2019-09-10第一次瑜伽

9月10號

起床:6點(diǎn)40

就寢:22.00

天氣:晴

心情:好

堅(jiān)持日記60天

? ? ? 今天是教師節(jié),首先謝謝教書育人的老師們渤弛,感謝你們的辛勤付出纳寂!? 昨天士袄,我真正開始了第一次瑜伽課(上次是跟著去體驗(yàn)的),這節(jié)是基礎(chǔ)課襟锐,動(dòng)作很簡單撤逢,但是老師教的很認(rèn)真。? 一個(gè)小時(shí)下來粮坞,感覺很爽笛质,回到家洗完澡就困的很。昨晚睡眠也非常好捞蚂。今早起床后感覺腿部肌肉很酸妇押,我想堅(jiān)持一星期下來會好些。

? ? 堅(jiān)持加油姓迅!

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