從一周前開始決定健身減肥片择，鍛煉了一周，忍不住稱了一次體重骚揍，結(jié)果發(fā)現(xiàn)字管，體重不減反增，竟然多了一斤信不。
看到體重計的數(shù)字嘲叔，愣了一下，那一刻聽到了心里失望的聲音抽活。不忍再看硫戈，趕緊離開了體重計。內(nèi)心的失落被自己掩飾過去了下硕，卻在微社聊天時丁逝，那種感受又被勾了出來。發(fā)現(xiàn)梭姓，自己真的很在意體重的問題霜幼。
為什么在意，從什么時候開始的呢誉尖？回溯罪既，發(fā)現(xiàn)自己從認(rèn)識老公不久到現(xiàn)在，一直被他嫌棄胖，一直要求我減肥琢感，最好減到100斤丢间，盡管是開玩笑的樣子，可是這句話卻被他說了無數(shù)次猩谊。而我在他的要求下千劈，也越長越胖，不斷突破了牌捷。
是他的不滿刺激我才這樣的嗎？有人說涡驮，你肯定不滿意自己的身體暗甥。是的，一直不滿意捉捅。然后撤防，不幸的就是，身邊有個人棒口，不停的提醒你超重寄月，減肥，刺激你的神經(jīng)无牵。無法納悅自己漾肮，旁人也給不了肯定，于是惡性循環(huán)茎毁，越發(fā)嫌棄自己克懊。
有人說，你要給自己植入一個信念七蜘，那就是谭溉，我的身材很美，我很喜歡我的身體橡卤。我當(dāng)然知道信念的重要扮念。可是碧库，的確給自己植入不了這份自信柜与。總覺得是自欺欺人谈为。我想旅挤，還是承認(rèn)自己身體的現(xiàn)狀，接納它如此伞鲫。然后再給自己一個美好的愿景吧粘茄。
身材的原因，有遺傳的因素吧，我媽就很胖的柒瓣。有飲食的原因吧儒搭，因為從小到大，就喜歡吃零食芙贫，吃搂鲫，好像是滿足自己空虛感的一種方式。婆婆笑稱磺平，家里只要有我魂仍，就不用擔(dān)心東西放壞的。也有心理的原因吧拣挪。越嫌棄自己胖擦酌，越是越來越胖，因為我不停地告訴自己菠劝，你為什么這么胖赊舶。
運動可以減肥，但是絕對需要一段時間的堅持赶诊，至少給自己三個月時間吧笼平。剛一周，的確有些急功近利了舔痪。
所以寓调，還是放松心態(tài)，把運動當(dāng)作一種生活狀態(tài)的改變吧辙喂。至少身體得到了鍛煉捶牢，增強了體力，心態(tài)也調(diào)整了呢巍耗。
