課程by 張德芬空間-內在奇跡21天鏡子練習蛻變營
書籍by 露易絲·海《鏡子練習》
朗讀：
1.我是個有能力的人磕瓷，我可以處理在我身上的任何事情。
2.我釋放了來自過去的所有負面訊息做盅，我活在當下匣缘。
3.無論我要對自己說什么，話里一定充滿了愛稀火。
4.無論我要對鏡子里的自己說什么暖哨，話里一定充滿了愛。
5.我很聰明凰狞。我比自己以為的更有才智篇裁。我是個擁有豐富創(chuàng)意的天才，我是個優(yōu)秀的人赡若。我很討人喜歡达布，我值得被愛。
6.我永遠都有選擇權逾冬。
手帳：20180912
感受：
看到鏡子里的自己身腻，熬夜后留下的痕跡在提醒我得好好注意休息時間产还。謝謝你，我愛你嘀趟。我自己選擇再精進脐区，在自己的身上花時間探索，時間用在正確的事情上她按，唯有堅持牛隅，便能看到我的改變炕柔。馬瑜蔚，你很美倔叼，也很棒汗唱。
功課：
1.我是全職媽媽宫莱，之前心里念念不忘大概是對當前角色的設定有時候過于負面丈攒。和閨蜜一起聊天，話題便是女人當了媽媽犧牲太大了授霸，身材的變樣巡验，圈子的縮小以及沒那么瀟灑自如去旅行了，自然而然地擔憂自己付出很多卻無金錢收入碘耳，毫無優(yōu)越感显设，注定和社會脫節(jié)。為此先生不管怎么安慰鼓勵辛辨，我有時候反而放大自己的負面情緒捕捂。
我從小是安全感很低的人，覺得自己沒有價值感斗搞，然而經歷這緊密結合的母子連心到產房生產指攒，我才明白生命如此奇妙，一個嬰兒都有那么大的力量去求生僻焚，每個人都是獨一無二的允悦，這么幸運來到這個世界，一定是來快樂體驗的虑啤。
睡前讀物選了一本李辛講中醫(yī)的書隙弛。提及到2歲前的小孩需要一個平和喜樂的媽媽，也反思自己的孩子生病時確實也有媽媽煩躁易怒催化的狞山。
故此打坐全闷，念心經，白天陪娃手機關機萍启，房間無干擾磁場之物室埋。我嘗試去踐行，也用心去拾起對手帳的愛好伊约。
這反倒促使我靜心后姚淆，每一次小小的愿望都在被實現(xiàn)了。這份小確幸反而讓我愛上了現(xiàn)在的位置屡律。
因為新手媽媽腌逢，忙完孩子入睡便開始接觸兒童啟蒙的書籍。我秉著鄭淵潔爺爺所講的超埋，孩子是家長的老師搏讶，我從孩童的世界去求真佳鳖，反倒治愈了童年期未解開的謎底。所以我很感恩我的孩子媒惕。
我們都是與生命相伴的人系吩。我們不僅與生命相伴，我們是以靈魂相伴的人妒蔚。當我們跟孩子在一起的時候穿挨，我們能發(fā)現(xiàn)生命的原初，發(fā)現(xiàn)生命之初給我們帶來的所有的愛肴盏、所有的寧靜科盛，和所有的安寧感。
“生命浩瀚無垠菜皂，但只有母親和孩子真正分享過心跳贞绵。”今日一大早收到的禮物恍飘，讓我自己在愛的圓圈里流淌榨崩，每次懷抱著孩子，母乳喂養(yǎng)的時刻章母，小孩的手會很自然來撫摸我的手臂母蛛。這種感覺很溫暖，也明白其實真正在一起生活的也只有這早期的三年胳施。
三年的全職媽媽不意味著退休溯祸，不代表著她沒有成長。相反有了孩子舞肆，會更在意情緒的自然流動焦辅，通過一些啟蒙教育的學習，也會跟著療愈自己椿胯，彰顯內在奇跡筷登。這種內里的改變一定會讓外在變得更加從容，有股力量支撐著女性去面對新的發(fā)展哩盲。謝謝你前方，我愛你。愿孩子成長你自己想要的樣子廉油，我也專心陪伴向你學習惠险。
2.減少#我應該#、#不要#這些限制詞語抒线。用#我可以#班巩、#嘗試看看#、#為什么#來鼓勵支持嘶炭。
