十一月的第一周，匆匆別離了十月寄纵，迎來了嶄新的一月鳖敷。
這一周在鄉(xiāng)下郵政所上班，每天早出晚歸程拭，乘著風(fēng)來回穿梭在二十公里的路上定踱，天氣晴朗，風(fēng)景優(yōu)美恃鞋，一切都?xì)q月靜好的樣子崖媚。每天騎車兩小時(shí)，路上風(fēng)光無限恤浪，尤其是傍晚時(shí)分畅哑，夕陽照耀，留下優(yōu)美的弧線水由，晚霞與晚風(fēng)撞個(gè)正著荠呐，怦然心動(dòng)間染上一大片紅暈。
在回家的路上總有這樣的風(fēng)景，令人心神蕩漾泥张，恨不能駐留呵恢。偏偏天色不留人，漸漸黑沉的夜即將吞噬一切媚创。只能在感嘆之余加快步伐渗钉，踏上回家的歸程。
早晨的路途則是一片明朗的钞钙，陽光明媚鳄橘，白云悠悠，慢慢晃悠在去上班的路途歇竟，內(nèi)心很是愜意挥唠。在鄉(xiāng)下上班的日子簡單愉快，每天穿梭在上下班的路途中焕议，可以欣賞美麗的風(fēng)景宝磨，盡情感受風(fēng)與景的流動(dòng)，也可以利用靜下心來深度思考盅安。思考這段時(shí)間我一天的輸入與輸出唤锉，接下來的安排，思考這幾年的成長和突破别瞭，思考這段時(shí)間的失敗窿祥，思考我的拖延癥深度原因。在一天天的思考中蝙寨，堅(jiān)定了我要改變的決心晒衩，堅(jiān)定了行動(dòng)。
上班的時(shí)候也沒有什么事墙歪，基本可以花很多時(shí)間專心做自己的事情听系，這一周的效率還不錯(cuò)，追上了之前的很多進(jìn)度虹菲，利用一周時(shí)間補(bǔ)完了九月第四周總結(jié)靠胜、九月總結(jié)、十月第一周總結(jié)毕源、十月第二周總結(jié)浪漠、十月第三周總結(jié)、十月第四周總結(jié)的大部分霎褐。
周計(jì)劃與復(fù)盤址愿，月計(jì)劃。
完成每日計(jì)劃總結(jié)本瘩欺，總結(jié)日記必盖，自律日記拌牲。
看完《自我療愈》，看《拖延心理學(xué)》十節(jié)歌粥。
瑜伽課四節(jié)塌忽，keep3公里，
敷面膜四次失驶，護(hù)臉一次土居。
比較遺憾的是周日精神不佳，這周的早睡基本沒做到嬉探。
這一周是風(fēng)平浪靜的一周擦耀，情緒穩(wěn)定，沒有什么風(fēng)浪涩堤，與小伙伴沒怎么吵架眷蜓，周末有小吵一次
也許是距離產(chǎn)生美。就像我們總以為朦朧的月亮很美胎围，遠(yuǎn)方很美吁系。
這一周開始正視拖延癥的問題，挖掘自己拖延癥的內(nèi)在原因與自己的惰性白魂、習(xí)慣性依賴汽纤，情緒上的焦慮低沉有很大關(guān)系。
首先習(xí)慣呆在舒適區(qū)福荸，不想跨出突破區(qū)蕴坪，這需要勤奮與勇氣，
其次因?yàn)榱?xí)慣性依賴敬锐，身邊總有人依賴背传，缺乏責(zé)任擔(dān)當(dāng)。
情緒上的焦慮台夺，情緒上的問題也會(huì)加劇我的拖延续室。而我在
讓我在日復(fù)一日的拖延中喪失斗志，喪失行動(dòng)力谒养，引起與小伙伴的矛盾，陷入不斷的惡性循環(huán)明郭。
所以每天通過一個(gè)微行動(dòng)來克服拖延癥买窟。
