? ? ? ? ? ? ? 生命中真正重要的東西，我們的眼睛是看不見的卧檐，我們只能用心去發(fā)現(xiàn)墓懂。
1、明心見性霉囚，認識自己
愛看書捕仔，卻不愛總結復盤。
愛制定早起計劃盈罐，卻只能偶爾早起榜跌。
愛運動，卻不能堅持盅粪。
2钓葫、為真知方有真自愛
我不是為了證明自己是一位愛看書的人，而是為了不斷成長湾揽、豐富了自己學識和閱歷瓤逼。
我不是為了早起發(fā)朋友圈，而是為了養(yǎng)成良好的早起習慣库物，擁有更多的時間做有意義的事霸旗。
我不是為了擁有馬甲線才去運動，而是為了擁有一個健康的身體戚揭。
3诱告、為真知方有真自由
一個人只有真正深入了解了自己的性情、理想民晒，專注自己想成為一個怎樣的人精居？他采取的策略才會更高明，堅持的力量才會不斷變得更加強大潜必，在習慣的道路上方能得“真自由”靴姿！
4、讓一個俯臥撐原理成為天性的一部分
堅持每天早上起床后磁滚，晚上入睡前佛吓，都先深吸氣、深吐氣三次和做一個俯臥撐垂攘。讓微小的習慣變得簡單易行维雇，身心愉悅。重復中再疊加晒他，終有一天微習慣的力量會深入骨髓吱型，讓你脫胎換骨。
5陨仅、指南針——《掌控習慣》
在養(yǎng)成好習慣的人生道路上津滞，總會有陰霾揮之不散。只要我們手握指南針《掌控習慣》灼伤，堅持前行据沈，不放棄、不偏離饺蔑、不后退锌介，就不會迷失方向，光明就一定在前方猾警。
