人生就是一場旅行。出生的時候每個人都是輕裝上陣案疲，隨著不斷的成長封恰，慢慢的向前走，你會放很多的物件到自己的人生行囊之中褐啡。你覺得自己越富足诺舔，同時行囊也越重，最后不得不負(fù)重前行备畦。
人生的旅行低飒，重要的是帶著愉悅的心情，一邊前行也能欣賞沿途的風(fēng)景懂盐。我們每個人都住在三所房子里褥赊。
入秋了，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼允粤，這個時候最適合來做一次家庭整理崭倘，比如過季的衣服要收起來，拿出馬上要穿的类垫，也順便清理掉不穿的舊衣服司光。
在《怦然心動的人生整理魔法》中，近藤麻理惠告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^整理讓家變得更簡潔悉患，也讓我們的心變得更加簡單残家。
對于所有的物品找出能夠令自己怦然心動的，然后把它給留下售躁。那些不能夠讓自己怦然心動的物品坞淮，我們就看它的使用來決定去留。覺得以后可能會用到的物品陪捷，通常情況下它是不會被使用回窘，所以可以果斷丟棄掉。
我們可以把物品進(jìn)行分類整理市袖。如美妝類又可分為護(hù)膚類和化妝品類啡直。兩者就要分開收納。再按照使用分苍碟，也可繼續(xù)按照顏色酒觅。
整理其實是一個發(fā)現(xiàn)自己的過程。人的生命是流動的微峰，能量也是流動的舷丹，我們在不斷的成長與進(jìn)步，只有不斷的去整理丟棄掉那些過去的東西蜓肆，才能夠接收新的與自己能量匹配的事物來到身邊颜凯。與自己能量匹配的才能夠讓自己心情愉悅谋币。
如果把我們的身體比作一個房子，房屋的結(jié)構(gòu)墻體就相當(dāng)于我們的骨架装获，家電就是我們的身體器官瑞信，水電是血液，軟裝是衣服穴豫。
每7年身體細(xì)胞組織全部更新?lián)Q代一次凡简，也就是每七年我們將擁有一個全新的自己。如何去做身體的整理呢精肃？那當(dāng)然是好好的愛惜我們的身體秤涩。
我們可以去發(fā)展讓身體更加健康的行為習(xí)慣。如：瑜伽司抱、舞蹈筐眷、鍛煉。各種能夠讓自己運(yùn)動起來的活動都是可以习柠，選一個堅持就可以了匀谣。
長期運(yùn)動不光可以讓你擁有健康的身體，還能夠讓你的皮膚更加有活力资溃，新陳代謝更加的好武翎。這是在為我們的身體房子增加一些新的功能更加強(qiáng)大的物品。
而戒掉一個對身體有害的習(xí)慣溶锭，也就相當(dāng)于是扔掉一件對我們沒有用處的物品宝恶。其實很多人都知道，習(xí)慣的養(yǎng)成是一個長期的過程趴捅，不論是好還是壞習(xí)慣垫毙。
我們長期去做一些事情，大腦神經(jīng)回路產(chǎn)生一定的鏈接拱绑，形成固有的鏈接模式而刺激這個回路不斷的循環(huán)下去综芥。要改善，我們需要打破這種原有神經(jīng)連接建立起新的猎拨。
就拿抽煙喝酒為例毫痕。人人都知道抽煙喝酒有害健康，可就是戒不掉迟几。直接戒當(dāng)然是很困難的，因為神經(jīng)連接已經(jīng)形成栏笆。
戒掉壞習(xí)慣最好方法就是讓我們養(yǎng)成一種新的好習(xí)慣类腮，來替換掉原有的壞習(xí)慣。
比如每當(dāng)自己想要抽煙或喝酒的時候蛉加，我可以選擇不做這件事蚜枢，然后去轉(zhuǎn)移缸逃。讓自己去鍛煉，或者是去打球厂抽。剛開始可能會有點難受需频，等堅持了一段時間以后，會發(fā)現(xiàn)運(yùn)動所帶來的快樂筷凤，遠(yuǎn)比這些癮頭更加的讓人滿足昭殉。
這樣不知不覺你就戒掉了一個對身體有害的壞習(xí)慣，也培養(yǎng)了一個對身體有益的好習(xí)慣藐守，真的是一舉兩得挪丢，很好的做了一次身體房子的清理。
心靈的房子是最為重要的卢厂，為什么這樣說呢乾蓬？因為它對我們的影響很大，但同時又最容易被我們忽視慎恒，是最難清理的任内。要清理心靈的房子，首先我們需要先去看見哪些東西需要去被清理掉融柬。
如果你因為N年前發(fā)生的一件事情后悔死嗦，或者小時候某一件事情對你造成了很大的傷痛，讓你久久不能釋懷丹鸿，那么你就要把它給清理掉越走。
過去放不下的痛苦回憶對你的現(xiàn)在沒有任何幫助，反而會阻礙你不能前行靠欢。要放下和接納廊敌，首先你必須得承認(rèn)，這件事情確實對你造成了很大的傷痛门怪。
你可以有情緒的表達(dá)和發(fā)泄骡澈，但是情緒發(fā)泄出來以后，選擇以積極還是消極的態(tài)度來對待全在于你掷空。而這個決定會定義你的當(dāng)下肋殴，指引你的未來。
每天清理我們的思維雜念坦弟。人每天都有成千上萬個念頭在大腦里面經(jīng)過护锤。看見的永遠(yuǎn)只是你的選擇酿傍。
如何不被思維牽著鼻子走烙懦，我們就要去凈化我們的思想雜念，去掉那些讓我們不能夠活在愛之中的念頭赤炒。
可以通過冥想靜心的方式讓自己產(chǎn)生覺知氯析，察覺到自己的念頭亏较，并且不認(rèn)同它。
這時當(dāng)下就出現(xiàn)了一個很大的空間掩缓，因為我們不認(rèn)同思想雪情，我們就是有選擇的。同時冥想和靜心也能幫我們清除思維里的負(fù)面能量和情緒你辣，讓我們能夠保持一個愉悅的心情狀態(tài)生活巡通。
我們的住所、身體和心靈都需要時時清理绢记。才能時刻干凈整潔扁达，沒有灰塵。我們也可以時刻保持一個最新鮮的自己蠢熄，丟掉重重的行囊跪解，在前行的路上越走越輕松。
我是@溫靜悅熱愛生活签孔，感悟幸福叉讥，關(guān)注我，希望我的文字能夠溫暖你饥追！
