這是半年來我的健身記錄，先為自己點個贊檩电。
作為一個運(yùn)動白癡拄丰，作為一個從小到大被體育課百般虐待的人，能有這樣的成績實屬不易俐末。以前的我愈案，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著鹅搪，對自己無比寵愛站绪，這樣的結(jié)果就是肚子上的贅肉越來越多，橫向發(fā)展的趨勢越來越明顯丽柿，睡覺的時候甚至覺得這些肉往下墜恢准，跟懷孕后期的感覺差不多，好辛苦甫题。穿衣服的時候馁筐，總有種呼吸困難的感覺，真怕自己哪天窒息了坠非。
有一天看到了一篇文章敏沉，題目好像是《一件事情堅持90天會有什么變化》，鬼使神差的，也決定挑戰(zhàn)一下自己盟迟。于是秋泳，下載了KEEP，搬出了已在角落里躺了五年的瑜伽墊攒菠，就這么開始了自己的健身之路迫皱。
剛開始也覺得很吃力，每次大汗淋漓辖众，快要放棄的時候卓起，都會告訴自己再堅持一會兒，過了這會兒就好了凹炸，真的是這樣戏阅，意念的作用有無窮的力量，你覺得自己能堅持下來啤它，那么你就一定能奕筐。
其實這些動作真的不難，每個人都會做蚕键，而且也能承受的了救欧，即使當(dāng)時覺得累衰粹，可休息一下馬上就好了锣光，就這樣，我堅持了下來铝耻。
當(dāng)你真正從心里愛上一件事情的時候誊爹，你才能堅持下來。有句話說的好瓢捉，所有的堅持不下來频丘，都是因為不夠愛，運(yùn)動如此泡态，學(xué)習(xí)如此搂漠，愛情亦如此。
慢慢的某弦，我愛上了這種揮汗如雨的感覺桐汤，過年回家七天沒運(yùn)動，渾身不得勁靶壮，覺得疲憊不堪怔毛，沒有狀態(tài)，一回來腾降，立馬運(yùn)動一小時拣度，頓時渾身輕松，精神抖擻。
這半年的運(yùn)動抗果，帶給我最大的改變就是精神狀態(tài)的變化筋帖，現(xiàn)在很少覺得累，也不再有早上起來腰酸背痛的感覺窖张，而且幕随，體型也變好了，穿衣服不再有小腹突出的尷尬了宿接，順便赘淮，還瘦了幾斤。
很多人以為我只是為了減肥才運(yùn)動的睦霎，其實梢卸，減肥倒在其次，我之所以這么堅持副女，只是為了挑戰(zhàn)自己的毅力蛤高，發(fā)現(xiàn)自己的潛力，原來碑幅，我也有堅持的能力戴陡，這個習(xí)慣一旦養(yǎng)成，便會產(chǎn)生依賴沟涨，可是恤批，我是多么喜歡這樣的依賴啊。
2016年的一半馬上就要過去了裹赴，很多人年初制定的計劃已經(jīng)束之高閣了喜庞，決心下了無數(shù)次，卻總也看不見行動棋返。我很慶幸自己能夠發(fā)生改變延都，因為我相信，只要開始努力睛竣，就永遠(yuǎn)都不算晚晰房，當(dāng)下的時刻，是最好的時刻射沟，當(dāng)下的自己殊者，是最好的自己。我喜歡這樣努力的自己躏惋。
還有幽污，KEEP真的很好用。
