? ? ? 為什么補(bǔ)氣養(yǎng)血最好選擇在冬天查邢？
時(shí)間段是很重要的
? ? 1.中醫(yī)上不同季節(jié)人體的氣血
和臟腑的陰陽(yáng)變化是有所不同的檩奠。
? ? 在冬天的時(shí)候球化，人體陽(yáng)氣是潛藏的杆勇，
? ? 胃腸功能最好齐鲤，最能吸收這些物質(zhì)斥废。
? ? 所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)的效果是最好的。
? ? 2.冬天是一個(gè)儲(chǔ)藏的季節(jié)佳遂，萬(wàn)物都休眠营袜，
? ? 所有的營(yíng)養(yǎng)和精氣都藏起來(lái)。人在這個(gè)時(shí)候丑罪，
? ? 也需要蘊(yùn)藏營(yíng)養(yǎng)素荚板，養(yǎng)精蓄銳，到第二年身體功能就會(huì)很好吩屹。
? ? ? 因此跪另，補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳季節(jié)應(yīng)選擇在冬天。
?? ? ? 3. 一天中哪個(gè)時(shí)間段補(bǔ)氣血效果最立竿見(jiàn)影呢煤搜？
? ? 一般來(lái)說(shuō)是早上免绿，早上7~9點(diǎn)是胃經(jīng)行經(jīng)的時(shí)間，
? ? ? 9~11點(diǎn)是脾經(jīng)行經(jīng)的時(shí)間擦盾。而且早餐要吃得豐富一些嘲驾，
? ? 這時(shí)的人的吸收和消化非常強(qiáng)。
? ? ? 如果不吃早餐迹卢，對(duì)于補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)是很受影響的辽故。
? ? 吃不吃早餐只有自己能決定。
