：孩子的行為蛤售、父母的感受以及孩子行為對父母的影響。
2、我們可以通過哪些方式調(diào)整我們不可接納的行為呢悴能？
我們可以通過改變自我揣钦、改變環(huán)境、改變他人的方式來調(diào)整不可接納的行為
3漠酿、聽完這節(jié)課冯凹，你的感悟是什么？
我分享一下前天發(fā)生的一件事情：最近兒子在幼兒園沒有好好午睡炒嘲，同時還在午睡的時候發(fā)出聲響影響到其他小朋友宇姚，前天幼兒老師特意給我打了電話說了這件事情，希望我們能在家教育一下摸吠，按照以前我可能會一到家就責(zé)備他：你為什么不在幼兒園好好睡，還影響其他小朋友嚎花，然后這次我并沒有這樣做寸痢，下班回家后，我先陪他玩了一會兒紊选，然后以正式談話的方式進(jìn)行了下面一段對話：宇宇啼止，今天林老師給媽媽打電話了，跟我說你最近在幼兒園沒有午睡兵罢，媽媽覺得你不睡覺的話下午起來會沒精神献烦，而且又會影響其他小朋友，媽媽會覺得對不起其他小朋友卖词。巩那。沒想到兒子很配合地說：好的，媽媽此蜈，明天我一定讓自己睡著即横，然后第二天就是昨天我特意問了幼兒園老師兒子的午睡情況，老師回復(fù)睡著了裆赵。
? ? ? ? 通過學(xué)習(xí)东囚，我覺得自己變得寬容了，對孩子寬容战授，對老公寬容页藻，看著慢慢變優(yōu)秀的自己，這種感覺真棒植兰！
