CB減重訓練營早餐打卡Day46[小狗]

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提高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入佩谷，每餐達到60%以上，所以我得早中餐都有雞肉/牛肉/牛奶/雞蛋。那么如果沒時間自己做的話圆米，可以買兩顆雞蛋(只吃一顆蛋黃)，一包牛奶啄栓，一點點水果就完美了娄帖。[耶][耶][耶]

新的周一早安！

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