別人不理解我們，很正常楔敌。
直觀感受上來說，當(dāng)我不被理解的時候憎乙，我就會覺得都是別人不好——這樣想我就成功地安慰和保護(hù)了自己。
但是多年的心理學(xué)經(jīng)驗(yàn)又告訴我——這樣想太扯淡……我肯定哪里也出了問題叉趣。
讓別人理解你泞边，其實(shí)就是兩個步驟：
第一，你能明白地表達(dá)自己的想法君账。
第二繁堡，別人能get到你的意思沈善，然后理解完成乡数。
從這兩步來看，別人不理解你闻牡，至少你有50%的問題净赴，別人不理解你，除了別人的理解能力不夠外罩润，還可能因?yàn)椤惚磉_(dá)得不夠清楚玖翅。
還有更深的部分: 當(dāng)我們自己對自己不清楚的時候，才會如此渴望別人理解自己割以。
假如金度，你把自己理解清楚了，知道自己怎么了严沥，你就會同時發(fā)現(xiàn)猜极，其實(shí)你沒那么需要別人理解你了，你自己理解自己就好了消玄。
一個自己真實(shí)想法不夠清晰的人跟伏，通常是因?yàn)樽约汉鲆暳俗约禾谩?br>
小時候缺的東西，長大后就會一直要翩瓜。
我們會對別人的理解受扳，會有一種很強(qiáng)烈的需求，別人的不理解兔跌，就激活了我們曾經(jīng)被拋棄的經(jīng)驗(yàn)勘高。可是一個人格健全的人坟桅，其實(shí)對別人的理解沒有那么強(qiáng)的需求——被理解了很好华望，被誤解了也很正常。
因此桦卒，一個健康的人格可以是這樣的：
1.我對自己有著清晰的認(rèn)知立美，我對自己的內(nèi)心和感受有著足夠的重視和了解，所以當(dāng)我選擇表達(dá)的時候方灾，我就能夠很好地表達(dá)給你建蹄，讓你理解我碌更，讓我們的關(guān)系更近。
2.當(dāng)我發(fā)現(xiàn)因?yàn)槟愕睦斫饽芰栴}洞慎，而需要耗費(fèi)我過多精力痛单，并且不怎么有必要的時候，我就選擇不表達(dá)劲腿，哪怕你會誤解——但我仍舊是我旭绒。
3.我有些良好的自我邊界。我能夠不依賴于你的回應(yīng)而看見自己焦人，聽見自己挥吵。因?yàn)槲掖嬖诹耍晕乙材芸匆娔慊ㄍ帧⒙犚娔愫鲂伲軌虬l(fā)現(xiàn)你的存在，聽見你不能表達(dá)完整的話矿辽，看見你因?yàn)楹ε露谘诘男牡ぴ剩覐母钐幚斫饬四恪覍δ闶怯薪缦薜模也恍枰愎采螅筒粫驗(yàn)楹ε聜δ愣桓易鲎约骸?br>
——總結(jié)——
如果你太介意別人不理解你雕蔽，那么如下：
1. 你缺乏自我邊界，想和她共生宾娜，潛意識把她當(dāng)成媽了批狐。
2.? 你把本該放到自己身上的注意力放到他身上了，他變得比你自己還重要了碳默。
3. 你太忽視自己了贾陷，深處沒能自己理解自己。
最后嘱根，作為一個正常人髓废，你不能要求自己沒問題，因?yàn)橛袉栴}的才是正常人该抒。所以慌洪，我只是想說：別人不理解你很正常，你不爽更正常凑保，只不過你要知道——這是你的問題冈爹。如果能知道問題出在哪個層面上，就更能接近自由欧引。
