我家對(duì)門(mén)鄰居王老師今年64歲梆造，光榮退休已經(jīng)四年了缴守。在平時(shí)，大伙經(jīng)常見(jiàn)他在小區(qū)里和其他老年人，一起練太極拳屡穗、唱歌贴捡、打牌〈迳埃可最近不知道怎么了烂斋，每天早晨，王老師都急匆匆的下樓去趕公交車础废，晚上下班的時(shí)候他才剛剛回來(lái)汛骂。這可是從前從來(lái)沒(méi)有過(guò)的現(xiàn)象。

大伙覺(jué)得很奇怪评腺，直到上個(gè)周末香缺，謎底終于揭開(kāi)了。一輛嶄新的捷達(dá)轎車停在樓下歇僧，王老師興高采烈地向鄰居們介紹著他的新車图张。原來(lái)，他聽(tīng)說(shuō)新交通法規(guī)對(duì)駕駛員年齡限制放寬了诈悍，想想自己才64歲祸轮，又看到身邊的年輕人紛紛買車，便也有些心動(dòng)侥钳，于是去駕校報(bào)了名适袜。用了半年多的時(shí)間，早出晚歸舷夺，功夫不負(fù)有心人苦酱，王老師順利拿到了駕照，于是拿出10萬(wàn)元的積蓄買來(lái)了一輛嶄新的捷達(dá)轎車给猾。

此后疫萤，我經(jīng)常看到王老師開(kāi)著車和老伴一起去買菜敢伸，去公園扯饶，或全家一起去郊游，一家人其樂(lè)融融的池颈，讓人好不羨慕尾序。

我們經(jīng)常聽(tīng)到老年人說(shuō)自己年紀(jì)大了，什么也做不了了躯砰，什么都不如別人了等等每币。其實(shí)這是一個(gè)心理誤區(qū)，按照科學(xué)的觀點(diǎn)琢歇，人的年齡可以分為生理年齡和心理年齡兰怠，生理年齡由大自然決定梦鉴，代表這個(gè)人的生命活力。每個(gè)人隨著時(shí)間的推移痕慢，一年年地長(zhǎng)大尚揣，一年一年地變老，這是一種不可抗拒的客觀規(guī)律掖举，與人的主觀愿望和行為無(wú)關(guān)快骗。

與不同的生理年齡階段相對(duì)應(yīng)，人們會(huì)有一些不同的心理特點(diǎn)塔次，比如幼兒時(shí)期方篮，天真活潑；青少年期自我意識(shí)增強(qiáng)励负，心身飛躍突變藕溅，心理活動(dòng)劇烈動(dòng)蕩；進(jìn)入老年期继榆，心理活動(dòng)趨向成熟穩(wěn)定巾表、老成持重，心身功能的彈性降低略吨，情感容易傾向憂郁集币，猜疑，等等翠忠，這些特點(diǎn)就構(gòu)成了所謂的心理年齡鞠苟，也就是指人的整體心理特征所表露的年齡特征。

心理年齡與實(shí)際的生理年齡并不一定是完全一致的秽之，在很大程度上当娱，心理年齡的大小，可以由我們自己掌握考榨，而生理年齡的大小跨细，決定了心理年齡的狀態(tài)。健康年輕的心態(tài)董虱，對(duì)延緩生理技能的衰退有著重要的作用扼鞋。在前面提到的王老師，擁有一顆年輕的心態(tài)愤诱，64歲學(xué)會(huì)了開(kāi)車，繼而拓展了生活空間捐友，豐富了生活內(nèi)容淫半，延緩了衰老的到來(lái)。

老年人如何才能讓自己的心態(tài)更為年輕呢匣砖？可以從以下幾點(diǎn)做起：

01 保持好奇心

現(xiàn)在有很多老年人科吭，不愿意使用電腦昏滴，自動(dòng)取款機(jī)不會(huì)用，面對(duì)層出不窮的新事物充滿了不安和恐懼对人，阻止了老年人從科技進(jìn)步中享受到快樂(lè)谣殊、便捷等。只有經(jīng)常充滿新鮮感的生活牺弄，才不會(huì)讓你感到平淡乏味和無(wú)聊姻几，才會(huì)有趣味，有歡樂(lè)势告。

02 解放自我

老年人要做的第一件事蛇捌，就是解放幾十年來(lái)形成的自我判斷，不要過(guò)多地限制自己咱台，試著改變一些過(guò)去對(duì)自己所下的定義络拌，打開(kāi)那些枷鎖，嘗試做一個(gè)全新的自己回溺。

03 敢于嘗試

心理學(xué)上有一句格言:“行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格春贸，習(xí)慣積淀品質(zhì)∫抛瘢”在生活中萍恕，我們經(jīng)常聽(tīng)到老年人述說(shuō)自己沒(méi)有愛(ài)好，生活乏味瓮恭，整天無(wú)所事事雄坪。其實(shí)想一想，愛(ài)好是什么屯蹦？它不是與生俱來(lái)的维哈，也不是憑空產(chǎn)生的，瞬間擁有的登澜，是去嘗試做了某件事后阔挠，逐漸發(fā)現(xiàn)、感受到其中的樂(lè)趣脑蠕，繼而產(chǎn)生的购撼。所以，老年人應(yīng)該多嘗試那些以往生活中沒(méi)有想到或者沒(méi)有時(shí)間去做的事情谴仙。其實(shí)愛(ài)好往往就在身邊迂求，等待老年人去發(fā)現(xiàn)。

04 充滿自信

國(guó)外醫(yī)學(xué)家曾研究發(fā)現(xiàn)晃跺，在同樣嚴(yán)重程度的心臟病患者中揩局，相信自己能夠康復(fù)的患者，其生存率要顯著高于那些認(rèn)為自己重病不治的患者掀虎。所以凌盯，老年人在生活中要多看到自己的長(zhǎng)處付枫，相信自己的能力，不苛求完美驰怎，不沉湎于過(guò)去阐滩，保持樂(lè)觀的心態(tài)。

作為子女县忌，在老年人身體條件允許的情況下掂榔，要盡量鼓勵(lì)、陪伴他們?nèi)L試新事物芹枷，豐富他們的生活衅疙。

這樣，老人們就會(huì)越活越年輕鸳慈，個(gè)個(gè)都變成了老頑童了饱溢。