GALA能量環(huán)第二招--ACTION行動(dòng)
問題：找到目標(biāo)之后，我們應(yīng)該怎么做农猬，做些什么？
一售淡、HAIO模型
1斤葱、health
好的身體是一切活動(dòng)的前提，想象自己70歲的時(shí)候揖闸，是坐在輪椅上揍堕，還是去跑馬拉松。
2汤纸、attitude
網(wǎng)絡(luò)上每天充斥著謾罵衩茸、誹謗、抱怨贮泞、差評(píng)楞慈，保持一個(gè)積極的心態(tài)面對(duì)每一天幔烛。消極的心態(tài)看到的只是問題，而積極的態(tài)度看到的是問題背后的機(jī)會(huì)囊蓝，解決問題就是巨大的機(jī)遇饿悬。
3、input
在這個(gè)信息爆炸的社會(huì)聚霜，碎片化的信息不斷的涌入我們的大腦狡恬，停下來想想你到底記住了多少，所以適當(dāng)?shù)臏p少輸入為了更好地輸出蝎宇。
4傲宜、output
人的價(jià)值由你的輸出決定，把思想傳播給更多人夫啊。
二函卒、做有挑戰(zhàn)的事情
當(dāng)你舉過20kg的啞鈴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來10kg就是小菜一碟撇眯。
當(dāng)你跑過全馬之后报嵌，你會(huì)發(fā)現(xiàn)5km那就如同遛彎。
突破思想和身體的舒適區(qū)熊榛，成長的過程就是發(fā)現(xiàn)原來自己以前就是個(gè)傻 X 的過程...
三锚国、如何戰(zhàn)勝拖延癥
1、糾結(jié)自己要不要做的時(shí)候玄坦，去做
just do it血筑，不要懷疑，不要膽怯煎楣，如果沒做將來會(huì)后悔豺总，必要的時(shí)候逼自己一下。
2择懂、降低啟動(dòng)成本
懶是科技發(fā)展和人類進(jìn)步的重要驅(qū)動(dòng)力之一喻喳，所以如果你的啟動(dòng)成本太高，那你一定會(huì)懶得去做困曙，為什么美圖秀秀的用戶比photoshop多表伦，因?yàn)橥瑯涌梢詫?shí)現(xiàn)一樣的效果，人類當(dāng)然會(huì)選擇更容易上手慷丽、更快捷的蹦哼，重要的原因還是因?yàn)槿藨小?/p>
3、啟動(dòng)前不要想的追求完美
一步一個(gè)腳印
4要糊、創(chuàng)建你的啟動(dòng)儀式
跑步前換上裝備立刻感覺充滿活力纲熏，走出家門跑起來，換裝備就當(dāng)做你的啟動(dòng)儀式。
5赤套、設(shè)置截止點(diǎn)
考試前一個(gè)禮拜記住的知識(shí)點(diǎn)比一個(gè)學(xué)期記住的都要多飘痛，設(shè)置截止點(diǎn)，在此之前專注干一件事容握。
6宣脉、愿意付出，購買動(dòng)力
當(dāng)你花了錢剔氏，就一定會(huì)花精力去學(xué)習(xí)塑猖，沒有人愿意花冤枉錢。
7谈跛、把鉆戒丟過柵欄
把你重要的東西丟過柵欄羊苟，你才有動(dòng)力翻越柵欄。
