在初學(xué)鼓勵(lì)咨詢(xún)的時(shí)候，在做活動(dòng)時(shí)秃诵，回答愛(ài)是什么续搀，通過(guò)一個(gè)活動(dòng)感受父母愛(ài)的時(shí)候，我不知道愛(ài)是什么菠净，我也沒(méi)有感覺(jué)到愛(ài)禁舷，我覺(jué)得父母是對(duì)孩子好彪杉，疼孩子，有責(zé)任照顧孩子牵咙，但是我不知道那是愛(ài)派近。
在慢慢學(xué)習(xí)，慢慢察覺(jué)的過(guò)程中洁桌，在一營(yíng)的自由書(shū)寫(xiě)中渴丸，我了解到了愛(ài)是什么，感受到了父母對(duì)我們滿(mǎn)滿(mǎn)的寵愛(ài)和溺愛(ài)战坤，這份滿(mǎn)滿(mǎn)的愛(ài)養(yǎng)成了我的高需求曙强，如果對(duì)方?jīng)]有足夠?qū)ξ液茫視?huì)懷疑他是不是不喜歡我途茫，不愛(ài)我碟嘴，對(duì)于只是把我當(dāng)做結(jié)婚對(duì)象而不是愛(ài)的男性朋友，我直接say no囊卜。我是想要一份感情娜扇，彼此相愛(ài)。我也已經(jīng)很清晰知道要什么栅组。
但是我愛(ài)我家人嗎雀瓢，我愛(ài)我父母嗎，我和父母的互動(dòng)交流怎么樣玉掸，我其實(shí)不是特別滿(mǎn)意的刃麸，我之前有說(shuō)過(guò)，我經(jīng)常打電話(huà)司浪，不知道說(shuō)什么泊业，每次打電話(huà)，就是那幾句話(huà)啊易，上一個(gè)月的一營(yíng)我自己有了察覺(jué)吁伺，有了調(diào)整，但是我覺(jué)得我還不夠租谈。
這次我就選擇我和母親的關(guān)系進(jìn)行分析察覺(jué)篮奄，我母親對(duì)我們一直不嚴(yán)厲，或者應(yīng)該說(shuō)她的脾氣我們不害怕割去，除了把她惹到特別特別火大的時(shí)候窟却。我們從小怕我爸，不怕我媽?zhuān)覌層袝r(shí)候會(huì)說(shuō)我們欺負(fù)她劫拗，因?yàn)樗X(jué)得她說(shuō)的話(huà)我們不聽(tīng)间校，只要我爸一說(shuō)，不聽(tīng)也得聽(tīng)页慷。
1.尊重對(duì)方憔足，尊重自己：2分。
我覺(jué)得我沒(méi)有做到足夠尊重母親酒繁，更多的尊重自己滓彰。我一直以為我脾氣不大，脾氣大的是我姐州袒，我媽有次說(shuō)以后生活她可能不敢和我住揭绑，會(huì)選擇和我姐住，雖然我姐脾氣大郎哭，但是我媽能摸準(zhǔn)我姐脾氣他匪，她摸不準(zhǔn)我的脾氣，覺(jué)得我脾氣邪夸研，不知道那句話(huà)就把我惹了邦蜜。我聽(tīng)到這個(gè)的時(shí)候，很是打擊亥至，我一向不喜歡我姐的大脾氣悼沈，而我媽竟然會(huì)選擇我姐，另外我開(kāi)始了察覺(jué)姐扮，我確實(shí)是有脾氣的絮供，我以前從來(lái)不知道，我一直以為我沒(méi)有脾氣茶敏，其實(shí)我是壓抑著我的脾氣壤靶，只是弱勢(shì)的母親，成了我的不自覺(jué)的出口惊搏，我很是慚愧贮乳，也意識(shí)到我有脾氣，我修身養(yǎng)性胀屿，改變自己塘揣。察覺(jué)和母親電話(huà)或者說(shuō)話(huà)時(shí)的語(yǔ)氣和感受，真的會(huì)有小火和小暴脾氣出來(lái)宿崭，尤其不如我意的時(shí)候亲铡，但是不是大脾氣，是一股小的無(wú)名火葡兑，情緒有了變化奖蔓，語(yǔ)氣肯定變化，所以母親肯定會(huì)感受到我的小火讹堤。這也是在前一句溝通正常的我吆鹤，下一句可能火就來(lái)了，其實(shí)不只對(duì)母親洲守，對(duì)別人也有吧疑务，只是母親對(duì)我太了解沾凄，所以她很敏感的感覺(jué)的我的情緒
2.有安全感，信任對(duì)方：3分
我信任母親知允，母親對(duì)我有安全感撒蟀，但是不知道母親會(huì)不會(huì)信任我，應(yīng)該會(huì)吧温鸽。
3.可以做自己保屯，并且欣賞彼此真正的樣子：2分
成年后的我一直在做自己，對(duì)于我的改變涤垫，我母親很喜歡姑尺，但是我是否做到了對(duì)母親得欣賞，我想沒(méi)有真心的欣賞蝠猬，我竟習(xí)慣性的帶著一些評(píng)判去看母親切蟋，這是不應(yīng)該的，我沒(méi)有對(duì)母親有完全的接納吱雏。
4.在一起很快樂(lè)：2分
很快樂(lè)沒(méi)有吧敦姻，以前的我回到家，看手機(jī)的時(shí)間比較長(zhǎng)歧杏，很少和母親交心镰惦，我不像我姐會(huì)組織大家打牌，我不太會(huì)和家人親密相處犬绒，或者給自己找理由不去學(xué)著相處旺入。我們家有電視就只看電視，做事的話(huà)凯力，就做事茵瘾，也會(huì)聊天，但是大多是別人家的事情咐鹤，這個(gè)也需要調(diào)整拗秘。
5.擁有屬于自己的時(shí)間：3分
忙碌完的母親，晚上是她自己的時(shí)間祈惶，看看電視雕旨，睡覺(jué)前用電腦打一下斗地主，我們回家一起睡捧请，但是也是母親玩電腦凡涩，我玩手機(jī)，而且我睡的更晚疹蛉，母親睡醒一覺(jué)發(fā)現(xiàn)我還沒(méi)有睡就很生氣活箕，讓我趕緊睡覺(jué)。
6.合作而非競(jìng)爭(zhēng)：3分
7.期待彼此都會(huì)有成長(zhǎng)：3分
母親應(yīng)該很期待我有更好的成長(zhǎng)可款，我其實(shí)也是育韩，我希望母親更懂得照顧自己克蚂，表達(dá)出自己要什么，而不是什么都不說(shuō)座慰，想買(mǎi)的東西不舍得買(mǎi)陨舱。
8.有共同的興趣：0分
這個(gè)是很?chē)?yán)重的發(fā)現(xiàn)翠拣，我思考了好一會(huì)版仔，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)我和母親的共同興趣，另外我母親的興趣本身就少误墓，而且我了解的也沒(méi)有那么多蛮粮，雖然都喜歡看電視，但是題材不一樣谜慌。
9.鼓勵(lì)在這種首要關(guān)系外發(fā)展與他人的關(guān)系：1分
她會(huì)想讓我趕緊找到對(duì)象然想，我媽一般都以家人為主，在老家的時(shí)候欣范，即使串門(mén)也就幾家变泄，也有關(guān)系比較好的伙伴，家里鄰居弟妹們很喜歡我媽?zhuān)X(jué)得我媽很好恼琼，很有意思妨蛹，這個(gè)時(shí)候我其實(shí)心里是不舒服的，但是想到她們陪伴的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)晴竞。
10.互相遷就：2分
絕大多數(shù)母親還是很遷就我的蛙卤，除非很特殊特殊得時(shí)候，我對(duì)母親的遷就可能就會(huì)少了一些噩死，我堅(jiān)持不過(guò)的颤难，我自己就會(huì)生氣，就不管了已维。
11.采用雙贏的解決沖突的方式：1分
沖突很少雙贏吧行嗤，本身的沖突其實(shí)就很少，一個(gè)最大的問(wèn)題也是我找對(duì)象的問(wèn)題垛耳，母親為了我壓力不那么大栅屏，很少提，偶爾說(shuō)艾扮，說(shuō)了我就第一反應(yīng)心里煩躁既琴，但是意識(shí)到后我會(huì)調(diào)整，之前會(huì)用威脅泡嘴，在催不找了甫恩，后來(lái)學(xué)會(huì)溝通得我給母親聊了一下，母親也說(shuō)不是催我酌予，是希望我過(guò)得好磺箕。
12.真誠(chéng)地溝通：1分
自從我學(xué)習(xí)了鼓勵(lì)咨詢(xún)奖慌，改變了自己之后，我開(kāi)始了和母親真誠(chéng)的溝通松靡，但是昨天和我媽打電話(huà)的時(shí)候简僧，我又著急了。
13.分享并傾聽(tīng)彼此的感受雕欺，既不心懷戒備岛马，也不認(rèn)為你必須解決對(duì)方的感受：1分
這個(gè)需要加強(qiáng)，我不是會(huì)表達(dá)屠列，母親也不會(huì)表達(dá)啦逆，需要學(xué)習(xí)的。
14.尊重差異：2分
我母親應(yīng)該很尊重我們之間的差異笛洛，我可能欠缺一些
15.抱有好奇心夏志，而非評(píng)判：1分
我的好奇心不重，評(píng)判的比較重苛让。
16.讓自己做一個(gè)學(xué)習(xí)者：1分
現(xiàn)在開(kāi)始在學(xué)習(xí)
17.說(shuō)出你想要的和你需要的沟蔑，而不是期望對(duì)方讀懂你的心思：2分
對(duì)母親我想要的會(huì)表達(dá)出來(lái)，但是有時(shí)候也會(huì)因?yàn)槟赣H沒(méi)有做我喜歡吃的菜而心里有小抱怨狱杰，這個(gè)是我的不對(duì)瘦材。
18.不容忍虐待，不實(shí)施虐待：2分
我對(duì)母親說(shuō)話(huà)不耐煩的時(shí)候浦旱，就是一種虐待宇色，我自己要需要改變。
32分颁湖，超出了我的意料宣蠕。
基本健康。
我通過(guò)這個(gè)活動(dòng)甥捺，更一步察覺(jué)到抢蚀，我作為這個(gè)女兒，對(duì)母親沒(méi)有做到全身心的尊重和接納镰禾，長(zhǎng)時(shí)間的在外學(xué)習(xí)和工作皿曲，和母親相處較少，彼此肯定會(huì)有差異吴侦，我應(yīng)該尊重差異屋休，身心接納我母親，尊重我的母親备韧。
我更應(yīng)該做好一個(gè)女兒要做的事情劫樟，女兒應(yīng)該怎么做好，其實(shí)也是我要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
我們要發(fā)掘自己共同的興趣愛(ài)好叠艳，讓我們能愉快的相處奶陈，相伴。
剛一個(gè)察覺(jué)附较，我憑著學(xué)了正面管教吃粒，對(duì)我母親說(shuō)她不應(yīng)該這么說(shuō)，應(yīng)該這么說(shuō)拒课。其實(shí)我也不應(yīng)該說(shuō)我母親徐勃，她已經(jīng)做的很好了。
分?jǐn)?shù)沒(méi)有那么糟糕捕发，也讓我送了一口氣疏旨，其實(shí)這三年我一直在調(diào)整，但是總沒(méi)有特別好的辦法扎酷，現(xiàn)在的我慢慢有了一些信心，相信通過(guò)我的努力遏匆，我會(huì)做一個(gè)好女兒的法挨，加油。
