記得剛上大學(xué)那一年辖试，國(guó)產(chǎn)劇辜王，美劇，韓劇還不大流行罐孝，當(dāng)時(shí)臺(tái)灣的電視節(jié)目充斥著娛樂(lè)和政論節(jié)目呐馆，而桌上型電腦很流行安裝便宜的電視卡，于是我沉ぃ看電視政治評(píng)論節(jié)目汹来，一開(kāi)始是覺(jué)得可以學(xué)習(xí)所謂臺(tái)灣名嘴的口才，學(xué)習(xí)如何很清晰的表述一件事情一個(gè)論點(diǎn)改艇，久而久之卻發(fā)現(xiàn)收班，那些評(píng)論節(jié)目有毒，充滿了過(guò)度情緒化的批判及作秀的套路谒兄，雖然讓觀眾看得很過(guò)癮摔桦，聽(tīng)他們連珠帶炮的罵一些時(shí)事會(huì)覺(jué)得很爽，卻被發(fā)表言論者的邏輯帶往憤世嫉俗的方向承疲。

潛移默化的作用讓當(dāng)時(shí)的我在生活中也逐漸習(xí)慣了用批判的眼光去看待周遭的事物邻耕。甚至內(nèi)心開(kāi)始抱怨東抱怨西，情緒變得不大好燕鸽，在那段自以為是的大一時(shí)光里兄世，用躁動(dòng)的心看待社會(huì)總是見(jiàn)樹(shù)不是樹(shù)，見(jiàn)山不是山啊研，憤青這個(gè)詞當(dāng)時(shí)正流行御滩。回想起來(lái)確實(shí)讓后來(lái)的自己感到愚蠢羞愧党远，那時(shí)候身邊幾個(gè)要好的哥們削解，和我物以類聚。

那時(shí)候我會(huì)跟我爸噼里啪啦地發(fā)表對(duì)于社會(huì)時(shí)事的見(jiàn)解麸锉，似乎有毒的評(píng)論就是我的主見(jiàn)钠绍，雖然我知道這幾乎是我們那時(shí)候能夠說(shuō)得上話的話題。雖然我知道聊時(shí)事是他和我相處的方式花沉。他總說(shuō)柳爽，有什么好委屈的，男人就是要忍碱屁，有什么難受的不能告訴別人磷脯，要自己壓抑住自己的情緒，不能跟別人講娩脾。這讓我有很多年都不太會(huì)和父親相處赵誓，讓我以為只有聊社會(huì)時(shí)事才是成熟的表現(xiàn)。

出社會(huì)以后，有一次回老家俩功，我爸突然問(wèn)我幻枉，對(duì)于某項(xiàng)時(shí)事的看法怎么樣?我說(shuō)， 我不知道诡蜓，不關(guān)心熬甫，很多臺(tái)灣政治新聞我不看了。愣了一愣蔓罚，才驚覺(jué)自己轉(zhuǎn)變了椿肩，不再追逐時(shí)事動(dòng)態(tài)，不再在某些主題場(chǎng)合留下憤青的言語(yǔ)豺谈，即使會(huì)引起共鳴郑象。我漸漸覺(jué)得自己活進(jìn)越來(lái)越小的自我的世界里，漸漸不再關(guān)心外面世界的那些誰(shuí)與誰(shuí)的不公平茬末。在一次次的職場(chǎng)轉(zhuǎn)變以后厂榛， 思想也跟著大面積的更新迭代。

最近有朋友向我傾訴丽惭，說(shuō)她工作上的那個(gè)誰(shuí)不好噪沙，那個(gè)誰(shuí)是綠茶婊，那個(gè)誰(shuí)很糟吐根。我沒(méi)有附和，耐心聽(tīng)完她抱怨一通之后辐马，她還是靜不下來(lái)拷橘，在電話那頭反而越說(shuō)越生氣，自己快承受不住自己喜爷，一個(gè)勁兒地唉聲嘆氣冗疮。后來(lái)她說(shuō)要出門去透透氣，掛上電話檩帐，不再回復(fù)訊息…术幔。

你是不是也有在工作或生活上遇到過(guò)一些破事兒，可能是讓你覺(jué)得丟面子湃密，可能讓你吃虧诅挑，可能讓你當(dāng)下難堪，讓你一想起就氣不打一處來(lái)泛源？然后你給朋友打電話拔妥，當(dāng)你的情緒垃圾桶，倒完垃圾之后达箍，下一次没龙，又繼續(xù)批判，繼續(xù)惡性循環(huán)。

可能有一段時(shí)間硬纤，我也是會(huì)陪著朋友一起不高興解滓，或給朋友建議，你應(yīng)該怎么治他筝家，怎么對(duì)抗⊥菘悖現(xiàn)在回想起來(lái)，這樣的做法其實(shí)是在害人肛鹏。因?yàn)楫?dāng)我有機(jī)會(huì)開(kāi)始看到職場(chǎng)上的大咖在處理事情逸邦，遇到問(wèn)題的時(shí)候，不管是人或事在扰，都不會(huì)去立馬說(shuō)誰(shuí)的個(gè)人層面哪里不好缕减，而是專注在解決問(wèn)題本身。

當(dāng)我遇到不怎么好的事物芒珠，或工作上棘手的問(wèn)題時(shí)桥狡，我想的是如何找到解決問(wèn)題的方法，并且按照方法皱卓，再去觀察對(duì)于解決問(wèn)題的成效怎么樣裹芝，解決不了，如何評(píng)估問(wèn)題娜汁，修改方案嫂易，再執(zhí)行，直到123個(gè)方案能把問(wèn)題解決為止掐禁。

養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣之后怜械， 我確實(shí)是把自我越活越小， 視線也變得越來(lái)越聚焦傅事，裁切掉周遭不必要的情緒缕允，畫面與聲音，只專注處理眼前的事情蹭越。親愛(ài)的朋友障本，親，當(dāng)你告訴我現(xiàn)在有多么糟以后响鹃，當(dāng)你冷靜下來(lái)驾霜，一定要給我一個(gè)你覺(jué)得可以改善的方法，這樣當(dāng)你遇到困難茴迁，才有意義寄悯，你才能學(xué)習(xí)去解決問(wèn)題，而不是一味地否定別人或否定自己運(yùn)氣比較差堕义，鳥(niǎo)事就你碰到了猜旬，別人都過(guò)的看起來(lái)好好的脆栋。

曾經(jīng)有個(gè)職場(chǎng)前輩在我還是菜鳥(niǎo)的時(shí)候告訴我，當(dāng)你的能力等級(jí)是1洒擦，問(wèn)題等級(jí)是10椿争，肯定把你壓的喘不過(guò)氣，肯定需要外援熟嫩。但當(dāng)你的能力提升到10級(jí)秦踪，你可以解決10級(jí)以內(nèi)的問(wèn)題。而當(dāng)你的能力等級(jí)是100掸茅，那10級(jí)對(duì)你來(lái)說(shuō)還會(huì)是問(wèn)題嗎椅邓？

以前我不明白這有多重要，隨著閱歷增長(zhǎng)昧狮，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)想法不僅可以套用在工作能力上景馁，即使套用在日常人際關(guān)系處理和自我情緒管理也是一樣的。所以說(shuō)逗鸣，遇到人或事的問(wèn)題合住，想方案，搞定他和它撒璧，你還要?dú)馍锻父穑孔晕姨嵘臅r(shí)間都不夠用了啦！