三[主題]：課題分離

[片段來源]：拆解片段來自《接受不完美的勇氣》P.107

[拆書家]：崔律美美噠

【R：閱讀原文】

如果父母反對你的婚事，你該怎么辦没宾？許多人由于“不想傷了父母的心”，而陷入“不愿和深愛的他（她）分手”的痛苦中沸柔。有人勉強自己守著對于父母的承諾循衰，選擇放棄感情，也有人努力說服自己的父母褐澎。這種事只看當(dāng)事者如何做決定会钝，沒有正確答案可言。但若對照人際關(guān)系的基本原則“課題的分離”來思考工三，可以得出以下的對應(yīng)方式迁酸。“雖然得不到父母的贊同確實很可惜俭正，但我想和自己選擇的人結(jié)婚奸鬓。”只要這么宣布就行了掸读。當(dāng)然串远，也有人會猶豫不決：“可是這么做會傷了父母的心……”然而，父母因為孩子的婚姻而傷心儿惫，這是“父母的課題”澡罚，不是你的課題。不要干涉“父母的課題”肾请，也不要讓父母干涉“自己的課題”留搔，你該做的是面帶微笑，清楚對他們說“不”铛铁。此時的你不可以責(zé)備父母隔显，更不能做出任何暴力的行為却妨。當(dāng)然也不能強迫父母當(dāng)下認同你的決定。因為無論贊成還是反對都是父母的課題荣月，不是你的課題管呵。

【I ：用自己的語言重述信息】

每個人都有自己的“課題”梳毙，即自己要做的事哺窄。比如，要和誰結(jié)婚账锹，要去哪里工作萌业，要穿哪件衣服……原則上，每個人都應(yīng)該自主選擇和決定自己的“課題”奸柬。因為只有你自己生年，才能為自己的生活負責(zé)，其他人替代不了廓奕。但現(xiàn)實生活中抱婉，我們的父母、家人等常常以“為你好”為由桌粉，干涉我們的“課題”蒸绩。

以原文中的“父母反對你的婚事”為例：原則上，你的婚事铃肯，即你和誰結(jié)婚這件事——這是你的“課題”患亿，應(yīng)該由你自己做主。父母可以根據(jù)他們的人生閱歷押逼，向你提供“建議”或者表達他們的想法步藕，但最終決定權(quán)在你手里。然而挑格，若是“父母反對”咙冗，不允許你和TA結(jié)婚，這是代你做決定——這就是父母干涉了你的課題漂彤。

當(dāng)父母干涉你的課題之后雾消，你有兩種做法可選擇：

做法1：課題分離（詳見下面步驟）。

做法2：課題不分離（其實就是混淆在一起）显歧。例如：為怕父母傷心仪或，而順從父母的意見。請留意士骤，這兩種做法其實沒有對和錯之分范删，都是生活。只是你做出了不同的選擇拷肌，然后會走上不同的路而已到旦。要做到課題分離旨巷，分為三個具體步驟：

1、清澄：分清楚遇到的問題中添忘，每個人面臨的“課題”是什么采呐；例如：你和誰結(jié)婚，這是你的課題搁骑。若你父母反對婚事斧吐，因此傷心的話，這是父母的課題仲器。

2煤率、尊重選擇：自己的“課題”，由自己做決定乏冀；別人的“課題”蝶糯，由別人去面對；相互尊重辆沦，互不干涉昼捍。例如：你和誰結(jié)婚，這是你的課題肢扯，自己決定妒茬。父母傷心——這是父母的課題，由他們?nèi)ッ鎸槌埂ｋm然你很孝順父母郊闯，也很心疼父母，但不能替代父母傷心蛛株，如同父母不能替代你結(jié)婚一樣团赁。

3、清晰表達：用恰當(dāng)?shù)南驅(qū)Ψ角逦鷤鬟f自己的決定谨履。例如：可以面帶微笑欢摄，清楚對父母說：“我很尊重爸媽的意見，但我依然決定和自己選擇的人結(jié)婚笋粟。我的人生怀挠，我自己負責(zé)。

A1 父母不同意我的婚事害捕，而我始終堅持自己的想法绿淋，父母去世后，我經(jīng)常會內(nèi)疚痛苦尝盼，覺得自己忤逆父母不孝吞滞，責(zé)怪自己沒有聽他們的話而讓他們傷心。

反思:今天這段拆頁對我?guī)椭艽螅业耐纯鄟碓从谖野迅改傅恼n題歸結(jié)到了自己身上裁赠，父母不同意是父母的課題殿漠，我應(yīng)該尊重自己的選擇。唯一的遺憾佩捞，我應(yīng)該多和父母溝通绞幌，以積極友好的態(tài)度告訴他們我的決定以及原因。想清楚課題分離一忱，豁然開朗莲蜘，不會再背負內(nèi)疚自責(zé)前行了。

A2 從上個公司離職后掀潮，前老板一直在找我回去菇夸，各種招數(shù)琼富，薪酬誘惑仪吧、打感情牌、公司前景等等鞠眉，比如:最信任我薯鼠，這個崗位其他人他都不放心。

目標(biāo):做到課題分離械蹋，明天明確拒絕出皇。

行動計劃:

1.澄清不信任他人是他的課題，不是我的課題哗戈，我不能因為他的課題而忘了自己的初衷郊艘。

2.當(dāng)初選擇離開是我的課題，我有自己考慮的因素唯咬，我要尊重自己的選擇纱注。

3.發(fā)微信并態(tài)度友好的清晰表達自己的決定，“x總胆胰，謝謝您對我的肯定狞贱，我對現(xiàn)在的工作很滿意，不會考慮回去蜀涨，我很清楚自己的選擇瞎嬉，相信您一定能找到更適合的人選”。