來訪的是一高一女孩，初三時因?qū)W習動力不足來過一次孩饼，輔導后勁頭一直挺足髓削，去年考上了重點高中的實驗班。最近幾次考試成績均不理想镀娶，感覺困在了一個瓶子里掙扎不出來立膛，孩子備受打擊，主動讓媽媽約我汽畴。孩子改變意愿強烈旧巾，這是關(guān)鍵。
聽孩子敘述完當下狀態(tài)忍些，直接小物件呈現(xiàn)鲁猩。分別找出自己與學習瓶頸狀態(tài)的代表，并呈現(xiàn)出它們的關(guān)系：綠色的自己罢坝，藍色尖尖的學習狀態(tài)廓握，并排不遠。引導孩子與自己連接嘁酿，看到學習瓶頸期的感受隙券。孩子說很挫敗，迷茫闹司。之前自己引以為豪的穩(wěn)扎穩(wěn)打的學習方法與風格現(xiàn)在突然變得不靈光了娱仔，打得自己措手不及∮巫看到同學們沒有自己努力牲迫，輕輕松松成績超出自己好多。進入這個班時我是班級前三借卧，現(xiàn)在滑落到三十多名了盹憎。孩子的著急溢于言表。詢問孩子“是不是越著急想考好铐刘，成績越不見長陪每？”“非但不長還持續(xù)跌落，無語了镰吵。我課下所有的時間都用來專注的學習檩禾，結(jié)果卻是越來越糟”
共情到孩子的情緒，引導孩子看到初中與現(xiàn)在班級的不同：現(xiàn)在是重點高中實驗班捡遍，同學們都是來自各學校的拔尖者锌订，基數(shù)水平與初中班級本身就有大不同。初中時可能班級里水平參次不齊画株，現(xiàn)在同學們都是高水平辆飘。咱們現(xiàn)在比較的參照物不同了，以前好像自行車與汽車比較谓传，現(xiàn)在好像飛機與火箭相比蜈项。雖有差距，可飛機速度依然遠遠超過汽車续挟。所以寶貝紧卒，咱要看到咱們已經(jīng)做到的。聽到這诗祸，孩子長長舒了一口氣跑芳，臉上露出輕輕的笑轴总。
引導孩子與學習狀態(tài)代表連接，看看它給咱什么提示博个。孩子說“它告訴我怀樟，相信自己，這都是暫時的”“太好了盆佣，謝謝它的提醒往堡，對我太重要了。同時問問它共耍，目前這種狀態(tài)如何調(diào)整虑灰，從哪里下手，給點建議唄”痹兜。孩子與之連接說出了六條：堅定信心穆咐，減少自己被外界擾動的影響，合理安排時間佃蚜，考數(shù)學時放松一點庸娱，盡快調(diào)整面對錯題時的沮喪，不與同學比較谐算。太贊了熟尉，特別愛思考的孩子！
就孩子列舉的六條逐一梳理洲脂。做些什么堅定信心斤儿，如何減少外界擾動，怎樣合理安排時間恐锦，考數(shù)學時做些什么讓自己放松下來往果，如何調(diào)整自己面對錯題的沮喪，怎樣不與同學比較一铅。
重點給孩子做了與數(shù)學考試關(guān)系的調(diào)整及情緒影響的處理陕贮。
數(shù)學考試調(diào)整。
選一數(shù)學考試的代表——大大的紅色方塊潘飘。詢問孩子感受肮之，特別壓抑。孩子說數(shù)學是自己相比若一點的科目卜录，自己花精力較多戈擒，所以特別在意數(shù)學考試。引導孩子與小物件對話“謝謝你一直的陪伴與支持艰毒，你讓體會到努力后的成就感筐高，同時我特別在意你，看重你，因為我把你當做檢驗我學習的標桿柑土，現(xiàn)在我才明白這一點蜀肘。當我越抱有檢驗之心時，我越緊張稽屏。我太在意你了幌缝，在意我的學習方法是否有效。沒有真正體會與你在一起的美好诫欠，享受與你在一起的過程。寶貝浴栽，當你這樣說完荒叼，感覺怎樣？”“輕松了好多”典鸡”焕“咱們繼續(xù)說一點哈，現(xiàn)在我決定放下檢驗之心萝玷，因為我堅定的相信我的學習方法是我獨有的嫁乘，適合我的方法。初中時我優(yōu)異的成績就是最好的證明球碉，現(xiàn)在我無需再去證明蜓斧，相信它，享受它睁冬，適時完善就好挎春。這下你自由了，我也自由了豆拨。寶貝直奋，現(xiàn)在感覺怎樣？”“越來越放松施禾、踏實脚线、篤定”。小物件代表由大大的紅色方塊變成小兩號的藍色方塊弥搞，而且放到自己身后邮绿，成為自己的一份資源與支持。又跟孩子分享了一些考試狀態(tài)調(diào)控小技巧：深呼吸放松拓巧，掛鉤斯碌，EP敲打。孩子感覺更有信心了肛度。
錯題沮喪情緒處理傻唾。
詢問孩子錯題類型，錯題概率。孩子說是自己擅長的歷史冠骄、英語科目伪煤，當自己狀態(tài)不好做錯時，自己特別接受不了凛辣，感覺自己犯的都是低級錯誤抱既。“是不是看到錯題就像是醒目的提醒自己不好扁誓？”“就是這感覺”防泵。“乖蝗敢，咱現(xiàn)在把錯題與自己不好劃等號了捷泞，難怪咱沮喪呢。現(xiàn)在選一個錯題代表寿谴，咱做一個錯題冥想哈”锁右。引導孩子與錯題代表說話。
謝謝你的提醒讶泰，讓我知道我有些地方?jīng)]做好咏瑟，當我準備的更充分時，你來的機會就會大大減少痪署，謝謝你的到來 码泞，提醒我繼續(xù)做好準備。的確狼犯，你來的時候浦夷，我哭過痛過沮喪過。這正給了我體會感悟與情緒在一起的機會辜王，我也從中收獲了管理情緒的能力劈狐，謝謝你。你來呐馆，提醒我做好更多的準備肥缔；你不來，說明我已做了充分準備汹来，所以你來與不來都是我的朋友续膳，我謝謝你，我親愛的朋友收班。想想著當你不斷做好準備時坟岔，錯題來的越來越少，它離你越來越遠摔桦∩绺叮看著孩子把錯題代表遠遠的投向一邊承疲。詢問孩子感受，孩子開心的笑著說“啊鸥咖，輕松了燕鸽，原來錯題是個寶”√淅保“是噠是噠啊研，我們精準樂學上以錯題為鏡提升成績呢”。
現(xiàn)在來看一下錯題代表有什么要調(diào)整的嗎鸥拧？孩子把紅色小胖孩換成綠色帶帽小物件放到自己身后党远。選一個自己目標的代表，呈現(xiàn)關(guān)系富弦。自己與目標一條線麸锉，看著目標，距離適中舆声，數(shù)學、錯題都在自己身后柳爽，學習瓶頸狀態(tài)在自己側(cè)后方也是對自己的一份支持媳握。“乖乖磷脯，現(xiàn)在看著這個呈現(xiàn)什么感覺蛾找？”
孩子說“感覺特別好，有目標赵誓，有方法打毛，有支持，有動力俩功， 而且有信心”幻枉。“動力與信心各有幾分呢诡蜓？”“動力10分熬甫，信心7分”÷＃“特別好椿肩，7分信心夠不夠？”“夠了豺谈，留1分在做中提升郑象，留2分給未來”。特別重實效有想法有未來的孩子茬末，看好你哦厂榛，寶貝！
祝福孩子高中兩年乘風破浪，學有所成噪沙，學成達愿炼彪！
每每用己所學助力到孩子們，陪他們哭過笑過正歼，看到他們淚中帶笑辐马，笑中前行篤定堅毅的樣子，我心中總會升起一抹感動與溫暖局义。感謝遇到的孩子們喜爷，是你們讓我堅定的走在助人者路上。同時更感謝千曉萄唇，讓我更有能力助人檩帐。不論你是自我成長還是專業(yè)助人，千曉都是你最佳的選擇另萤。
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