近期每天晚上都在堅(jiān)持出門跑步病游，都說(shuō)21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣请琳，我這也差不多了，一天不跑就覺得不舒服塔沃。導(dǎo)致每天下班后的動(dòng)作就像流水線一樣蝠引，吃完飯休息20分鐘，騎單車到輕院然后5公里再騎回家蛀柴，一直如此螃概。但今天卻跟以往有些許不同，應(yīng)該算是夜跑中一個(gè)值得紀(jì)念的日子鸽疾。
值得紀(jì)念是因?yàn)槲沂桥懿?公里之后吊洼，又徒步4公里/50分鐘到家！更重要的是制肮，這一路讓我思考了很多東西冒窍。
先說(shuō)事情的經(jīng)過(guò)，和往常一樣跑步之后豺鼻，準(zhǔn)備騎車回家综液，但不著怎么回事，就一直解鎖失敗儒飒。然后準(zhǔn)備電話求助找人幫忙開鎖一輛單車谬莹，但讓人更無(wú)奈的是手機(jī)莫名奇妙關(guān)機(jī)（明明還有80%的電量），試了多次桩了，一直無(wú)法正常開機(jī)附帽。想想還是算了，然后趕緊想我要怎么才能回家井誉。靈光一閃蕉扮，這不是校園嗎，我可以找個(gè)小伙子幫我翱攀ァ（說(shuō)不定因?yàn)檫@個(gè)還相識(shí)了一個(gè)小帥哥呢）喳钟。然后開始往校園里面走，尋找過(guò)程中又覺得今天好像結(jié)束比較早在岂，正好這兩天坐的有些腰疼荚藻，要不就走走吧。正好也還可以再看看自己運(yùn)動(dòng)后身體承受力及心理情緒情況洁段，然后我就選擇了走路回家。
在這50分鐘的過(guò)程中共郭，我的心情經(jīng)歷了：感覺良好——煩躁——平靜祠丝。
然后收獲就是：1疾呻、記錄是可被刷新的，極限也是可以不斷被挑戰(zhàn)的写半，前提是一定要相信自己岸蜗。就像剛開始跑步一樣，2公里左右就會(huì)有點(diǎn)喘叠蝇，但堅(jiān)持下來(lái)然后逐步增量到現(xiàn)在5公里璃岳，穩(wěn)定之后準(zhǔn)備刷新到6公里；也好比我們學(xué)習(xí)/接觸一個(gè)新領(lǐng)域悔捶，一下子想全部拿下有些不現(xiàn)實(shí)铃慷。還是先做好每一天學(xué)習(xí)內(nèi)容和計(jì)劃，循序漸進(jìn)蜕该，才為最好犁柜。
2、遇事時(shí)換一種看法堂淡，心情會(huì)很美好馋缅。我是一個(gè)快性子的人，路程走到一半時(shí)心情開始煩躁著急绢淀，怎么還有這么遠(yuǎn)萤悴，想打退堂鼓。這時(shí)看到路邊有個(gè)小公園皆的，兩三個(gè)阿姨在那跳舞覆履，就停下來(lái)看了一小會(huì)兒。覺得真好啊祭务，有興趣相投的人一起做著自己喜歡的事内狗，我要是到了那個(gè)年齡也會(huì)是這樣嗎？然后就在心里告訴自己义锥，這樣的經(jīng)歷不是人人都會(huì)有的柳沙，愛好也不是人人都能堅(jiān)持下來(lái)的，所以我要努力拌倍，當(dāng)日后想起今天的自己時(shí)赂鲤，覺得也是一份小小的驕傲。
3柱恤、適時(shí)留給自己獨(dú)立思考的時(shí)間数初，歸零心態(tài)。我們每個(gè)人每天甚至每分鐘都被各種信息充斥著梗顺，上班忙工作泡孩，下班看電視、扣手機(jī)等等寺谤。仔細(xì)想想好像好久都沒(méi)跟自己說(shuō)過(guò)話了仑鸥，通過(guò)跑步我真的是每天下班后的時(shí)間規(guī)整了好多吮播，想想之前回家看個(gè)手機(jī)不知不覺可能一個(gè)小時(shí)都沒(méi)了，一天天這樣下來(lái)眼俊，說(shuō)難聽點(diǎn)有點(diǎn)行尸走肉∫夂荩現(xiàn)在每天非工作的時(shí)間我都在記錄，覺得生活確實(shí)也需要一些流水賬疮胖，同時(shí)也需要我們適時(shí)停下來(lái)審視和思考下現(xiàn)在的自己环戈，然后調(diào)整步伐，不驕不躁澎灸，進(jìn)入下一階段院塞。
4、運(yùn)動(dòng)之后击孩，再處理事情或?qū)W習(xí)會(huì)更高效迫悠，且思路清晰，記憶更深巩梢！不信你試試~
此篇寫于11月14日晚10點(diǎn)
