美國心理學家丹尼爾·西蒙斯（Daniel Simons）做過一個著名的實驗眠饮。在一段30秒的視頻里奥帘，6個人在不斷地走動铜邮、換位，同時傳2只籃球寨蹋，受試者被要求觀察松蒜，視頻里的人一共傳了多少次球。
（備注：對視頻感興趣的話已旧，你可以點擊美國心理學家丹尼爾·西蒙斯的網(wǎng)站鏈接：http://www.dansimons.com/videos.html秸苗，也可以在優(yōu)酷上搜索“選擇性注意”，尋找相關視頻运褪。）
正確答案是15次惊楼。受試者中有人答對了，有人答錯了秸讹。但這不是重點檀咙，重點是：這段視頻中，你注意到什么奇怪的東西嗎璃诀？再看一遍：一只大猩猩從屏幕右邊弧可，大搖大擺走到屏幕中間，對著鏡頭猛錘自己胸部劣欢，再大搖大擺走出屏幕左邊棕诵。
重看視頻時，很多受試者都大吃一驚凿将。實驗結果顯示校套，50%的受試者完全沒注意到，這只在自己眼皮底下大搖大擺的龐然大物牧抵。太可怕了笛匙！為什么會這樣？丹尼爾把這個現(xiàn)象灭忠，叫做“選擇性注意”膳算，也就是我們常說的“專注”。
概念：領導力：專
專注弛作，是一種通過放棄關注大部分的事涕蜂，只“選擇性注意”少部分的事，從而提高其成功率的能力映琳，它被很多人認為是領導力的重要組成部分机隙。
在個人篇的最后一周蜘拉，我想與你聊聊領導力，那就從“專注”開始吧有鹿。
這個世界上旭旭，信息的總量無限，而感官的帶寬有限葱跋，大腦的容量有限持寄，所以一般人不可能“感知”和“存儲”你在“整個時間”軸上接觸到的“全部空間”。你的感官必須有選擇地感知娱俺，大腦也必須有選擇地存儲稍味。
那到底是誰在負責選擇，選擇的標準又是什么呢荠卷？
腦科學家和心理學家研究發(fā)現(xiàn)模庐，負責這種選擇的是大腦中的一套信息篩選機制：網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（reticular activating system），這套系統(tǒng)會選擇性注意三類事情：威脅油宜，此刻掂碱，重要。
威脅慎冤，就是有人在你眼前揮手疼燥，你會本能地眨眼睛；此刻粪薛，就是蘋果掉下來悴了，你會瞬間就看過去；重要违寿，就是一看到美女湃交，你會立刻變?yōu)榧澥俊?br> “威脅，此刻藤巢，重要”搞莺，當這三類事出現(xiàn)時，你的注意力就會快速集合掂咒，變得非常專注才沧，甚至對其他事視而不見。
回到最開始的案例绍刮。當你告訴自己“數(shù)清楚傳球次數(shù)”很“重要”時温圆，就相當于把“數(shù)球”這件事，加入了“專注白名單”孩革，你大腦中的“網(wǎng)狀激活系統(tǒng)”會把注意力優(yōu)先用于感知岁歉、存儲有助于數(shù)球的信息，并因為感知帶寬限制膝蜈、存儲容量限制锅移，讓你甚至不得不忽視掉一只大猩猩熔掺。這套學名“網(wǎng)狀激活系統(tǒng)”，別稱“選擇性注意”非剃，俗稱“專注”的機制置逻，在過去幾百萬年中，幫助著人類备绽，把有限的注意力分配在正確的事情上券坞。
運用：專注白名單的三個選項
那我到底應該怎么做，才能更加專注于正確的事疯坤，提升自己的領導力呢报慕？很簡單，把這件事放入這張叫做“威脅压怠，此刻，重要”的“專注白名單”中飞苇。
第一菌瘫，威脅。
在過去布卡，人類面臨各種生存威脅雨让。一只獅子走過來，你會撒腿就跑忿等；就算沒看到獅子栖忠，你看到別人突然在跑，你也會撒腿就跑贸街，然后一邊跑一邊問：哎庵寞，你跑什么呀？
這就是“威脅”的力量薛匪。比爾·蓋茨說“我們離破產永遠只有18個月”捐川，聰明的企業(yè)家不會消滅最后一個競爭對手，都是希望借助威脅的力量逸尖，讓自己或者組織古沥，專注于一路狂奔。沒有傘的孩子娇跟，才會努力奔跑岩齿。
第二，此刻苞俘。
你是不是常常有一種盹沈，明天就要考試，今天學習效率最高的感覺呢苗胀？項目最后期限的前一周襟诸，你是不是完成了比前幾個月都多的工作呢瓦堵？這就對了。人們總是對迫在眉睫的事情歌亲，充滿焦慮菇用，并投入最多的注意力。
這就是“此刻”的力量陷揪。我們怎么利用這種焦慮惋鸥，從而變得專注呢？使用“最后期限法”吧悍缠。給你認為正確的事情卦绣，設定一個“做不到就去死”的最后期限，把它變成“此刻”的事情飞蚓，激發(fā)專注滤港。最后期限，是第一生產力趴拧。
第三溅漾，重要。
再回到最開始的案例著榴。為什么你居然沒看見那只大猩猩添履？是因為“數(shù)清楚傳球次數(shù)”這件事，在當時的你心中脑又，已經重要到了可以忽視一切暮胧。這并不奇怪，當一個人问麸、一件事在你心中無比重要時往衷，你是不是也常常忘乎所以？
這就是“重要”的力量口叙。怎么做呢炼绘？賦予事情重大的意義吧。這件事如果做成了妄田，我就向她求婚俺亮！能幫《劉潤·5分鐘商學院》的學員，一年節(jié)省價值20億的國民總時間疟呐，怎么死磕自己都值了脚曾。
小結：認識領導力：專
人的大腦中有一套“網(wǎng)狀激活系統(tǒng)”，會選擇性注意“威脅启具、此刻本讥、重要”這張“專注白名單”中的事。
善用這個機制，可以幫助我們專注于正確的事拷沸。第一色查，利用威脅，因為沒有傘的孩子撞芍，才會努力奔跑秧了；第二，利用此刻序无，讓最后期限验毡，成為第一生產力；第三帝嗡，利用重要晶通，賦予事情重大的意義。
金句
人腦會選擇性地注意“威脅哟玷、此刻狮辽、重要”的事，要善用這個機制碗降，幫助自已專注于正確的事隘竭。
