覺察日志

1.昨天約了好友,我們一起開車去科技館截亦,開了30分鐘爬泥,結(jié)果沒有停車位,我繼續(xù)開開開崩瓤。一直來到了十分鐘外的一個商場袍啡,好吧,進(jìn)去停車却桶,看看這里有什么玩的境输。

我的想法是,出來玩,不一定要在選定目標(biāo)里嗅剖,只要人在一起蛋逾,哪里都不錯。

停好車窗悯,我感覺区匣,松了一口氣。

2.后來我們進(jìn)了商場蒋院,這里除了上次汗蒸的休閑中心亏钩,就是一個電影院。

我的想法是欺旧,兩個男孩子姑丑,兩個媽媽,換衣服不方便辞友,等因素栅哀。

我決定還是不去這里。

又產(chǎn)生了一個想法称龙,那就看電影吧留拾,可是想看的《流浪地球》《熊出沒》都是需要3D眼鏡,

我的想法是鲫尊,一是四個人買四副眼鏡都夠一張電影票了痴柔,二是朋友也已經(jīng)看過《流浪》了,三是我們家里都有眼鏡疫向,四是看電影咳蔚,我也不能和朋友聊聊天,感覺還是不是那么合心意搔驼。

我決定還是不看電影了谈火。

又想著那去附近ktv唱歌,

我的想法是舌涨,我們可以唱唱糯耍,聊聊,吃吃泼菌。也不錯谍肤±沧猓空間有限哗伯,也不用一直跟著孩子。但是朋友的孩子不同意篷角。

又決定焊刹,不去了。

后來又想著那開車回去,我家玩或者我家附近的夢多多玩虐块?

我的想法是俩滥,大老遠(yuǎn)出來,夢多多隨時都可以贺奠,和朋友約一次真是不容易霜旧,又打道回府,心有不甘儡率。而且我開出來挂据,上高架,這新的路線儿普,我又要馬上再開走崎逃,感覺又要馬上緊張一次。

我決定眉孩,不要馬上回去个绍。

結(jié)果在電影院大廳坐了快一個小時,調(diào)侃著浪汪,是多么不會玩的兩個人啊巴柿,多么像山里人進(jìn)城一般的,(這里不熟死遭,很少來)進(jìn)了城篮洁,卻不知道干什么,而且殃姓,出去了袁波,還不愿意馬上回去。

我繼續(xù)看著美團(tuán)蜗侈,看看附近還有什么好玩的篷牌。

最后終于又產(chǎn)生一想法:打車去科技館,既是我們出來的目標(biāo)踏幻,可以在里面好好玩枷颊,也很適合孩子,朋友他們也沒有來過该面。圖圖也很喜歡夭苗。而且也就是10塊錢的距離,車子安心停在這里隔缀。(附近太不好停車了)

我感覺到题造,被這靈機(jī)一動的想法震撼,瞬間解開了千年謎團(tuán)的感覺猾瘸,而且更大的感受是界赔,這就是我們內(nèi)心最最想要去做的事情丢习。

全程的不斷思考,想辦法淮悼,我看見自己想啊想啊想啊咐低,我看見自己相信一定是有一個好辦法的,一定是可以玩一個我們都合心意的袜腥。我對自己遇事冷靜见擦,不斷開動腦筋的行為點(diǎn)贊!羹令!

再一次清楚的想起了曾經(jīng)某恩師對我說锡宋,笑曼,你是非常creative特恬。(有創(chuàng)造力)执俩,而在此之前,我一直以為我是很笨癌刽,很呆的人役首。

3.玩好了以后, 我們想著吃什么显拜,去哪兒吃衡奥。大家都剛剛經(jīng)歷過正月里各種大魚大肉,朋友說前幾天剛剛同事聚餐點(diǎn)了滿漢全席远荠,也只想回家吃腐乳矮固。我也覺得,此刻譬淳,沒有特別想吃外面那些档址。

我直接問朋友,你和你的孩子比較講究邻梆,你說守伸,你要吃什么菜,我去買過來浦妄,我家燒尼摹。

后來朋友說了兩道菜和材料。我果斷買過來剂娄。

和圖爸說了一下蠢涝,他先把放燒好。

后來在我家阅懦,我買菜和二,準(zhǔn)備,我朋友燒自己那兩道菜故黑,其他的我弄一下儿咱。

開始圖爸過來說庭砍,要燒什么场晶。

我說我朋友要吃這個她自己燒混埠。

圖爸說,那就交給你們了诗轻。

我和朋友燒錢聊聊钳宪。倆孩子在一起玩,搭積木什么的扳炬。

我的想法是吏颖,今年目標(biāo)盡量不在外面吃飯,除了非常非常必要的必須的恨樟。今天想著半醉,偶爾破例是允許的,但是劝术,回家自己燒飯自己吃缩多,似乎更開心,更合心意养晋。

朋友也說衬吆,還是家里白米飯配配菜,更是此刻想吃的绳泉。

我感覺逊抡,完美!零酪!

我感覺冒嫡,這多么幸福。

4.吃完飯四苇,玩了一會兒灯谣,朋友說要走了。

我的想法是蛔琅,我家小區(qū)太不好停車了胎许,沒有提出開車送他們回去。

但是罗售,又產(chǎn)生一想法辜窑,雨很大,又帶著孩子寨躁。朋友家小區(qū)出租車已經(jīng)不能進(jìn)入停車場穆碎,朋友要帶孩子走一段路,以孩子的速度少說也得五分鐘职恳。也許折騰一下不止所禀。

上次我去朋友家玩到11點(diǎn)方面,朋友老公都送我回家,讓我多么安全輕松色徘。

想到恭金,之前去那里帶孩子上課,有時候要自己打車或者坐公交回家褂策,還是下雨天横腿,就很不愿意。妹妹在附近上班斤寂,偶爾能帶我們幾次耿焊,那幸福感,滿滿1楦恪罗侯!

終于,我決定溪猿,我開車送他們回去钩杰,正好又一袋東西忘在我媽媽家(同小區(qū)),就借著機(jī)會去拿吧再愈。我相信榜苫,再怎么沒有車位,估計也能找個縫翎冲,擠一下垂睬。

這么一想,直接去做抗悍,我感覺驹饺,內(nèi)心自在,舒服缴渊,良心好過多了赏壹,舒服!O握印蝌借!

5.朋友家回來,10點(diǎn)了指蚁,我去洗澡菩佑,圖爸在看電腦上的電視,圖圖也湊到旁邊凝化,兩個人津津樂道稍坯。

我仿佛看見小時候一家人看電視,聊聊天的簡單幸福搓劫。因為平時家里大電視要么不開瞧哟,要么就是圖圖看動畫片混巧。

6.后來我洗完,給圖圖端盆水泡泡腳勤揩。我在衛(wèi)生間刮刮臉咧党,看著昨天別人發(fā)的刮臉視頻。

我的想法是雄可,雖然很晚了凿傅,但是刮一刮也就幾分鐘缠犀。說刮就刮数苫。感覺自己真愛自己,這張大臉辨液,真該刮了虐急。至于圖圖,難得晚睡滔迈。

拍個照止吁,對比一下,左右一邊大一邊小燎悍。

7.之后看他們聊電視挺和諧敬惦,想著還沒抄寫,還沒運(yùn)動谈山,說干就干俄删。

和他們說,今天媽媽要做這兩件事情奏路,看書的時間要被調(diào)整了畴椰,占用了。圖圖答應(yīng)了鸽粉。

圖圖和爸爸說斜脂,那我可以看一下電視了。

圖爸特地過來說触机,那我問一下媽媽帚戳,可不可以。再和你決定啊儡首。

我看見圖爸這是多么尊重我嗎片任?

我說,我這里還有半小時的樣子椒舵。你們自己安排吧蚂踊。

我認(rèn)真的抄寫,運(yùn)動了一下笔宿。

心里產(chǎn)生的想法是犁钟,20分鐘的運(yùn)動不能馬上減肥棱诱,但是我運(yùn)動不是為了減肥,是為了促進(jìn)新陳代謝涝动,血液循環(huán)迈勋,提高心率,心肺功能等等醋粟。此刻靡菇,我動起來,心跳快起來米愿,全身熱起來厦凤,這一刻,就各方面有反應(yīng)了育苟。

我感覺较鼓,說干就干,真痛快违柏。要不然博烂,今天直接就是自然跳過了。

8.后來進(jìn)屋睡覺漱竖,圖圖說禽篱,看書可以嗎?

我說馍惹,剛剛不是約定了嗎躺率?今晚太晚了,看書時間媽媽寫字運(yùn)動去了讼积,你看電視去了肥照。媽媽也累了。不過你想看勤众,可以自己看舆绎。

圖圖說,那你給我翻翻们颜,不讀怎么樣吕朵?

我說,媽媽看見你喜歡讀書窥突,喜歡聽努溃。那好吧,媽媽愛你阻问,媽媽愿意再給你讀一本梧税。

之后關(guān)燈睡覺。我自己不想起來關(guān)燈(靠近他那邊)。

我說第队,你想去關(guān)燈哮塞,還是媽媽,還是你開著你手里的警車去關(guān)燈呢凳谦?

圖圖馬上開著警車去關(guān)了忆畅。

我感覺,輕松尸执。

9.關(guān)燈后聊聊天家凯,我再一次說起,我說如失,圖圖今天媽媽開車的時候你說的那個細(xì)節(jié)绊诲,媽媽后來一直心里在想,我覺得你說的真的特別特別特別好岖常。

圖圖認(rèn)真的聽著驯镊。

我說葫督,你說竭鞍,下雨天,汽車的輪子開過一個水坑橄镜,好想輪胎扁了一樣偎快。我覺得你觀察的非常細(xì)致,你描述的更加準(zhǔn)確細(xì)致洽胶。媽媽內(nèi)心對你充滿佩服I辜小!

圖圖又重復(fù)說了一次姊氓,又說丐怯,其實那不是扁了,是掉進(jìn)坑里(水里)翔横,看不見了读跷。

我說,媽媽每次都好喜歡聽你說話禾唁,你總是說的具體效览,細(xì)節(jié),清楚荡短。你還有什么發(fā)現(xiàn)丐枉,和我說說。現(xiàn)在我沒有別的事情要做掘托,我可以一心一意聽你說話瘦锹。

圖圖又說了好多。。弯院。噩峦。。

我說抽兆,哦识补,媽媽還看到你今天有一個非常非常大的進(jìn)步,就是自覺辫红。1.今天吃飯你不知不覺就吃完了凭涂,這是自覺的行為!2.出門穿鞋你也是自己贴妻,這雙鞋子切油,確實有點(diǎn)緊,有點(diǎn)費(fèi)力名惩,但是你昨天說媽媽我不會穿你幫我澎胡。今天出門,你都沒有說娩鹉,直接自己就穿好了攻谁。這又是自覺自立的行為。都不用別人提醒弯予,自律想到要做了戚宦,該做了,馬上就做锈嫩。自覺是人類最大的品質(zhì)J苈ァ!哦呼寸,對了艳汽,是自律。

圖圖說对雪,什么是自律河狐?

我想了想,自律是每天每天都很自覺慌植。媽媽每天自己寫字甚牲,每天自己運(yùn)動,你每天早起蝶柿,每天自己看完電視就自己關(guān)掉丈钙,每天自己記得喝水等等,一次自己想到去做該做就是自覺的行為交汤。每天都自覺就是自律雏赦!哇劫笙,媽媽發(fā)現(xiàn),你幫助媽媽理清了“自律和自覺”的區(qū)別P歉凇填大!我第一次發(fā)現(xiàn)!俏橘!

(也許他已經(jīng)困了允华,聽不進(jìn)去,但是我說也是說給自己聽寥掐,我相信靴寂,他的內(nèi)心也有回應(yīng),這就是一個種子召耘。)

10.前天晚上睡得早百炬,早上很早醒了,一個老同學(xué)微信了我一下污它,聊著聊著剖踊,我發(fā)現(xiàn)他不知不覺已經(jīng)運(yùn)動了好多年了,我看見這是他真正的熱愛衫贬,心生敬佩德澈,崇拜,渴望靠近祥山。

我直接說圃验,那我們組個群,每個月來一次爬山之類的戶外活動缝呕,帶娃,健身斧散,敘舊供常。對方也非常樂意。后來我直接私信了幾個老同學(xué)鸡捐。后來收到回復(fù)栈暇,有兩個都有意向。我感覺特別好箍镜,我看見源祈,我的內(nèi)心也是喜歡運(yùn)動,喜歡戶外活動的色迂。一想起來香缺,渾身激動,巴不得馬上去做歇僧。但是看看天氣图张,這雨要下到3月。好吧,有意向祸轮,有想法兽埃,是第一步!接下來适袜,看緣分柄错!挺好!苦酱!

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