“一目十行饶米，過目不忘”桨啃，“別人家的孩子”似乎總是讓人特別羨慕车胡。不少家長在艷羨“別人家孩子”的超強記憶力和最強大腦之余，也想讓自家孩子通過一些方法提升記憶力照瘾。

于是乎吨拍，就有一些所謂的記憶力培訓(xùn)班大行其道⊥耍“6小時鍛煉出10倍記憶力羹饰，兩小時背完一學(xué)期單詞”，一些所謂的記憶力培訓(xùn)機構(gòu)打出的廣告詞非常驚人碳却。按照這些廣告詞队秩，只要參加了記憶力培訓(xùn)班，孩子分分鐘都能變成學(xué)霸了昼浦。

但事實真的如此嗎馍资？

記憶力是什么？

記憶关噪，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映鸟蟹。它包括識記、保持使兔、再現(xiàn)和回憶四個基本過程建钥。

人的大腦的記憶能力，相當(dāng)于1500億臺電腦的存儲量虐沥。在記憶的形成過程中熊经，大腦首先要對感覺器官輸入的信息進行基礎(chǔ)翻譯，這個過程被稱為譯碼欲险；之后記憶便被儲存在大腦皮質(zhì)層當(dāng)中镐依；如果在某天這種記憶被需要，大腦會將已被存儲的記憶提取出來天试。如果這段記憶長時間未被提取槐壳，大腦將會把這段記憶刪除，經(jīng)常被提取的記憶會被大腦當(dāng)做長期記憶存儲起來喜每，有些記憶終生不忘务唐，就代表已被存儲為長期記憶。

我們常常說的記憶力好灼卢，主要特指的是外顯記憶绍哎，也就是可以有意識地回憶或者表述出來的記憶来农。

比如鞋真，我們要記起某個人的電話號碼，或者寫出一個英文單詞沃于，這些都是外顯記憶涩咖。

對于孩子而言海诲，要在6個月之后才會逐漸出現(xiàn)外顯記憶。

記憶術(shù)可訓(xùn)練檩互，但不等于學(xué)習(xí)力

《科學(xué)美國人》雜志曾經(jīng)報道過一位記憶大賽冠軍特幔，她對數(shù)字有著超強的記憶力。像這種世界級別的記憶大師闸昨，可以輕松地背下來圓周率小數(shù)點后幾百位甚至幾萬位的數(shù)字蚯斯。

但是，她卻沒有過目不忘的本領(lǐng)饵较，跟每日的行程安排都要靠貼在冰箱門上的便利條來記憶拍嵌。顯然，她對數(shù)字的超強記憶力循诉，并沒有辦法運用到日常生活當(dāng)中横辆。

現(xiàn)在一些記憶術(shù)培訓(xùn)班，為了追求效果茄猫，可以提供幫助記憶的編碼方法狈蚤，一個普通的孩子只要照著編碼表死記硬背，經(jīng)過幾個月的訓(xùn)練划纽，就可以達(dá)到世界記憶大師的要求脆侮。

但是這種記憶術(shù)，并不是去提升孩子的學(xué)習(xí)能力勇劣，只是讓孩子背誦一些枯燥的套路他嚷，從長遠(yuǎn)來看，并不利于孩子學(xué)習(xí)能力的有效提升芭毙，甚至還會對孩子的理解能力造成一定影響筋蓖。

理解力比記憶力對學(xué)習(xí)更重要

記憶術(shù)主要是換一種記憶編碼的方式，比如退敦，可以用圖像或者地點來關(guān)聯(lián)信息粘咖。

比如，我們想記住一串?dāng)?shù)字725898侈百，可以想象成“會72變的我爸喜歡去酒吧”瓮下。只要把這句話記住了，這串?dāng)?shù)字自然就記住了钝域。

但是這種記憶方法并不能夠讓我們深度地理解文字和數(shù)字背后的意義讽坏，只能是一種巧記的方法。

但是我們都知道學(xué)習(xí)僅僅靠比較強的記憶力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的例证，理解能力反而更重要路呜。我們可以看到現(xiàn)在的考試當(dāng)中，基礎(chǔ)知識，也就是純記憶的內(nèi)容占分比例是比較少的胀葱，更多的分?jǐn)?shù)還是在理解能力上漠秋。

真正理解需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容才是更重要的，這也是信息深度處理的過程抵屿，這里邊更多的是邏輯和分析的能力庆锦。

有一句話講，“記住的轧葛，只是信息搂抒。而理解的才叫知識∧虺叮”

在家中提升孩子記憶的小技巧

雖然燕耿，建議家長們不要盲目相信記憶術(shù)培訓(xùn)班的效果，但增強記憶力確實是有技巧的姜胖，而且在學(xué)習(xí)當(dāng)中也會有一些必須死記硬背的東西誉帅，如果能夠掌握一些更快更好的記憶方法，對孩子是有幫助的右莱。

花很多錢去報班兒就沒有必要了蚜锨，這里分享幾個基本的記憶技巧，父母帶著孩子在家中練習(xí)慢蜓，也會有不錯的效果亚再。

1、聲音記憶法

由于音樂能夠給人自然地留下一種強烈的情感印象晨抡，所以氛悬，當(dāng)孩子要學(xué)習(xí)和記憶的時候，家長可以先放一段音樂引起他的興趣耘柱，然后在記憶和學(xué)習(xí)內(nèi)容如捅。有不少出名的作家和科學(xué)家都喜歡在自己喜歡的音樂(也許是某一個固定的音樂)當(dāng)中，去展開自己的工作调煎，這也是在利用音樂促進記憶的一種方法镜遣。

此外，當(dāng)學(xué)習(xí)一些對固定的內(nèi)容時士袄，比如詩歌悲关、單詞等。家長要讓孩子大聲讀出來娄柳，甚至可以自己編成兒歌寓辱，配合上某種旋律唱出來，通過聲音來加強對內(nèi)容的記憶赤拒。

2秫筏、視覺記憶法

我記得在最強大腦當(dāng)中诱鞠，“水哥”王昱珩一戰(zhàn)成名，挑戰(zhàn)的項目是《微觀辯水》跳昼，他就是把每一杯水形成了圖畫來進行記憶般甲。

如果我們想讓孩子快速地記憶肋乍，也可以利用圖形來幫助鹅颊。比如，進行字母的記憶時墓造，可以將26個英文字母以圖形的形式畫出來堪伍。

A是一個鐵塔，B是豎著放的眼鏡觅闽，C是彎彎的香蕉帝雇，這樣子，孩子可以快速地記住這些字母蛉拙。

3尸闸、聯(lián)想記憶法

這是一種利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物孕锄，或者由頭腦中想起的一件事物吮廉，又引起想到另一件事物。

現(xiàn)在大火的思維導(dǎo)圖也有運用到聯(lián)想記憶法畸肆。在新知識與舊知識之間通過聯(lián)想架起橋梁宦芦，進行串聯(lián)，增強記憶的廣度以及深度轴脐。

舉一個比較簡單的聯(lián)想法调卑。我們想記住英文單詞彗星comet，可以拆解成com和字母t大咱，通過聯(lián)想恬涧，一顆彗星拖著“t”形的尾巴來到(come)了地球。

上面這三個都屬于平時在家里就可以幫助孩子搞定記憶的小技巧碴巾，家長們不妨用起來气破。

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我是“豆媽逗娃”欺抗，國家二級心理咨詢師售碳，曾經(jīng)的教書匠和班主任，多平臺簽約作者。一個走過南闖過北贸人，努力探索人生和世界可能性间景，超有煙火氣的倆娃媽。