5月13號(hào)第六期情緒訓(xùn)練營第1天+情緒覺察日記第83天

? ? ? 今晚我在陪孩子睡的時(shí)候吕粹,先生在旁邊發(fā)微信种柑,他離我一米遠(yuǎn),我余光看到他跟一人聊天匹耕,那人還發(fā)了圖片過來聚请,先生打開一張照片,是個(gè)女的稳其,然后繼續(xù)聊天驶赏,這時(shí)候我心里開始糾結(jié)擔(dān)心恐懼…,為了打破這個(gè)狀態(tài)欢际,我跟他開玩笑地說:在撩妹澳甘小?然后他覺得很奇怪地說:撩什么妹损趋?我就裝作沒事發(fā)生,但是頭腦已經(jīng)在編故事,越想心情越低落浑槽,先生看到我這樣蒋失,過來拉我的手想抱我,我不情不愿地拉著個(gè)臉桐玻,他看著我問我怎么了篙挽,他好像覺察到什么,就跟我聊镊靴,昨天他加了個(gè)涂手辦的大師铣卡,大師還謙虛的說你畫的可能我畫不出來,然后大師還發(fā)了幾個(gè)他畫的人像手辦給我看……這時(shí)他打開手機(jī)給我看偏竟,原來剛才我看到那個(gè)女的照片是手辦來的煮落,畫得很逼真很漂亮,還讓我誤會(huì)了以為是哪個(gè)美女踊谋。聽完他這么說蝉仇,突然覺得自己很好笑,還在那編故事殖蚕,我猜這是女人通病轿衔,其實(shí)是我們的情緒開關(guān)被先生打開了,這一刻只是內(nèi)心的投射睦疫。

? ? ? ? 突然我很感恩今晚發(fā)生的一切害驹,我覺得先生的覺察力也很利害,他看到我蛤育,也知道我在想什么裙秋,他只是說了事情就讓我消除了困惑,突然覺得他很懂我缨伊,也感受到他很愛我摘刑,感恩這份情緒的禮物!

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