感謝我的生命中曾出現(xiàn)那么一個(gè)人猜年，讓我懂得愛這回事哼审，只不過初戀奢人，就像那首歌唱的一樣：“后來浪南，我總算學(xué)會(huì)了如何去愛滓彰，可惜你早已遠(yuǎn)去逼友，消失在人海揉稚∥兰”
我曾天真的想能不能給我一臺(tái)時(shí)光機(jī)炼七？我后悔做出令他不回頭的那些事情缆巧，不該生氣，不該太依賴他豌拙，不該老是將分手掛在嘴邊陕悬。那種內(nèi)心強(qiáng)烈的渴望，希望按傅，有那么一個(gè)人能夠聽見我的祈禱捉超，深夜喚著他的名字，祈求他能夠回到我的身邊唯绍，出現(xiàn)在我的身邊拼岳，那種感覺，刀割心形容况芒，都不夠惜纸。
我想去尋找答案，原來绝骚，在愛里耐版，我們很容易，會(huì)以愛的名義來控制和傷害對(duì)方皮壁。
a.過度關(guān)注：將自己所有的注意力放在他的身上椭更，那個(gè)人是我整個(gè)世界的重心，不寫作業(yè)也要和他說句話蛾魄。
每天早安虑瀑，晚安，等著他的信息滴须，如果沒有回復(fù)會(huì)想到：他是不是不在乎我不愛我了舌狗，明明可以看手機(jī)打幾個(gè)字就可以的呀！
因?yàn)榈炔坏揭痪渫戆踩铀阏顾恢X痛侍，于是吵架開始了。以為自己不值得，于是苦苦尋求答案主届，于是變得小心翼翼赵哲，一點(diǎn)點(diǎn)小事情都會(huì)刺痛你的神經(jīng)。
b.依賴和占有：還記得《來自星星的你》嗎君丁？在都教授離開千頌伊枫夺，每天她都魂不守舍，哭著說沒有他活不下去的時(shí)候绘闷，相信愛過的人都能懂橡庞，童年缺愛的永遠(yuǎn)都在苦思如何得到別人的愛，永遠(yuǎn)不會(huì)滿足印蔗，因?yàn)檎J(rèn)為自己不值得被愛扒最，不相信對(duì)方是真的愛自己！就像我總會(huì)照鏡子想著他华嘹，會(huì)想吧趣，怎么會(huì)有人看上我呢？我到底是怎樣找到男朋友的除呵？于是我會(huì)不斷的去求證再菊，不斷的問他愛不愛我爪喘，就是一件很明顯的事情颜曾，是不是像極了松子，也還是小心翼翼秉剑，害怕失去泛豪，一點(diǎn)點(diǎn)小事情，也會(huì)刺痛你的神經(jīng)侦鹏。
在心理學(xué)上有一個(gè)理論诡曙，你認(rèn)為事情是怎樣的？它就會(huì)朝著你想去的方向略水，我一開始就沒有信心价卤，結(jié)局就。渊涝。慎璧。因?yàn)槟愕男睦锶睈郏?dāng)你的心里有80%的愛的時(shí)候跨释，愛的洪流涌來胸私，你很開心，當(dāng)愛的洪流流走鳖谈，你的心里仍有80%岁疼，你不會(huì)那么傷心，因?yàn)槟氵€有80%的愛缆娃，可是缺愛就是干涸的心捷绒，愛的洪流來瑰排，非常驚喜，而愛的洪流走了暖侨，一下子便難以承受凶伙。
你會(huì)去刺探對(duì)方的心，假如和你想的不一樣它碎，你會(huì)憤怒函荣，
憤怒的表現(xiàn)形式：
a.主動(dòng)攻擊
對(duì)方忘了今年的紀(jì)念日，忘了自己的生日扳肛，又會(huì)遲到傻挂，等等，會(huì)質(zhì)疑對(duì)方到底愛不愛我挖息，對(duì)方忽略了自己金拒，其實(shí)，這只是讓我憶起了童年受過的傷套腹，假如小時(shí)候有一次哭卻被媽媽制止不理绪抛，我會(huì)感到忽略，于是我學(xué)會(huì)了安靜电禀，不哭幢码，看起來自愈其實(shí)已經(jīng)進(jìn)入了我的潛意識(shí)，長(zhǎng)大后這件事又會(huì)蘇醒尖飞。
我們會(huì)就小事吵架症副，因?yàn)檫@比承受心碎容易，這樣很容易讓對(duì)方產(chǎn)生罪惡感政基，同時(shí)憤怒也會(huì)讓我們感覺自己是對(duì)的贞铣，誰(shuí)叫你忽悠我的，你到底還愛不愛我沮明，這么簡(jiǎn)單的一件小事你都做不到辕坝，你這個(gè)人渣。
b.被動(dòng)攻擊
妻子等老公回家吃飯荐健，老公一直沒有回來酱畅，等老公回來的時(shí)候問妻子怎么啦，他只是冷冷的說沒事沒什么摧扇，反正也沒什么好吃的圣贸。
在《美國(guó)麗人》里，妻子出軌房地產(chǎn)合作伙伴扛稽，在她老公工作的地方吁峻，兩個(gè)人正親熱，卻是在老公那便當(dāng)?shù)牡胤剑瞎惨娪煤@個(gè)被戴綠帽子的男人卻是很淡定的將便當(dāng)遞給他們矮慕，但是最后老婆……卻崩潰了，拿著槍……想殺死自己的老公啄骇。
c.情緒抽離：你說什么痴鳄？對(duì)方也沒有反應(yīng)，他只是冷冷的看著你缸夹。
當(dāng)我們?nèi)斡汕榫w發(fā)泄的時(shí)候痪寻，卻把愛人推的越來越遠(yuǎn)，于是他想要逃虽惭。
當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行暴力溝通的時(shí)候橡类，我們看不到自己的感受，其實(shí)芽唇，那是來自童年的需求未被滿足顾画，來自童年受過的傷。
戀愛匆笤，其實(shí)是為了彌補(bǔ)童年受過的傷研侣，希望從對(duì)方身上獲得愛，道我們炮捧，忘記了庶诡，最重要的那一點(diǎn)，就是好好愛自己寓盗，讓自己的心里充滿愛灌砖。
學(xué)會(huì)正視自己的感受璧函，讓自己的心里傀蚌，充滿著愛，
學(xué)會(huì)非暴力溝通：
1.觀察看事實(shí)蘸吓，描述事實(shí)善炫。
2.體會(huì)和表達(dá)感受。
3.找到感受的根源库继。
4.請(qǐng)求對(duì)方的幫助箩艺。
《心靈捕手》里面男主在心理治療師的肩膀上大聲哭泣，他終于可以釋懷小時(shí)候受過的傷痛宪萄，學(xué)會(huì)了正面自己的傷痛艺谆，
放聲大哭表達(dá)他的感受，請(qǐng)求心理治療師的幫助拜英，而不再像以前一樣静汤，他們成了彼此的心靈捕手，彼此治愈。
最后他開著車去了虫给，加利福尼亞州藤抡，追尋自己想要的，電影看到這兒很感動(dòng)抹估。
親愛的缠黍，外面沒有別人，只有你自己
對(duì)別人不滿的地方药蜻，是自己內(nèi)心投射的表現(xiàn)瓷式，其實(shí)是對(duì)自己不滿。學(xué)會(huì)關(guān)注自己的內(nèi)心语泽。
不再糾結(jié)到底是誰(shuí)的錯(cuò)（一味覺得是自己錯(cuò)了蒿往，是神經(jīng)官能癥，傷害自己湿弦。一味覺得是別人錯(cuò)了瓤漏，人格失調(diào)癥，傷害別人颊埃。）蔬充，也不再糾結(jié)那個(gè)人究竟在不在乎我。
親密關(guān)系里面班利，真正的愛饥漫，不會(huì)覺得心力交瘁，讓自己心中充滿愛罗标，才懂得愛庸队。
然而這些，都是在我失去的時(shí)候?qū)W會(huì)的闯割，那個(gè)人用他離開的方式教我成長(zhǎng)彻消，我望著他隱去人海的身影，難以釋懷宙拉。
初戀宾尚，打個(gè)招呼，教我學(xué)會(huì)愛之后谢澈，又離開煌贴，我也曾無數(shù)次期望，我的執(zhí)著會(huì)不會(huì)讓那個(gè)背影轉(zhuǎn)身锥忿，背影卻是越來越模糊牛郑。
關(guān)于愛情里放棄的寓言，一只蜜蜂在一朵花朵上吸取蜜敬鬓，可花朵已經(jīng)枯萎淹朋，蜜汁無異于毒汁灶似。當(dāng)它再一次起飛，就會(huì)看見瑞你，枯萎的花朵周圍還有很多鮮嫩的花朵酪惭，學(xué)會(huì)放棄是藝術(shù)，也是智慧者甲。
叮當(dāng)貓是大雄的春感，我沒有時(shí)光機(jī)，也沒有任意門虏缸，我要做的是鲫懒，放下責(zé)備與悔恨，學(xué)會(huì)愛自己刽辙，讓愛自己的生命的扎根窥岩，那樣，才可以好好的去愛人宰缤。
