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為了寶寶更好更健康地成長斯撮，如何給寶寶添加輔食是新手媽媽們必須要做的功課经伙。

首先，我們要知道給小寶寶添加輔食的順序勿锅。

我家寶貝6個月時帕膜，我給她添加了營養(yǎng)米粉。一般來說溢十，寶寶1歲以前垮刹，即使添加了輔食，還應(yīng)該以母乳或配方奶為主食张弛，這才是營養(yǎng)主要來源荒典。1歲后，就可以逐漸減少奶量吞鸭，增加輔食的量寺董。

記住哦，輔食添加的順序是由稀到稠刻剥、由細(xì)到粗遮咖，添加的量由少到多，循序漸進(jìn)造虏。

我們要先從液體輔食御吞，到泥糊狀輔食麦箍，再給寶寶添加固體輔食。

注意：添加輔食是由一種到多種魄藕，每次只給寶寶吃一種新的食物内列，然后觀察5~7天，無過敏或不適反應(yīng)再嘗試新的食物背率。

除了看觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)话瞧，也要留心寶寶是否喜歡這一種輔食，如果寶寶不想吃寝姿，就不要勉強(qiáng)交排。

像我家寶貝就是這樣，有時特別喜歡吃米粉饵筑，喂的時候埃篓，嘴巴吧唧吧唧響，一直吃不夠的樣子根资；有時又很嫌棄架专，放在嘴邊都不想理。

我們還要算準(zhǔn)喂輔食的時間玄帕，寶寶肚子餓的時候喂會好很多部脚。當(dāng)然，也不要等寶寶犯困了再沖泡米粉裤纹，有可能會前功盡棄委刘，吃兩口就扭頭了。

其次鹰椒，每個時期的食物性狀有講究锡移，種類的添加也有講究，有些食物不到月齡不能添加漆际。

所以淆珊，我們要知道寶寶在不同月齡時期，分別可以添加哪些輔食種類灿椅。

這個部分并不是針對所有的寶寶套蒂，只是給大家提供一個參考：

1）4-6個月時，是整吞整咽期茫蛹，需要為寶寶添加流質(zhì)食物和半流質(zhì)食物操刀。

這個階段大部分寶寶還沒有長牙，就算長了一兩顆小牙的寶寶也無法咀嚼食物婴洼，都是一股腦全吞到肚子里去骨坑，適合寶寶的食物有米糊，米湯等 。

2）6~7個月時欢唾，可以為寶寶添加米粉且警，少量的菜泥或者果泥了。

我家寶寶是米粉愛好者礁遣。（注意：建議選擇含鐵的營養(yǎng)米粉斑芜，以及應(yīng)季的新鮮蔬菜水果。）

3）8~9個月時祟霍，寶寶的腸胃發(fā)育更完善杏头，適合寶寶的食物有米粥、爛面條沸呐、菜末醇王、肉泥等半固體食物。

注意：為這個階段的寶寶添加輔食時崭添，不能只喂泥糊狀的食物寓娩，要增加顆粒感。因為吃輔食不僅是營養(yǎng)的需要呼渣，還是對寶寶咀嚼能力棘伴、吞咽能力的鍛煉。

小妙招：可以將胡蘿卜屁置、土豆排嫌、地瓜切成條，蒸熟缰犁，給寶寶當(dāng)作磨牙棒使用，用來緩解寶寶出牙時的不適怖糊。

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4）10-12個月時帅容，寶寶已經(jīng)長出了部分乳牙，可以配合牙床咀嚼伍伤。

嘗試將蔬菜并徘、肉類切成細(xì)絲、細(xì)丁加入到粥里給寶寶吃扰魂，并且慢慢加強(qiáng)食物的硬度麦乞，以便幫助寶寶練習(xí)咀嚼。

注意：添加每一種輔食都應(yīng)該觀察寶寶是否有過敏現(xiàn)象劝评。如果輔食過于精細(xì)姐直，會使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于寶寶牙齒以及味覺的發(fā)育蒋畜。

歸納一下声畏，給寶寶輔食添加的大致順序就是嬰兒米粉→菜泥/果泥→肉泥，歡迎補(bǔ)充哦。

最后插龄，我們再來聊聊添加輔食的注意事項愿棋，不要嫌棄我啰嗦哦。

1）重視勺子均牢。

最開始的時候糠雨，有的媽媽喜歡放奶瓶里給寶寶吃輔食，這樣做其實是不好的徘跪。我們一定要用勺子給寶寶喂輔食甘邀，我家樂樂寶貝一開始就是用勺子一勺一勺地喂，從來不放奶瓶里吃真椿。

2）重視氣氛鹃答。

喂的過程中可以和寶寶說說話，讓寶寶在愉快的環(huán)境中就餐很重要突硝，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂食测摔。寶寶表示不愿吃時，千萬不可強(qiáng)迫進(jìn)食解恰。

3）重視佐料锋八。

寶寶未滿1歲時，不要添加鹽和調(diào)味料护盈，海鮮挟纱、蜂蜜等食物也最好不要吃。

4）重視食物形狀腐宋。

研磨蔬菜時紊服，需要細(xì)心一點，不要留渣胸竞，做成蔬菜汁或菜泥是最適合寶寶的欺嗤；水果做成果泥時，記得去筋去籽卫枝，按2:1煎饼、1:1兌水調(diào)配，再給寶寶喝原汁校赤。

5）重視營養(yǎng)搭配吆玖。

寶寶逐漸適應(yīng)了各種食物以后，要注意粗細(xì)搭配马篮，營養(yǎng)均衡沾乘。8個月以后，可以給寶寶吃蛋黃积蔚，分別是1/8意鲸、1/4、1/2個蛋黃，逐漸加量怎顾，可加水?dāng)嚦赡酄疃辽鳎部梢蕴砑拥矫追劾铩M1歲再添蛋清及含有蛋清的食物槐雾。

6）重視咀嚼功能的鍛煉夭委。

在寶寶快要長牙或正在長牙時，為了不使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期募强，不要長時間地給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食物株灸，我們可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長擎值，并鍛煉咀嚼能力慌烧。

7）重視寶寶的狀態(tài)。

每次給寶寶添加新的食物時鸠儿，一天只能喂一次屹蚊，而且量不要大，要密切觀察寶寶的消化情況进每，如出現(xiàn)腹瀉汹粤，或便便里有較多黏液的情況，就要停止喂食田晚，等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加嘱兼。我家寶寶就是換新米粉的時候，發(fā)現(xiàn)她的便便有點黏贤徒，我趕緊給停了芹壕，先觀察。

8）重視食物的口感接奈。

給寶寶制作食物時哪雕，不要因為太注重營養(yǎng)而忽視了口味，這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育鲫趁，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡利虫，影響營養(yǎng)的攝取挨厚。

9）重視道具。

給寶寶準(zhǔn)備一套兒童餐具糠惫，最好選擇可愛的圖案疫剃、鮮艷的顏色，對促進(jìn)寶寶的食欲非常有幫助硼讽。同時巢价，也要鍛煉寶寶獨自拿勺進(jìn)食。

總之，啰嗦了這么多壤躲，為的就是每一個寶寶都能營養(yǎng)均衡城菊，健康快樂地長大。

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