我不是來虐單身狗的赵刑。
說起我跑馬的經(jīng)歷，其實并不算多场刑，我也只是一個初級跑者。
第一次寫跑馬的文章铐懊，未免得多嘮叨兩句瞎疼，要不然大家還以為我是個大神呢。
原來我就是個不折不扣的胖子贼急，不高，才170空闲，體重竟然也是170.
從高中进副，到大學悔常，到研究生。身材保持的非常好机打，沒有什么大變化残邀。
這么多年柑蛇，體重一直徘徊在170左右驱闷。
上研究生的時候認識了跑神炮哥空另，就是特別能跑的那種。
那時候覺得他在操場隨便一跑就是50圈摄杂，真是吊爆了。
那會我也偶爾去裝裝跑一下，在操場跑個10圈，然后就回來，繼續(xù)揉我的游泳圈盗尸。
后來跟著炮哥參加自行車協(xié)會振劳，感覺體力有所增強。
恰好車協(xié)組織參加鹽田越野馬拉松历恐，還找到贊助商給每人發(fā)衣服和鞋子弱贼。
為了拿禮品，我也報個名溪烤，10km檬嘀。
那天人特別多，天氣又反常的熱鸳兽，前面5km基本是在走揍异，想跑也跑不起來。
后面終于能夠跑走結(jié)合衷掷，最后完賽是1小時27分鐘。
之后又恢復(fù)了正常的生活雨涛，騎車镜悉，做義工医瘫，爬山醇份。
快畢業(yè)那會吼具，工作都找好了，論文也寫完了怖竭，沒什么事情痊臭。
學校的健身房正好在免費開放，我也就去裝裝樣子广匙，練一下鸦致。
結(jié)果莫名其妙在跑步的時候半月板受傷了涣楷，左膝外側(cè)一直疼。
疼了大概3個月狮斗。畢業(yè)旅行情龄，我跟炮哥去了臺灣騎行捍壤，那段旅途就不多說了鹃觉。
各種差距呀睹逃。
自從我上了班沉填，也決定開始改變一下我的身材。
自己練總是堅持不下來斑鼻，手里錢多了坚弱，也去報了個健身房关摇。
天天跟著各種神鍛煉。
在健身房上單車課些楣，練器械愁茁，控制飲食横堡。
開始的時候效果確實好，飛快的降到了150斤道宅。
差不多就進入了瓶頸期污茵。
去年泞当，也就是你們知道的那個2014年民珍，感覺鍛煉的有點成效，
跟著炮哥報了一個李寧十公里跑陋桂，就在你們知道的那個奧森公園。
跑了57分多宣渗，比炮哥慢了十幾分鐘痕囱。想想好像也沒多少暴匠，
仔細一算一公里就慢了一分多，瞬間淚牛滿面有序。
轉(zhuǎn)眼就到了9月份，公司有北馬的名額警绩，就隨便報了一個，
那會對20公里的跑步還沒啥概念后室，除了那次10km岸霹，平時都跑5km的贡避。
比賽那個周末女友來了予弧。
周六去爬香山累的屁顛屁顛的掖蛤，第二天早起來跑北馬。
純粹就什么都不懂致讥，趕著點到了前門垢袱，霧大的要死不活的惶桐，
好多人還拍出個夢幻天安門姚糊，跑馬拉松贿衍。
熱身，拉伸之類的全都沒有救恨，直接就開始跑了贸辈。
小黑人實在受不了那股純正的北京味，中途就棄賽了肠槽。
當然還有幾萬的人肉凈化器堅持著自己的夢想擎淤。
像逗比孫悟空，跑的賊快秸仙，我想跟幾步都跟不上嘴拢。
還有穿輪滑鞋跑的，滑輪椅跑的寂纪，真是棒極了席吴。
基本上到一個水站就喝一杯，全程沒上廁所捞蛋，看來我的膀胱功能還是不錯的孝冒。
前面都覺得還好，到了19km的時候腰部好難受，感覺脊柱已經(jīng)支撐不住了迹鹅，
彎腰走了一會，又在路邊坐了一會兒蚤霞，想想還有2km捶闸，馬上就結(jié)束了，還是得繼續(xù)跑税灌。
到了終點真是想死得心都有了粘秆，想想全馬還有一半氓涣，真是恐怖引润，我肯定跑不了奴曙。
找到女朋友之后拍了幾張照片，然后就一起回家啦。
一直覺得好累祠饺，回去之后還在家烤了披薩吃记劈，想想也是蠻拼的祝旷。
第一次跑完半馬吻谋，累的夠嗆戒祠。想著以后不會再跑超過半馬的距離了。
因為北京的天氣不好，這個冬天大部分時間是在健身房練的难审。
上spinning單車課葱绒，偶爾練一些力量。
等到天氣好的時候出去跑烈疚，竟然發(fā)現(xiàn)腿部力量大大增強了灯抛。
那段時間因為體重已經(jīng)下降了很多，而且冬天晚上比較冷漠烧，
對飲食的控制沒那么強了，體重下降開始不怎么明顯了媳瞪。
基本上一個月能減個兩三斤。有時候又出去吃喝反彈了。
反正反反復(fù)復(fù)到過年剂碴，又見了7忆矛，8斤吧催训。
過完年回來，又到了春暖花開的季節(jié)。
各種活動又多了起來颓影。
炮哥在圈里有個名字，叫跑魚。以后就叫他跑魚吧攒盈。
3月底，跟著炮哥去鄭州參加鄭開馬拉松衣形，我沒跑驼侠，主要是去玩一玩。
詳情就不說了泵喘。我發(fā)了豆瓣的日志泪电。
在鄭州吃喝兩天還是挺爽的。
5月份參加了紐崔萊北京長跑節(jié)10km纪铺。
本想著跑進50min的相速，結(jié)果發(fā)現(xiàn)想提高不是那么容易的。
開頭跑的比較快鲜锚，大腿部的肌肉有些緩不過勁來突诬。
到了8km左右速度明顯慢了下來，不過好歹跑完了芜繁。
51min多旺隙。跑魚就很快了，應(yīng)該是39min左右骏令。
后來天氣暖和蔬捷，我經(jīng)常到學校的操場去跑圈，基本都是10km的榔袋，
速度上沒什么提高周拐，一般都是在52-55min左右。
