How to stop a negative feeling
自己高興了啥都不是事乡数。
翻備忘錄不經(jīng)意間看到之前寫英語作文的中文稿子胖秒，還挺治愈的窖壕，哈哈哈
下雨了不過還有太陽
每個人都有消極情緒的時候，都有低沉的時候补胚。當(dāng)我們面對這些消極情緒的時候悯衬，我們可以這樣做弹沽，以下就是我給你的建議。
首先我們可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式讓我們把注意力從消極情緒中轉(zhuǎn)移出來筋粗。我們可以做自己喜歡的事情策橘。比如打游戲，聽歌娜亿，看電影丽已，閱讀等等。另外买决，我們也可以出去運動沛婴，通過跑步，打球的運動去宣泄自己的消極情緒督赤。? 我們可以找一個自己的知心朋友去說說自己的心事嘁灯。不開心的事情，講出來就會減少一半躲舌。你也可以睡一覺丑婿，睡一覺起來之后，什么都會好起來没卸。我不開心的時候也會睡一覺羹奉，睡完覺就可以去做自己喜歡的事情，煩惱的事情就煙消云散了约计。
人生在世尘奏，總會有很多的煩惱，不要總是把自己的注意力集中在那些煩惱的事情上病蛉，這樣你就會越來越痛苦。要多去外面的世界走一走瑰煎，你就會知道世界其實是很美好的铺然。一定要讓自己每天都開開心心的活著。希望我的建議酒甸，對你有幫助魄健。
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