我們不需要強迫自己改變之碗，只需要從不同的角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點就好蝙眶。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發(fā)生改變褪那。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? -----? 阿德勒
今天的晨讀文章是《阿德勒100句人生革命：接受不完美的勇氣》幽纷，主要講的是如何實現(xiàn)自我超越，4點精華博敬，我做的晨讀筆記卻寫下了有史以來的最多字數(shù)友浸。
興趣是最好的老師，一向?qū)€人成長感興趣的我偏窝，讀的仔細收恢，理解得認真。
如何實現(xiàn)自我超越祭往？如何讀懂自我伦意？如何與自己產(chǎn)生關(guān)聯(lián)，將人生責任和選擇的權(quán)利交給自己硼补，給我們主導生活的勇氣驮肉？這對于我們每個人而言，都是值得學習的一課已骇。
我的情緒我做主
“我都說過很多次了离钝，洗碗少放點洗潔精，怎么總是不聽呢褪储？”我的聲音提高了八度卵渴。對方?jīng)]有按我的要求來，我很憤怒鲤竹，何況還是和健康有關(guān)浪读。沉默不語??氣氛沉悶。我想了想辛藻，緩和語氣說：“這是濃縮型的瑟啃，明天先擠一點到手上，如果嫌少再加也行翱＂蛹屿。＂哦＂。終于回應(yīng)了一聲岩榆。
生活中發(fā)生的事情错负，時刻影響著我們的情緒坟瓢。所有的情緒，都有隱藏的誘因犹撒。很多時候的憤怒折联，主要是沒有達到自己期望中的結(jié)果。以前识颊，總是圖個一時痛快诚镰，咆哮發(fā)泄。
多讀了幾本書后祥款，憤怒情緒是越來越少了清笨，我開始反思：有時候，我連自己的情緒都控制不好刃跛，又哪能管得住別人的言行呢抠艾？哎，隨它去吧桨昙，平靜接受检号，我試著說服自己的心。
成年人蛙酪，你依賴不了誰
“我肚子餓了齐苛，趕緊做飯吃吧」鹑”某人說凹蜂。
“你自己做啊，很簡單的藐俺〈都祝”我回他泥彤。
“我不會啊欲芹，我就愛吃你做的”。某人撒嬌賣萌中
“不做吟吝，你就餓著吧菱父。”我很堅定地回絕了剑逃。
嬰兒時期浙宜，我們可以用喜怒哀樂來支配大人，但是長大后蛹磺，這種方式就不管用了粟瞬。偶爾一次是怡情，時間久了萤捆，誰有耐心把你當嬰兒般呵護裙品？你還是好好做個成年人吧俗批，你獨立的思維和行為方式，會讓人產(chǎn)生信賴市怎，才有人愿意與你交往岁忘、溝通。
不同的階段区匠，我們要做不一樣的自己干像。成年后的我們，在生活中要像個戰(zhàn)士那樣去戰(zhàn)斗驰弄，做勇敢的自己麻汰！
謝謝你的“我這是為你好”
“某某背后說你壞話了，我不能告訴你揩懒。你離她遠點什乙，我這是為你好”。曾經(jīng)聽到這樣添堵的一段話已球，后來看過一篇文中說寫到相似的一幕：今天某人告訴我臣镣，誰背后說我壞話，我當時真想給她一耳光智亮。
一件事情忆某，你不了解不表明立場也就算了，卻還打著“我是為你好”的旗號阔蛉，想左右別人的想法弃舒。不知道每個人的身邊，是不是都有這樣的人状原，還是我特別幸運聋呢，遇到了這樣的人。
曾經(jīng)一度心情郁結(jié)颠区，現(xiàn)在回望過往削锰，反而心存感激。有些挫折毕莱，就像被包裝過的＂禮物＂器贩，來教會我們成長：只有自己的內(nèi)心強大了，才能變得柔軟又堅強朋截。
你想真的變強嗎蛹稍？
“不用說了，這件事情我太清楚了”部服。每回聽某人說出這話唆姐，我就禁不住皺眉頭。世間萬物都在變廓八，他的態(tài)度很久都沒變了奉芦。他總是拒絕面對現(xiàn)實胆描，竭力保持自己好像“比別人懂多”的“優(yōu)越情緒”。但是他不知道仗阅，我們的思想都在與時俱進昌讲，看問題不僅只停留于表象。
真想告訴他：不要意氣用事减噪，逞這一時的口快短绸。沉下心，把刷手機的時間用來學習筹裕，專注于自己內(nèi)在的成長醋闭，肯定會真的變強的。
支配讓人無法認同
“你明天沒有什么事朝卒，幫我去看看衣服证逻、鞋子什么的，這要換季了抗斤。某人說囚企。
“你怎么知道我沒事？”我反問瑞眼。
＂我想傲辍＂。某人振振有詞地伤疙。
我不喜歡這種沒來由的安排银酗，你可以告訴我有什么事需要我做，但是你不能安排我明天就去徒像。
除了我自己黍特，誰也不能支配我的生活。
利他就是最好的利己
“今天某哥找我喝酒了锯蛀，見面時他心情挺差的灭衷，我陪他聊著，喝著谬墙，開導他今布，分開時他心情輕松多了经备∈锰В”某人告訴我。
“嗯侵蒙，這酒喝得值造虎，幫別人泄壓了》坠耄”我回答算凿。
＂是啊份蝴，看他那么優(yōu)秀，還有那多麻煩氓轰。我覺得自己真的很幸福盎榉颉！”某人有所感悟署鸡。
幫助別人案糙，也就是幫助自己。誰說不是呢靴庆？對別人的勸解时捌，產(chǎn)生效果，體現(xiàn)出自己的價值炉抒。分擔了別人的痛苦奢讨，借機感悟自己的生活，找到滿滿的幸福感焰薄。
很多人不都是這樣嗎拿诸？別人給他講再多的道理，都不如他自己的醒悟塞茅，有些問題佳镜，只有自己想通了，才會主動去改變自己的行為凡桥。
希望每個人蟀伸，都能先專注做好自己該做的事情，潛心修煉內(nèi)在缅刽。也許在某個不經(jīng)意的時刻啊掏，我們突然發(fā)現(xiàn)一直追求成長的自己，已經(jīng)實現(xiàn)了自我的超越衰猛。
