（一）打油詩
醫(yī)院人多不講價仅讽，
到了醫(yī)院最聽話陶缺，
讓你交錢你交錢，
讓你干啥你干啥洁灵！
辛辛苦苦三十天饱岸，
也就掙個三四千掺出，
到了醫(yī)院才知道，
花完也就一兩天苫费！
辛辛苦苦幾十年汤锨，
一病回到解放前！
萬水千山總是情百框，
沒有健康真不行闲礼！
（二）快樂謠
日落西山人未老，
抓緊時間到處跑铐维。
可別等到腿不好柬泽，
讓人扶著走不了。
外面世界真美好方椎，
健康快樂少煩惱聂抢。
夕陽不會無限好悲龟，
快樂一秒是一秒犹菱！
（三）健康歌
遠(yuǎn)看醫(yī)院像天堂棍好，
近看醫(yī)院像銀行弥搞，
走進(jìn)醫(yī)院是牢房埂软，
不如提前去預(yù)防夫凸。
健康是無形資產(chǎn)衰抑，
保健是銀行存款匙监，
疾病是貸款還款新荤，
大病會傾家蕩產(chǎn)揽趾。
莫把此言當(dāng)調(diào)侃，
待到真時悔已晚苛骨。
（四）養(yǎng)生的作用
有人問我：養(yǎng)生有用嗎?
我問：你們家每天都鎖門嗎?
他答：鎖門篱瞎！
我問：為什么?
他答：防小偷！
我說：那小偷啥時間來呢?
他說：不知道痒芝！
我說：養(yǎng)生就是你健康的一把鎖——防怖睢！
有人說：既然養(yǎng)生這么重要严衬，那還要醫(yī)院干嘛澄者？
這是兩個概念。養(yǎng)生是為了讓你盡量不去醫(yī)院请琳；
醫(yī)院是為了讓你盡量不去天堂粱挡。
所以，智者花錢養(yǎng)生俄精，愚者花錢治惭ぁ！
（五）長壽秘方
“喝水”是長壽的第一要素竖慧；
“睡覺”是長壽的第一大補(bǔ)嫌套；
“走路”是健體的最好運(yùn)動局冰；
“唱歌”是心情愉悅的最好娛樂。
枸杞愛上了菊花灌危，眼睛就亮了。
山藥愛上了靈芝碳胳，血糖就低了勇蝙。
三七愛上了山楂，血壓就降了挨约。
決明愛上了荷葉味混，大便就通了。
蓮子愛上了欠實(shí)诫惭，脾胃就運(yùn)化了翁锡。
黃芪愛上了當(dāng)歸，氣血就順了夕土。
茯苓愛上了薏米馆衔，濕氣就祛了。
金銀花遇上絞股藍(lán)怨绣，炎癥就消了角溃。
蓮子心遇到了麥冬，心火就清了篮撑。
酸棗仁遇上了龍眼肉减细，睡眠就好了。
您愛上了養(yǎng)生赢笨，美麗健康就來了未蝌！
（六）預(yù)防老年癡呆的良方
“在群里冒泡”是預(yù)防老年癡呆最好良方。
世界上最好的長壽藥就是：
喝水茧妒、睡覺萧吠、走路、唱歌嘶伟、群里冒泡這五樣怎憋，
最重要的是，它們都是免費(fèi)的九昧。
美好的一天從別忘了這五種“長壽藥”開始绊袋！
（七）大自然的秘密
上蒼真的好神奇！ 你說巧不巧铸鹰？
人體有365個穴位癌别， 一年剛好365天。
人體有四肢蹋笼， 一年有四季展姐。
人體有12條經(jīng)絡(luò)躁垛， 一年剛好12個月。
脊椎有24節(jié)圾笨， 一年剛好24個節(jié)氣教馆。
人有7竅， 一個星期有7天擂达。
人與大自然完全吻合土铺！
厲害啊板鬓！所以我們一定要遵循大自然的規(guī)律悲敷！
一日之計在于晨，一年之計在于春俭令，
祝各位幸负蟮拢快樂，平安健康每一天抄腔！
（八）
清晨起瓢湃，莫慌忙，
伸伸懶腰再起床赫蛇。
床邊坐箱季，別著急，
半分鐘後再站起棍掐。
溫開水藏雏，喝半杯，
血脈通暢最寶貴作煌。
大小便掘殴，要排空，
清腸排毒垃圾清粟誓。
吃早餐奏寨，很重要，
宜早更要營養(yǎng)好鹰服。
日出後病瞳，晨練宜，
空氣新鮮利身體悲酷。
指梳頭套菜，乾洗臉，
頭腦清醒駐容顏设易。
洗洗鼻逗柴，揉揉眼，
遠(yuǎn)離感冒和花眼顿肺。
齒常叩戏溺，舌常轉(zhuǎn)渣蜗，
生津開胃齒固堅。
保健穴旷祸，常按摩耕拷，
健身祛病好處多。
大步走托享，小步跑斑胜，
一天萬步比較好。
循漸進(jìn)嫌吠，持之恒，
常年堅持必然靈掺炭。
戒吸煙辫诅，限喝酒，
心胸開闊不發(fā)愁涧狮。
午飯後炕矮，睡一覺，
自我調(diào)節(jié)減疲勞者冤。
晚餐少肤视，宜清淡，
有利健康和睡眠涉枫。
晚飯後邢滑，散散步，
身心放松舒睡眠愿汰。
睡覺前困后，泡泡腳，
按摩涌泉勝吃藥衬廷。
重健康摇予，在心理，
心理健康數(shù)第一吗跋。
有愛心侧戴，要牢記，
淡泊人生有意義跌宛。
葆青春酗宋，養(yǎng)天年，
合家幸福到永遠(yuǎn)疆拘。
