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每個(gè)人都能感受到情緒的存在，但很難說清楚情緒到底是什么。每個(gè)人都想擺脫不良情緒妈拌，但大多數(shù)時(shí)候只能被情緒牽著走奈嘿。情緒有哪些種類佩研？情緒是如何產(chǎn)生的复罐？情緒又怎樣影響自己的身心政供？如何能把握霸琴、控制乃至順應(yīng)自己的情緒椒振？
情緒雖然無形，但卻是實(shí)實(shí)在在的存在梧乘。情緒是高等生物的重要中樞功能澎迎，是中樞對外界刺激的重要反應(yīng)形式，同時(shí)也是中樞用以控制部分軀體功能和全部內(nèi)臟功能的重要途徑选调。
